Jak nastavit cíle a záměry

Úkoly prováděné na denní bázi, nemusí být proveditelné bez stanovení cílů. Dokonce i ty nejjednodušší a každodenní činnosti bylo původně plánováno osobu. Jak nastavit cíle? Co pomáhá, aby naše plány v realitu? Odpovědět na otázky pomoci níže informace.

Co je potřeba k stanovení cílů?

Bezúčelné existence chuť pár lidí. Téměř každý člověk má svůj vlastní cíl, motivaci k životu. Jak nastavit cíle a dosáhnout výsledků? Chcete-li to provést, je třeba vyvinout maximální úsilí a trpělivost. Správné vyrovnání priority v životě, jakož i doporučení uvedené níže vám pomůže vytvořit si vlastní jednotky, aby se dosáhlo cíle pro sebe.

myšlenky jsou významné

Skutečnost, že jsme neustále prezentují, dříve nebo později přijde k životu. Pozitivní myšlenky přilákat hodně štěstí a negativita z nás dělá pasivní a nešťastná. Jak nastavit cíle a jejich dosažení? Myslet pozitivně a věřit ve vlastní úspěch. Bez víry v sebe stanovování cílů nedává smysl.

Myslete na cílů stanovených v duchu představit sami sebe, když bude dosaženo. Čím více budete dělat, budou realizovány rychleji naše plány.

Vizualizovat: vidět a dělat

Jak nastavit cíle a cíle? K tomu je potřeba vytvořit vizuální pomůcku. Vezměte si prkno nebo kus kartonu a uvádějte jej vždy společně obraz, který symbolizuje vaše přání a touhy. Umístěte stolek s obrázky v místnosti, kde tráví většinu času.

Zkuste si nakreslit sami sebe, co chcete dosáhnout. Cílem obrázek naladí do podvědomí jeho dosažení. Ve výkresu, použijte světlé pozitivních barvách, jako je žlutá, červená, modrá, růžová a další. Šedé a černé barvy musí být minimálně.

Nepochybuje o tom, pryč!

Jak nastavit cíle a jejich dosažení? Nikdy pochybovat o své vlastní schopnosti. Pochybnosti nás slabá a brání realizaci. Blokovat všechny myšlenky, které nemůžeš něco dokázat. Uvědomte si, že všechno, co je ve vašich rukou.

Spoléhat pouze na sebe

Při stanovení cílů je třeba vzít v úvahu všechny nuance. Ale to se může spolehnout jen sami na sebe. Spolehnout na pomoc příbuzných a přátel při provádění nemoudrých účely, v určitém okamžiku se mohou odvolat podporu. Nezapomeňte, že svůj cíl - to je jen vaše věc.

Ignorovat lidi, kteří kritizují své cíle a touhy. Toto je váš způsob života, a jen vy můžete rozhodnout, kterou cestou se vydat. Přijmout kritiku dostatečně, neztrácejte sami na prázdné debaty o správnosti zvolené cesty.

Psychologická podpora od blízkých, je velmi důležité, ale nespoléhejte na to, aby v co největší míře. Naučte se mluvit s ním a pomoci sami, bez zásahu ostatních. Jak nastavit cíle? K tomu je nutné udržet si ve všech svých aktivitách.

Realita není sen

Snění je užitečné pro rozvoj představivosti a rozptýlení od současných problémů, ale je zapotřebí jasnou představu o cíli pro správné nastavení. Sny nejsou relevantní. Není třeba, aby stanovily úkoly, které jsou nemožné splnit.

Jak sen a stanovit cíle? Snít o ničem, ale skutečným cílem setu. Pokud celý svůj život stoupat v oblacích a dívat se na svět skrze růžové brýle, to je možné, aby si ujít příležitost, aby se jejich život lepší.

Dát jasné cíle

Prohlášení o účelu musí být jasné a přesné. Chcete-li získat více, pak si sami nastavíte určitý úkol: „Přeji si dostávat 10 000 rublů víc.“ Nejasné cíle bez konkrétní instalaci nebude brát vážně vy. Jak nastavit cíle a jejich dosažení? Chcete-li to provést, musíte mít jasno v tom, co se chcete dostat.

Mentálně přenést se do budoucnosti, v době, kdy jste našli něco, co tak touží. Pocit a pamatovat si tyto pozitivní emoce, které jsou pro vás - podnětem pro které budete muset překonávat překážky.

