Jak si vzpomenout poprvé číst efektivní metody a doporučení

I když jsem se dočetl odstavec - polovina z mé hlavy ... to povědomě? To je problém, kterému čelí téměř všechny žáky a studenty. Skutečnost, že lidský mozek není naprogramován tak, aby šprtání, a většina z toho, co je napsáno v knize, to je obecně vnímána jako hluk - zbytečných informací, které by neměly být uloženy v paměti. Ale pokud víte, jak fungují tyto mechanismy, můžete se naučit, jak řídit proces a pochopit, jak si zapamatovat četl poprvé.

paměť Science

Před tím, než informace spadají do našeho „pevný disk“, prochází složitou cestou a je podroben zpracování s multi-level. První z těchto mechanismů studoval a popisoval německý vědec Hermann Ebbinghaus. Identifikoval 4 základní paměťové procesy: zapamatování, uchování reprodukční a zapomínání.

Jak lépe pamatovat na čtení? V tomto případě je klíčový význam, jsou první dvě etapy. Z tohoto důvodu je třeba zkoumat je podrobněji.

Skladování - je nedobrovolné imprinting, která ovlivnila jeho smysly. V tomto případě je někdy v mozkové kůře udržel stopu buzení indukované elektrických impulsů. Jednoduše řečeno, vše, co jsme vidět, slyšet a cítit, takže fyzické stopy v našem mozku.

To je něco jiného se může stát. V raném dětství dítě aktivuje nedobrovolné zapamatování proces. All uložíme momenty a skutečnosti, že se nepokoušel pamatovat: procházka v parku 5 let, první rande, obrázky z oblíbeného filmu ... Zajímavým jevem je, že ne všechno, co si pamatujeme stejně dobře. Proč se to děje?

To vše závisí na síle elektrických pulzů, takže to nejlepší, co pamatovat pouze určité typy informací:

• co je velmi důležité (bolest, když dal ruku do ohně);
• neobvyklé, barevné události a obrazy (jasný kostým na karneval herce);
• Informace, které se vztahuje k našim zájmům a potřebám (recept na chutné pokrmy);
• cenný znalosti potřebné pro naše aktivity a dosažení cílů (správné odpovědi testu).

90% toho, jak dobře některé informace zaznamenané v paměti závisí na našem vnímání. První tištěný co způsobilo silné emoce (pozitivní i negativní), nebo zájmu.

Navíc, tam je úmyslná memorování - stačí, aby proces, ve které jsme vědomě snaží „spálit“ určité informace, jako jsou data k učebnici dějepisu nebo významného telefonní číslo.

Ušetříte - tento proces léčby, převádět a uchovávat nové informace v určitých oblastech mozku.

Za prvé, všechna data se dostanou do „nárazník“ paměti. Zde je materiál uložen na krátkou dobu ve své původní podobě. Ale informace o další fázi se zpracovává, je spojena s již známo, snadnější a jde do dlouhodobé paměti. Nejtěžší, aby se zabránilo narušení zabránit mozek přidat neexistující fakty nebo „vyhodit“ klíčové momenty. Vědět všechno, že je mnohem snazší pochopit, jak si zapamatovat četl poprvé.

Dát jasné cíle

Dokonce i když budete číst velmi pečlivě a promyšleně, perelistnuv stránky, budete jen stěží mohli převyprávět podrobnosti o tom, co se právě dozvěděl.

V jugoslávské psychologa XIX století P. Radossavlevich provedli zajímavý experiment. Výzvou, které čelí test spočíval v memorování slabiky nesmyslu. Obvykle se k tomu potřeba několik opakování. Pak cíl změnil - teď jen potřeboval přečíst nápis. Tento test se provádí stejně jako 46 (!) Občas, ale když experimentátor žádal, aby opakoval čísla zpaměti, nemohl to udělat. Ale jakmile jsem si uvědomil, že oni měli naučit - to trvalo jen 6 krát skenovány slabiky přesně převyprávět je. Co to znamená?

Abychom pochopili, jak číst, číst paměťové zařízení, je nutné stanovit jasný cíl - mít na paměti materiálu.

I zde má své vlastní triky. Hlavním cílem by mělo být rozděleno do více specializované úkoly. Jednoduše řečeno, můžete si vybrat na co se zaměřit. V jednom případě přidělit dostatečný počet základních faktů v druhé - jejich pořadí a třetí - vzpomenout text slovo od slova. Pak se mozek již čtení začít své „háčky“, aby pomohl zapamatovat informace, které potřebujete.

