Fazole s masem - rychlé recepty

Fazole - nejoblíbenější rostlina z čeledi luštěnin. To je užitečné, protože obsahuje velké množství bílkovin, vitaminů a minerálních látek, jako je fosfor, síru a draslíku. Při tepelném zpracování, tyto živiny nejsou zničeny. Si můžete připravit chutné pokrmy z fazolí a masa. Budou mít důstojné místo ve vaší stravě. Nejzajímavější je, že příloha i hlavní jídlo může být fazole s masem. Recepty jsou velmi rozmanité a jednoduché na přípravu. Takže pokud máte nějaké dovednosti vaření a chcete připravit energetickou hodnotu jídla, přemýšlet o tom, fazolí a masa. Recepty podobné pokrmy kombinovat dva velmi chutné a zdravé produkt. Spustíte-li hostitelka, se snaží vařit tento báječný pokrm, a to je na dlouhou dobu je oblíbené jídlo z vaší rodiny.

Pro vaření fazole s masem v hrnci , budete potřebovat následující ingredience:

- 300 gram fazole (červené nebo bílé);

- 2 ks. cibule (průměrná hodnota);

- 3 mrkve;

- 300 g vepřového masa;

- 30 g rostlinného oleje;

- 4 stroužků česneku;

- mletý pepř;

- sůl;

Nyní, když víte, všechny ingredience, které potřebujete, se dozvědět , jak vařit fazole s masem!

Příprava z kroků:

1 - Chcete-li začít se smyčkou fazole, vyhoďte zkažené obilí. Opláchněte ho zbavit odpadků. Potom namočte ji a nechte ji přes noc ve vodě. Pokud nemáte čas a chcete, aby okamžitě zahájily přípravu jídel, můžete si nechat fazole ve vodě po dobu minimálně 30 minut. Můžete použít libovolný různé fazolí.

2 - Když fazole otmoknet, měnit vodu a dát hrnec na oheň. Přivede se k varu a vaří na 1, 5 2 hodiny při nízké teplotě. Dne 2. skleněné fazole počítat cca 4 šálky vody. Musí připravit půl. Vaří se to musí být v hrnci s tlustými stěnami.

3 - vařené fazole složit do cedníku a přenést do samostatné misce. Vývar, ve kterém se vaří zachovat.

4 - Připravte zeleninu! Jemně nasekáme dvě cibule. Musí být čištěny a jemně nakrájené na malé kostičky 3 střední mrkve.

5- 300 g vepřového masa dobře promyje a řez na velké kusy. Ve vyhřívaném pánvi zalijeme rostlinný olej a smažit maso v něm až do zlatova. Přidat k cibuli a osmahneme ji s masem asi 3 minuty. Cibule by měla být průhledná.

6 - Miska se vaří v hliněných květináčích. Vložil je do vrstev smažené maso s cibulí. Pak druhá vrstva nasekané mrkve a fazole.

7 - Půda, ve kterém vařené fazole, trochu soli a pepře. Kotleta 4 stroužky česneku a přidat ji do vývaru.

8 - Pour tento vývar obsah hliněné nádobě. Hrnce Kryt pevně a péct v peci při teplotě 150 až 180 stupňů po dobu asi 40 minut.

Vůně z potravin nádherné. Zvláště chutné pokud podává zdobí nasekané kopr vařené fazole s masem. Recepty z této rostliny i lékaři se doporučuje zařadit do jídelníčku, protože je velmi výživný zdravý produkt. Boby obsahují přibližně stejné množství aminokyselin, stejně jako jedení masa, takže je to vynikající náhrada za masa během půstu. Fazole také půjde dobře s kuřecím masem, žampiony, brambory a rýži. Výběru její recept, držet určitých pravidel chuti, vaření fazolí a masa. Recepty jsou velmi populární, a dokonce často používán ve stravě! Pokud chcete experimentovat, můžete přidat pokaždé misky ostatní přísady a budete přijímat nové a zajímavé kulinářské speciality.

Neomezená fantazie vám pomůže pokrýt nóbl a bohatého stolu, protože to nejdůležitější - to je zájem o ženy v domácnosti, kteří chtějí potěšit svou rodinu a hosty, kteří přišli.

Vařit zdravá jídla, jíst přírodní potraviny a zůstat zdravý, milí čtenáři!