Lenost - hlavním nepřítelem

Nenechte se odpočívat v těch chvílích, kdy je třeba jednat. Má volnou chvilku - opět prozkoumat možnosti úkolu.

Jak nastavit cílů v životě? Boj s leností a apatie. Pohyb - život a nezáleží na tom, že je fyzické nebo duševní. Líní a apatičtí lidé nedosahuje výšky, a jak statistiky ukazují, jsou méně úspěšné než aktivní osobnosti. Nenechte lenost dostat se do svých myšlenek, organizovat svůj den, takže i při práci nebo rekreační přestávky, jste zaneprázdněni něčím.

Jaký by měl být časový rámec pro realizaci cílů

Chcete-li správně nastavit cíle, je třeba, aby stanovila jasné časové lhůty pro jejich realizaci. Konkrétní termíny vám pomůže stát se více zodpovědné sbírat a dosáhnout požadovaného výsledku.

Nelze nastavit cíle po dlouhou dobu, protože není možné zaručit, že nic nebude bolet k jejich provádění. To znamená, že pokud si instalaci tím, že po 10 letech ušetřit až na byt, cíl je v ohrožení zůstat nerealizované.

Jak nastavit cílů: příklady

Řádně stanovené cíle a záměry jsou realizovány rychle. Například, když člověk dal sám sebe instalaci koupit určitou značku auta za šest měsíců, měl by si ji koupili. Není to dokonce jen o problém, je to touha rychle realizovat svůj plán. Lidé vášnivý dosažení cíle je snazší se dostat ze života, co chtějí.

Vynikajícím příkladem správného stanovování cílů je, jak sportovci připravují na soutěže. Dávají sami instalaci, která se sportovní olympiáda bude fyzicky připraven. Není jen samoúčelná, ale také duch sportovců, jejich obětavost.

Dalším příkladem správné instalace: „Chci zhubnout 10 kilo za 5 měsíců.“ Úplný opak tohoto tvrzení je, aby stanovila cíl tohoto druhu: „Chci zhubnout“ V prvním provedení, a má jasný cíl určitých podmínek, významný výsledek. To způsobí, že osoba, která má být produktivní s cílem provést svůj plán v životě. Druhou možností - je příkladem toho, jak cílem není být. Rozmazané hranice času a fuzzy konečný výsledek nebude pomoci realizovat žádoucí.

Pár kroků směrem k formulování a provádění cílů

Jak nastavit cíle? Před tím, než přímo na formulaci určitého úkolu, musíte zvolit číslo (až 5) nejdůležitějších cílů. Vynechá všechny zbytečné a nezajímavé pro vás v tuto chvíli. Při definování účelu, k vytvoření správné nastavení pro sebe a uvědomit si naše plány pomůže několik jednoduchých kroků.

Krok 1: Promluvte si se svým vlastním „já“

Zůstaň, jak vám vyhovuje, a relaxovat, ponoří do světle příjemném spánku. Nyní ptát sami sebe na otázku: „Co nejvíce chtějí dosáhnout?“ Filtr ven irelevantní informace, vyloučit prchavé touhy a sny abstraktní. Zdůraznit, co vám přináší pozitivní emoce.

Krok 2: Upevnění problém na listu papíru

Jak nastavit cíle? Fix je na papíře. Podrobně popište cíle, zvýraznění důležitých bodů. Několikrát za den, znovu přečíst písemnou informaci - to pomůže upevnit úlohu v podvědomí.

Krok 3: Rozdělení globálních cílů do malých zvládnutelných úkoly a rychle

Jak nastavit životních cílů a jejich dosažení? Zvážit kroky potřebné k jejich zavedení. Vedle každého z cílů písemné mikrozadachi zámek, bude výkon, který vás přiblíží k realizaci.

Chcete-li získat 10.000 rublů do konce příštího měsíce? Rozhodněte se, co je třeba dělat: najít dodatečné příjmy nebo změnit jejich povolání.

Chcete se zbavit nadbytečných 15 kilo za 7 měsíců? Vypracovat individuální plán cvičení a diety. Nepoužívejte myšlenky jiných lidí, stejně jako k dosažení účelu, vhodné pouze ty činnosti, které jsou určeny právě pro vás.

Krok 4. Odstranění bariéry

Zeptejte se sami sebe na otázku: „Co mi brání dostat to, co chcete,“ Zapište odpovědi na kus papíru a analyzovat je. A nyní přejít přímo k akci.