Vytvořit příjemné prostředí,

A budeme i nadále diskutovat o tom, jak si zapamatovat textu přečíst na první pokus. Prvním z nich je dívat se kolem sebe při hledání „dráždidla“. V hlučném třídě nebo veřejné dopravy pozornost je rozptýlena, a někdy si ani neuvědomují, že to je psáno v učebnici.

Aby bylo možné plně ponořit do procesu, je vhodné, aby zůstali v tiché místnosti, nebo najít odlehlé místo někde v přírodě - kde budete mít žádné rozptýlení.

Zapojit se nejlépe ráno, když je hlava ještě tak čistá, jak je to možné a nové informace získala mnohem rychleji.

Diskutujte se svými přáteli

I když mnozí nemají rádi parafrází na školní literatury tříd, je to - jeden z nejúčinnějších způsobů, jak nejlépe pamatovat čtení. Jak jste zvuk ven je to, co nedávno četl, že mozek používá dva kanály najednou vzpomněl a reprodukci - vizuální a sluchové (sluch).

Ještě lepší je, pokud tam bude zdroj, připravena podpořit diskusi. Během diskuse o klíčových faktů a argumentů, jako „jsou poháněny“ v paměti zůstat tam po dlouhou dobu. V některých zemích, kluby jsou běžné milovníci čtení, které účastníci shromažďují právě za účelem projednání číst a sdílet zkušenosti.

Naučit se číst

Chcete-li vědět, jak se naučit nazpaměť četl poprvé, v první řadě je třeba pracovat na technice čtení. Nezapomeňte, že velkou roli při zapamatování si vizuální paměť: Stránka, kterou psychicky „fotografii“, a pokud si nemůžete vzpomenout něco - třeba jen představit to, a potřebné informace sám vyskočí v hlavě. Ale jak toho dosáhnout?

1. Nezačínejte ihned pochopit význam každého slova a snaží se pokrýt celou zobrazení stránky.
2. Zvýšit rychlost čtení. Je dokázáno, že čím rychleji se člověk studuje text, tím lépe stravitelné informací. Pokusit se rozšířit prostor v centru pozornosti na „ukrást“ vypadají ne jeden, ale alespoň 2-3 slov. Můžete se také přihlásit k odběru Rychlost čtení kurzy, kde se naučíte číst diagonálně.
3. Když oznámení, že nepozorný a minul nějaký fragment, v žádném případě, nevracej se k němu číst. Takové „skoků“ zasahovat integrální vnímání materiálu. Pro lepší pochopení odstavec až na konec, a pak znovu přečíst úplně.
4. Odnaučování zvyk mentálně vyslovit větu nebo přesunout rty. Vzhledem k těmto dětských návyků, může mozek se soustředit na text a strávit část prostředků na podporu své „interní reproduktory“.

V prvních 3-4 hodinách je neobvyklé a složité. Ale jakmile jste přestavěn, nejen zvýší rychlost čtení, ale i množství informací, které si budete pamatovat od prvního okamžiku.

zapisovat poznámky

Další možností je mít na paměti, stará na prvním místě. Pokud nechcete jen poskakovat v textu, ale přijít na materiál a alespoň zapisovat hlavní body na konci tohoto značení snadno vzpomenout na informace, které potřebujete.

Je však důležité vědět, co a jak dělat poznámky, protože bez určitého systému, stačí dostat uvízl v hromadě dílčích skutečností. Zde je několik technik, které můžete použít:

• Seskupení. Veškerý materiál se rozdrtí na malé fragmenty, které jsou pak kombinovány podle některých kritérií (subjektu, časové období, sdružení a tak dále. D.).
• Plan. Pro každou část textu (bod, kapitolu nebo oddíl oddíl) jsou krátké poznámky, které slouží jako opěrných bodů a pomáhají obnovit celý obsah. Formát může být cokoliv: hlavní poselství, titulky, ukázky či otázky k textu.
• Klasifikace. Má podobu diagramů nebo tabulek. To umožňuje distribuovat různé objekty nebo jevy konceptů na základě společných rysů skupin a tříd.
• Schematizace. Používání textových bloků, šipky a čísla jsou zobrazeny jednoduché vztahy mezi různými předměty, procesy a události.
• Association. Každá položka plánu nebo práce se vztahuje k obvyklým, zjevné nebo jen památné způsobem, který pomáhá „oživit“ v paměti po zbytek.

