Jak neusnout za volantem? Nejlepší tipy

Při organizování dlouhou cestu autem, řidiči ne vždy správně vypočítat svou sílu. Když plánujete výlet s vlastním autem, je nutné předem přemýšlet o tom, co dělat, aby nedošlo k pádu spící za volantem. V opačném případě můžete ucházet o spoustu problémů. Zvažte také, jak neusnout na kola, rady a doporučení v tomto ohledu.

Udržování intenzivní činnost v průběhu jízdy

Jak neusnout za volantem? Zkušení řidiči se doporučuje, aby neustále něco dělat na silnici. Udržovat v kondici při jízdě autem, dostatek pravidelně otevírat a zavírat okna, často měnit rychlost pohybu. Pomáhá eliminovat ospalost trhlin slunečnicová semínka.

Se zaměřením na účel cesty

Každý zodpovědný řidič si musí být vědomi jakou část cesty lze překonat bez jakýchkoliv problémů. Začínající řidiči, kteří nemají zkušenosti s dálkovou plavbu, je nutné zastavit vozidlo častěji, nejlépe každý 50-100 km, aby se zabránilo rušné, rušné silnice.

Jak praxe ukazuje, že je mnohem snazší řídit, pokud si vědom, kde na mapě je dalším místem odpočinku. Koncentrace na úvahy o konečné místo určení také pomoci na cestě.

komunikace

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak neusnul za volantem - rozhovory s cestujícími. Zvláště účinné při stimulaci mozku komunikovat zajímavé a zábavné téma pro rozvoj, které vyžadují aktivní duševní aktivitu. Hlavní věc je, aby se rozptylovat ze silnice.

Cestující se podávají vynikající záchrannou síť pro řidiče, protože čas si všimnout, jak pomalé reakci na rozhovor. Udržuje konverzaci, motorista nedal spánku společníka. Koneckonců, lidé klidně frkání v příštím sedadle, který je schopen uklidnit nikoho, a ujistit se, že řidič usnul za volantem.

hudba

Jak neusnout na kole na silnici, je-li v autě žádný cestující? V tomto případě je dlouhá doba, aby zůstali vzhůru, aby energetické kompozice, které zahrnují doporučuje zvýšit objem. V tomto případě byste se měli vyhnout poslechu audioknihy, protože ten může působit jako určitý druh večerníčků.

Před zapnutím určitou skladbu, je třeba předem posoudit jeho vliv na psychiku. Dokonce i nejrychlejší a temperamentní hudební kompozice mohou vyrábět opačný účinek na člověka.

tonika

Jak neusnout za volantem, pohybující se v noci? Dej pep umožňují použití kávy, silného čaje, horká čokoláda, energetických nápojů. Nicméně, oni jsou různé. Jeden motoristé, jen jeden šálek kávy i nadále věnovat pozornost po dlouhou dobu na cestách. Další motoristé, jejichž tělo je již přizpůsobena měřicích prostředky nemusí pomoci a litr nápoje s kofeinem. V průměru je účinek silného šálek kávy nebo čaje je asi 1-1,5 hodin.

Pokud jde o tzv energie, jejich struktura má nejen kofein, ale i všechny druhy vitaminů, rostlinných extraktů, kyseliny užitečné. Ve srovnání se stejným kávy a čaje, účinek takových nástrojů začne rychleji a trvá mnohem déle, v průměru, v blízkosti je 3-4 hodiny. Obecně platí, že energie může poskytnout nejvíce neočekávané negativní účinky na organismus. Proto by měly být konzumovány s mírou.

energetické pilulky

Finanční prostředky ve formě tablet, aby se zabránilo vysušení obsahují část vitamínů, kofein a taurin. Jejich hlavní výhodou je zkratka snadnost používání při řízení. Pokaždé popíjení energetický nápoj z nádoby a dívat se na silnici je velmi obtížné, a to zejména v případě, že auto není vhodné podpěry pro nádobu.

Každý jezdec, který se alespoň jednou usnul za volantem vozu, obvykle předem utratí pít energetické pilulky v naději, že pro další náklad. Ať už to bylo, se uchylovat k takové prostředky, měli byste vždy dodržovat správné dávkování, tyto požadavky uvedených pokynů.

Elektronické systémy zabránit zhroucení

Některé moderní vozy jsou vybaveny elektronikou, která sleduje chování řidiče. Takové systémy porovnat hodnoty senzorů monitorujících mimiku řidiče a pohyby očí, včasné varování motoristů před nebezpečím usínání.

