Jak se stát sami: popis, praktické rady a tipy

Jak být sám sebou? To je zásadní otázka. Někdy si lidé nasazují masky zakrýt pravou tvář za nimi. Mohlo by se zdát, že se jedná pouze o displej, za níž se skrývá osoba z celé řady důvodů. Ale ne, je to mnohem vážnější. Koneckonců, když předstírá, že je cizinec.

Vede dvojí život, sám, člověk může být vystaven a odkrytá duše. Ale byla v společnosti, opět promění známý charakter a pokračuje existovat v snový svět, v nové roli, aby živě role. Zároveň se snaží vypadat dobře a pozitivní oznámení o chybách.

Je to dobré? Nebo je třeba smýt make-up, který ukazuje skutečnou tvář? Na toto téma a diskutovat v našem článku, vezmeme v úvahu praktické rady.

Jak se sebou samým

První otázka, kterou se pokusíme osvětlit. Ale my myslet v první řadě, co to znamená být sám sebou.

Je nesmírně obtížné. Konec konců, člověk, který je v tomto stavu:

• Je v harmonii se sebou samým;
• klidný a vyrovnaný;
• vnitřní pocit pohodlí.

Psychoterapeuti vydávat doporučení: nechte se bezstarostný, zdarma. Není nutné, aby napětí. Tato rada je skromné, připoutaný a nejistých lidí.

Ale lidé mohou stále ještě nemusí být stejné. Který se uvolnil v kruhu přátel a vážná, shromažďovány a tříděny v pracovním prostředí. Řekněme, že budete mít zákazníci s úsměvem, ne-li vaše pokrytectví. Jsou to pravidla etikety. Lidé, kteří nechtějí, aby splňovat určité požadavky jsou odůvodněny frázi „je třeba být sám.“ Často je tvrdohlavý a nedostatečné občany.

Tento příklad ukazuje, že konkrétní situace generuje odlišné chování. A to je standard. Hlavní věc - nehrají. Když nadměrný, ostentativní skromnost nepřirozené nebo drzá přirozenost člověka způsobuje jiní nepohodlí. Mají touhu opustit svou společnost, nebo pro minimalizaci dialogového okna.

Nyní se stává o něco jasnější, aby byli sami sebou. Stačí sdílet tyto emoce a ukazují pocity, které provádějí dozor v reálném životě. Okolní ocení vaši upřímnost.

Pojďme se bavit o tom, jak se stát osobou samostatně výdělečně

Odpověď na tuto otázku je podívat se dovnitř sebe. To může trvat velmi dlouhou dobu. Proto v první řadě, je třeba se ptát sami sebe, proč to potřebují, který stojí za to být sám sebou.

Musíme za konečný cíl, který bude působit jako motivační prvek. Že bude brzy přesunout blíže k sen. Ale nejdřív, aby se zjistilo, co ty šťastné, kteří se podařilo dosáhnout.

lidský charakteristika, který byl sám

Má následující vlastnosti:

1. Vědomé chování. Jednat rozumně, že ví, co dělá a proč.
2. Harmonii se sebou samým a svět. Člověk je vždy klidný a vyrovnaný.
3. Úsměv a šumivé oči.

Takoví lidé dělat, co se jim líbí v tomto projevených osvětových akcí. Jsou šťastní, doslova záře zevnitř.

Živým příkladem toho - děti. Radují kdykoliv, upřímný smích, slzy, taky.

Takže byste měli pocit, že dítě a vychutnat si příjemné vzpomínky opět ochutnat kouzlo života. Začít se prozkoumat, dostat se na dno „já“, odhazovat všechno zbytečné.

Musíme jednat. Nalezení sebe sama prostřednictvím svého oblíbená věc. Kdyby to chytne kompletně namáčení do pracovního postupu, a tím přináší morální uspokojení a štěstí, jste na správné cestě.

Nyní se obrátit na praktických doporučení a podívat se, jak se stát sám.

Je nutné poslouchat nějakou radu

Návrhy zahrnují:

1. Není nutné ukázat dokonalost a záměrně žádat jej druhých bát dělat chyby a projevy negativních pocitů. To vede k vnitřnímu vězení.
2. Musíte pochopit, že svoboda - je zodpovědný. Najít cestu k ní, je třeba vzít zodpovědnost za každou akci akce, naslouchat vnitřní přesvědčení.
3. Snít. Změnit svůj život, ztělesňující touha do reality, dosáhnout svých cílů.
4. Členit psychologické bariéry, odstranit všechny tak či onak, co brání vám.
5. Pracovat na sobě - další radu. Stačí si přečíst články a knihy na toto téma trochu, je třeba neustále pracovat na jejich vlastní emocionální a vnitřní stav.

Tato doporučení budou pomáhat při řešení problému, jak se stát sami. Ale tam jsou praktická cvičení, které považujeme.