Ve stejné době, snažte se, aby se zapojili. Pamatujte si, že to není úplný přehled, a malé znaky, které se řídí myšlenky správným směrem.

5 nejlepších aktivních techniky ukládání do paměti

A teď ty „chutná“ a mluvit o tom, jak mít na paměti staré poprvé, a to i bez tréninku. Možná, že jste byli vystaveni konceptu mnemotechnické pomůcky - různými technikami, které pomáhají trávit velké množství informací v krátkém čase.

1. Vizualizace

Při čtení je potřeba co nejjasněji představit všechny události a jevy jsou popsány v textu. Čím více „živý“ a emocionální obrazy jsou, tím lépe.

2. Creative Association

Málokdo ví, ale je vynalézt - umění. K dispozici je 5 „zlatá“ pravidla, která musí dodržovat, aby snadno zapamatovatelné žádnou informaci:

• Nemyslete si, že. Použít první obraz, který přišel na mysl.
• Sdružení by měla mít silný emocionální složku.
• Představte si, že hlavní postavu (například v případě, že citron ležel na stole - pokusit se „jíst“ je).
• Přidat absurditu.
• Ještě dostat „obraz“ směšné.

Jak to funguje? Řekněme, že jste studoval směr malby a chtějí si vzpomenout, co pointillism. Stručně řečeno: tahle forma neo-impresionismu, kde se obraz skládá z několika jasných bodů předepsaném formuláři (zakladatel - Pierre Georges síra). Jaký druh spojení si můžete myslet? Představte si balerína, pointe je rozmazaná v barvě a vířící v tanci, opouštět scénu obrazu multi-barevné tečky. Ten se pohybuje dál a náhodou ublížit noha jar žluté síry, která spadá s hlasitým havárii. Takže naše sdružení: pointe boty s jasnými skvrny - pointillism, nádobě s šedou - Georges-Pierre Seurat.

3. Způsob opakování I. A. Korsakova

Tato metoda je založena na skutečnosti, že velká část informací zapomínáme téměř okamžitě. Nicméně, pokud je materiál pravidelně opakují, že je pevně zakořeněné v paměti. To, co potřebujete mít na paměti?

1. Nové informace se musí opakovat do 20 sekund po jejím vnímáním (v případě velkého fragmentu textu - do jedné minuty).
2. Během prvního dne Teach materiál několikrát v 15-20 minut, pak - po 8-9 hodiny a nakonec po 24 hodinách.
3. Nezapomeňte si přečíst na dlouhou dobu, je nutné opakovat bylo doplněno několikrát během týdne - ve 4. a 7. den.

Tato metoda je velmi jednoduchá, ale zároveň neuvěřitelně efektivní. Pravidelné opakování dává mozek pochopit, že to není jen informace o hluku a důležité údaje, které jsou neustále v provozu.

4. Způsob Cicero

Užitečnou technikou pro ty, kteří chtějí vědět, jak ukládat informace přečíst v knize. Rozhodujícím faktorem je poměrně jednoduché. Můžete si vybrat ten druh „základní“ - například, situaci vašeho bytu. Připomeňme si, jak začít svůj den ráno, co av jakém pořadí vy. Poté, každá akce je nezbytná k „bind“ určitou část textu - opět za pomoci sdružení. Takže budete pamatovat nejen látku, ale také sled prezentace informací.

Dejme tomu, že část o historii učení, můžete mentálně „kreslit“ bojovou scénu na nočním stolku nebo „odeslat“ Columbus surfovat na koupelnový prostor.

5. Způsob podle piktogramů

Připravte prázdný list a pero. Přímo v procesu čtení potřebují psychicky označit klíčová slova a upozorní. Vaším úkolem - přijít s pro každou malou grafickou-ikonu, která vám připomene, co bylo projednáno. Není třeba dělat schematickém, nebo naopak příliš detailní snímky, jinak nebude moci soustředit na text a normálně pamatovat. Když se dostanete na konec odstavce nebo kapitoly, zkuste se podívat jen na ikony, že jen naprostá číst text.