Použitím elektronických systémů se často uchylují předtím spící za volantem. Nehoda může být zabráněno použitím alternativně tzv ukazatel únavy. Externě, je zařízení podle tohoto plánu je podobně jako u klasického sluchátka. K dispozici je vestavěný gyroskop, který sleduje polohu hlavy motoristy je. V případě, že řidič začne usnout, uslyšíte vibracím nebo drsný zvuk.

zaměřením

Pokud byly pozorovány ospalost, řidič je doporučeno zaměřit se na určité předměty. Případně můžete provést počítání známky nebo tyče, protijedoucích vozů. Ve stejné době, která je schopna sledovat klidu jeden prvek, jako je například linie vozovky značení.

To pomůže rozveselit změnu přistání, posuňte sedadlo v různých pozicích, zachycovat volant do různých poloh. Dávat pozor na takové hlouposti, řidič je schopen eliminovat pocit jednotvárnosti při jízdě na dálnici.

pohybová aktivita

Změňte svůj vlastní fyzickou kondici umožňuje zajistit, aby nedošlo k žádné nehodě. Spí? Jízdě kontrolu nepřišel ven. V důsledku toho - při nehodě. Aby se tomu zabránilo, když první známky únavy by měla zastavit, provést malý poplatek na vedlejší kolej. Řízením dopravu, musí občas vést k různým svaly v napětí. Aby nedošlo k usnout, pravidelně jen otočit hlavu, třes končetin. Někteří motoristé pomáhá třecí ušní lalůčky, někdo vám dává možnost, aby rozveselit jemnou masáž končetin, rotaci oční bulvy.

Měnící se klimatické podmínky ve vozidle

Jak neusnout za volantem? K tomu je nutné snížit teplotu na kontrolu klimatu, osvěžit, otevřením oken v autě. Pocit chladu a čerstvého vzduchu umožní probudit.

V případě, že výše nedává výsledek, měli byste si umýt studenou vodou, naneste na obličej, otřete kůži s mokrými ručníky. Za účelem odstranění pocitu zranit něčí oči, když je to nutné únava se uchýlit k použití speciálních hydratačních kapek.

bylinných

Existuje celá řada rostlin, tinktury z nich mohou zabývat ospalosti. Známá, běžně dostupné prostředky ginseng činů. Ta je nejen skutečným všelékem pro mnoho nemocí, ale má také posilující účinek na nervový systém.

Absolutně ne nižší než u předchozího provedení tinktury Rhodiola rosea. Využití finančních prostředků umožňuje tělu přizpůsobit se zvýšeným zatížením, všechny druhy nepříznivých faktorů. Využití asi 300-400 gramů rozchodnice extraktu je docela dost pro několik hodin, jak se zbavit ospalosti.

Pomáhají v boji proti sen exotických rostlin, jako jsou: kutuaba, yohimbe, dimian. V západních zemích, jejich výtažky jsou široce používány jako antidepresiv na přírodní bázi. V každém případě je účinek nárazu na tělo výše prostředků je individuální. Proto je jejich použití by mělo uchýlit k experimentálním způsobem.

šňupací tabák

Čich je silný smyslový orgán. Proto je jedním z nejspolehlivějších metod, které nedovolí usnout na cestě, je podráždění vůně receptorů. Společný příchuť v podobě vánočních stromků s vůní citrusů či jehličí jsou neúčinné. Toto rozhodnutí umožní cítit živostí jen některé 20-30 minut.

V tomto případě je třeba se uchýlit k účinnějšímu provedení - a to za použití tabáku. Poslední má silný stimulační účinek na nervový systém. Částice vdechnutí tabák šimrání nervy, ze kterého jsou signály přenášeny přímo v oblasti mozku.

Hlavní pravidlo - uchýlit se k používání tabáku tak málo, jak je to možné. Stejně jako běžné cigarety, uvedený prostředek je návykový, a mnohem rychleji. Aby se zabránilo zbytečné problémy se závislostí, jako alternativa k tabáku, může být použit amoniak.

na závěr

Každý řidič má práh únavy. A pokud některé ovladače jsou schopni udržet plné soustředění na silnici, lámání 1500 kilometrů a více, pro ostatní docela výkon akty koni bez oddechu ve vzdálenosti asi 500 km.

Zkušení motoristé preferují předem naplánovat trasu, raději dobře osvětlené, rušné silnice. V každém případě bychom neměli přeceňovat své vlastní síly. Je nezbytně nutné zachytit okamžik, kdy metody, které umožňují eliminovat pocit ospalosti, byly vyčerpány. Nejlepším řešením v takových situacích by se zastavit na spánek.