Jak se stát Miss Bikini?

Každá dívka sní o tom, že je královna krásy ve škole, pak na vysoké škole. Některé z nich, protože jeho přírodní krásy a talentu je nepolapitelný. Nicméně, po dokončení studia, mnozí z nich rychle ztrácejí svou fyzickou podobu a vítězství se stane vzdálenou vzpomínkou.

Často, taková rychlá ztráta podobě je výsledkem nedostatku znalostí o správné výživě a cvičení. Profesionální trenér kulturistiky tvrdí, že trénink s činkami může pomoci žádné dívce, aby se stal královnou krásy na 25 a 30 let. A potvrzení Miss Bikini Olympia, která se koná již 3 roky ve Spojených státech.

Bikini girl - jsou profesionální sportovci, kteří se věnují kulturistice a CrossFit úrovni s muži vypadají jen jako bohyně. Navíc, mnozí z nich přišli na toto jmenování náhodou. Například Světový šampion slečna Bikini Oksana Artemov přišel do tělocvičny ve věku 21 let, se „pressik zklamat.“ Na něm upozornila svého budoucího manžela, profesionální sportovec, a vyzval ji k účasti v soutěži. O rok později, Oksana jiskřily na jevišti dobře stavěné tělo, ao několik let později zvítězil v soutěži v Olympii a dárek dostal zakázku od předních výrobců sportovní výživy a jeden milion dolarů.

Máte-li zájem, čtěte dál a dozvědět recept stát slečnu Bikini!

Pro začátek, budete muset zvyknout na myšlenku správné výživy. To znamená, že budete jíst 5 až 6 krát denně, zdravé, nezpracované potraviny, které mohou a měly by uvařit každý večer. Hlavními produkty jsou hovězí maso, kuřecí maso, ryby, mořské plody, nízkotučný tvaroh a jogurt. Musíte trénovat s těžkými činkami a činky 4 až 5 krát týdně, a jíst v záběru CrossFit sportovní výživa - proteiny, kreatin a spalovače tuků. A nejtěžší věc - to budou mít čas, a výsledky se dostaví až po šesti měsících. Ještě čteš? Pak zjistit, o výhodách, které dostanete.

In - Nejprve budou všichni muži v tělocvičně vás zacházet s respektem. Příliš malé holčičky, kteří pravidelně cvičit. V podstatě vše, co přijde po dobu jednoho měsíce „pumpovat pressik“, a jsou zklamaní, projít tréninkové měsíc.

In - druhé, budou všichni muži mimo halu věnujte pozornost své štíhlé a fit postavu.

B - Za třetí, pokud se dostanete do Olympie - Dá se předpokládat, že život byl schválen! Ty jsou vyzvány, aby focení módních časopisů a byl vystupoval v motivačním a promo video. V současné době na trhu fitness není příliš vyvinuta v Rusku, ale v Americe - odvětví s obratem 500 miliard dolarů ročně. Naše děvčata ochotně pozván do práce!

B - Za čtvrté, budete vždy ve skvělé kondici!

Slečna Bikini - je to životní styl. Nemusíte obětovat veškerý svůj čas na cvičení, ale budete muset obětovat špatné návyky a rozvíjet nové vlastnosti - kázeň, trpělivost a důslednost. Budeme muset opustit svou zónu pohodlí a rozšířit výhled. Dozvíte se také něco o sobě hodně. Protože tlak a stres jsou vystaveny všechny nedostatky a přednosti.

Co si myslíte, je to stojí za to zvýšit svůj zadek z pohovky a začít se s nimi vypořádat? Zda je nutné překonat svou lenost a místo v životě?!