Každý den, postarat se o sebe a zabránit výskytu lenosti, se zabránilo plýtvání času na zbytečné kontaktu s lidmi. Mobilizovaly své síly k dosažení tohoto cíle a pokusit se nechat rozptylovat podněty.

Krok 5. Příprava seznamu prostředků k dosažení cílů

Veškeré cíle vyžaduje určité náklady: finanční, energii a čas. Vedle každého gólu, vytvořit seznam zdrojů, které vám pomohou získat to, co chcete rychleji. Může to být peníze, volný čas, úsilí řešit každodenní problémy.

Nezapomeňte, že na cestě k cíli, budete muset něco obětovat. Neváhejte a snížit denní dobu odpočinku, nahrazovat svou studii o problémech co vás zajímá. Snažte se litovat času stráveného, přesvědčit sám sebe, že to vše je děláno pro váš prospěch.

Krok 6: Plánování den

Co pomáhá správně nastavit cíle? Musíte plánovat svůj den správně. Jasně vypracovaný plán pro daný den pomáhá, aby se stal shromáždili, umožňuje racionální plánování trávit soukromý čas.

K dosažení tohoto cíle je nezbytné denní program. Do 24 hodin, měli byste být na čas a pracovat na úkolu a řešit aktuální problémy. Nezapomeňte si vzít v úvahu čas strávený na dovolené.

Krok 7. Naučte se být veselý

Ignorovat drobné nezdary a problémy s nimiž se setkávají na cestě k dosažení cíle. Nalaďte se na pozitivní, podívejte se na pozitivní ve všem, co tady pro vás hrát významnější úlohu tím, že „vše, co se děje, tím lépe.“

Mějte na paměti, že cílem bude provádět pouze v případě, že s sebou nese kladný náboj.

Krok 8. Chvála

Jakmile si nechal jeden z mikrozadach, určitě chválit sami. Povzbudit i malý úspěch přispívá k dosažení cílů rychleji as menší spotřebou energie. Chvalte se za to, že není příliš líní na to dnes pracuje více než standard.

Řeknete si, že pro tebe nic není nemožné, a brzy uvidíte, že to je pravda. Povzbuzování vlastní akce zvyšuje sebevědomí a odhodlání člověka. Hned na potřebu vědět, kdy přestat - ne sebe chválit, nebo podpořit začít pracovat opačně.

Je možné provést úpravy svých cílů?

Určitě ano. Je-li konečný výsledek plánované na delší dobu (například od 2 do 5 let), pak dělat drobné úpravy jsou vhodné. To je způsobeno skutečností, že svět se mění, a DC není nic. Vzhledem k tomu, že nestanovuje cíl, který nemůže provést úpravu na dlouhou dobu.

Například, pokud si chcete koupit byt za 7 let a zabývat se všemi těmito roky šetřit na takový velký nákup, ale nepovažuji to, co se stane s vyšší mocí, konečný výsledek nebude šťastný v tomto období. Proč? Ano, je to jednoduché: v určitém okamžiku budete potřebovat velkou sumu peněz, a ty využít svých úspor.

Aby se tomu zabránilo, aby drobné úpravy na váš cíl. Například, zapište si, co je potřeba vytvářet další dodatečné finanční „bezpečnostní polštář“ ve formě otevřeného bankovního účtu.

Co v případě, že cílem byli zklamáni?

Při provádění tohoto úkolu, někteří lidé se potýkají s tím, že jejich práci nejsou spokojeni, a cílem je již předmětem jejich zájmu. Co dělat v této situaci?

By se neměla vzdávat, a myslím, že práce vykonaná bylo k ničemu. Vzít na vědomí, co jste obdrželi velké zkušenosti, a přesto dosáhli toho, co bylo kdysi rád. Pokud jste úplně zklamaný s cílem, pak začít realizovat nový. Celý náš život se skládá výhradně z nekonečné řadě iniciativ a úspěchů, protože každý se vždy snaží přivést k nějakému závěru. To přinese až ve svém závazku.

Pamatovat jedno důležité pravidlo - nikdy zastavit uprostřed. Přes překážky, odsouzení od lidí, jít k cíli, a věří ve své vlastní síly. Udržet si ve všech svých aktivitách.

Stanovení správných cílů neučíme ve škole, proces příslušného formulace problému v budoucnu nebudou moci vysvětlit rodičům. Pochopit, jak dosáhnout požadovaného, můžete pouze prostřednictvím svých vlastních pokusů a omylů, vlastní diagnostikou a pracovat na sobě.