Jak být sám sebou? efektivní metody

Pomohou překonat cestu poznání sama rychleji. Provádíme nezbytné týdně jednou.

První cvičení „svůj bag“

Budete potřebovat jeden list papíru a tužku, stejně jako jakýkoli příruční zavazadla. Bude to trvat asi patnáct minut.

Je nezbytné rozšířit obsah na stole, a pak řekl:

1. Ze všech věcí, které vybrat tři, které nejzřetelněji může odhalit svou osobnost, charakter, preference, kvalita. Pokud jeden chybí, můžete si představit, že, které jsou v jeho tašce většiny lidí.
2. Nyní píší, že se zaměřuje na gramotnost, na každou věc, jak se vám odhalí.
3. Následující číst text a pochopit, co se dozvěděl o sobě nové. Rozsah, v jakém tato činnost změnila svůj svět. Nedělají rychlé závěry, je třeba dát si čas na přemýšlení.
4. Cvičení může být provedeno i s věcmi, které jsou obsaženy v zásuvce pracovního stolu, odkládací přihrádky v autě, na skříň polici a tak dále.

Toto cvičení nás učí soustředit myšlenky na sebe, aby bylo možné lépe porozumět sami.

Druhá metoda, „románová postava“

Bude to trvat hodně času. Je třeba přijít s filmovým hrdinou, postava z knihy nebo karikatury, ale to by vám měl připomenout to v tuto chvíli.

Chcete-li provést mít stejné atributy. Zde je návod:

1. Napište, co máte společného s románovou postavou. Je třeba dávat pozor na podobnosti, se stejnými vlastnostmi, jakékoliv životní situaci, ať už se jedná o práci, rodinu, osobní život a všechno, co si myslíte, že si můžete porovnat.
2. Pak uvádějí rozdíly nalezen, na základě výše uvedeného materiálu.
3. Pak ve stejném písemně, řekni nám, bychom chtěli poznat realitu tohoto člověka, ano nebo ne, proč. Přečetla, myslím, že nový dozvěděl o sobě.
4. A teď musíme zavést hrdinu, který byste chtěli být. A udělat stejnou akci. Přejetí textu, za to: jste se stal již jako on, než kdy předtím? A do jaké míry budou moci použít tento seznam návrhů, jak změnit svou identitu v budoucím čase, aby se tak, jak chcete?

Cílem tohoto cvičení je stejný - lepší pochopení samotných.

Třetí cvičení „své pocity“

Bude to trvat dvanáct minut. Musíte být o samotě v tichu. Zkusit objektivně popsat své pocity.

Začněme:

1. Jen tři věty charakterizovat emocionální stav a nálada.
2. Nyní Light fyzické pocity, svalové napětí, bolest a únavu. A protože je propojena se svými emocemi a pocity?
3. Pak pokračujte na psychický stav, neboť je spojeno s výše uvedenými aspekty?
4. Poté, co ten titul činy spáchané. Máte nějaké přání, aby jednala určitým způsobem? Možná tam byla možnost něčeho vyhnout, na někoho zlomit, objetí, a tak dále.
5. Cílem tohoto školení - naučit podrobně popsal svůj stav na třech úrovních: emoční, psychické a fyzické. Poté se budete muset znovu číst všechno a porovnat psaní s realitou. To znamená, že s těmito pocity, se kterými se setkáte v praxi.

Toto cvičení vám pomůže naučit se rozumět své vlastní pocity a být schopen popsat, jakož i přispívat k rozvoji dovedností sebevyjádření a tvůrčího myšlení.

Někdy je složité život znovu nuceni nosit masku, a pak vyvstává otázka, jak se stát sám znovu.

Je to velmi jednoduché. Je třeba provést tyto techniky pravidelně, neustále zlepšovat. A jak být sám sebou po celou dobu?

Dáváme několik praktických rad:

1. Nebojte se ukázat skutečnou.
2. Není třeba se stydět za své nevýhody, které jsou vůbec.
3. Nezoufejte, nahradit špatné počasí přijde štěstí.
4. Pay obtížná situace na jednoduché. Ty by neměly být nervózní, zachovat klid a představoval si, že jste museli vypořádat s nimi.
5. Buď sám sebou, jednoduchý, srozumitelný pro všechny řeči.
6. Poznávat svět, když se ptáte sami sebe a odpovědi složité otázky života.
7. Pamatovat jednu pravdu, že nemůže být rád každý.
8. V dialogovém okně, sledujte vizuální vzdálenost a nejdou s ním.
9. Podívejte se na přátele, kteří odpovídají vašim zájmům.

Budete potřebovat znát své vnitřní svět a přijmout sám sebe za to, co jste. Důvěra, svoboda a pozitivní nálada trhat všechny stávající masky a umožňují nehrát, a žít v přítomnosti.