Jak vařit ‚Hercules‘

O zdravé výživě známe dnes téměř každý na této planetě. Další otázkou je, že řídit se pokyny o „potřebě mít, aby mohli žít a ne naopak“, „Správná výživa - záruka zdraví“, ne každý je připraven. No, na teorii, že budete muset odstranit (nebo alespoň omezení) maso, smažené potraviny, vysoce kalorické potraviny, slyšel všechno.

Je pozoruhodné, že většina poruch obyvatelstva, a to zejména u mužů, volá po konzumaci ovesné vločky. Je pravda, že tam jsou ti, kteří mají velký respekt k této zádi, speciálně pro tuto část populace a tento článek je napsán. V obchodech ve velkém počtu představí tento užitečný produkt ve dvou verzích: ovesné vločky „Extra“ a „Hercules“. Za první to zabere více času, a ten, jak se zdá, jsou chutnější. Na nich budou diskutovány.

Takže začněme příběh o tom, jak vařit „Hercules“

Pro přípravu vhodných a výživných vloček obilovin od Hercules, je třeba: voda, malé množství soli, máslo. Tyto komponenty mohou být nazýván základní, jako další přísady používá mléko, med, cukr, čerstvé ovoce, ořechy, sušené švestky, meruňky, rozinky.

Typicky každý balíček psaný klasický recept ovesné vločky, dále, některé z nich jsou popsány několik způsobů přípravy pokrmů pomocí vločky (dorty, koláče). Ale pokud se náhle ztratil obal, ale chtějí něco uvařit chutné a zdravé, přečtěte si náš článek.

Jak vařit „Hercules“ rychlé

Pro rychlé vaření ovesné vločky zkušené ženy v domácnosti, se doporučuje namočit cereálie v noci ve studené vodě (do skleněného výrobku se bere dvě sklenice vody). Na ránu na pánvi s oteklým hmoty nutno nasadit na talíř, zalijeme další sklenici vody nebo mléka, přidáme sůl a zase oheň. Proces přípravy kaše takového způsobu trvá přibližně tři až pět minut. Pak je třeba odstranit z tepla, přidáme máslo a přikryjeme pokličkou po dobu několika minut.

Jak vařit „Hercules“ na vodě

Fanoušci různých diet nemají rádi používat sůl při vaření potravin, cukr, mléko a máslo. Takoví lidé mohou mít podle chuti ovesných jídlo, vařené ve vodě.

Jak vařit „Hercules“ tímto způsobem? Do vroucí vody nalít vločky (na základě dvěma dávkami vody na porci vloček), přivést k varu, snížit tepelné a vařit, míchání po dobu 15 - 20 minut. Potom odstranit nepořádek z tepla, přikryjte a zabalit teplý ručník po dobu pěti minut. Můžete přidat k hotovému pokrmu trochu medu nebo sušené ovoce.

Pokrm připravený tímto způsobem, podporuje vylučování toxinů, odstraňuje cévní plaky, odstraňuje deprese a snižuje hladinu cholesterolu.

Jak vařit „Herkules“ o mléku

Pro přípravu obilovin mléčné sklo je třeba ovesné vločky, tři šálky mléka, malé množství vody, soli, cukru / med, máslo, ovoce (čerstvý / zmrazený / sušené). Pánev nalít malé množství vody (tak, aby dno bylo zavřeno), tři šálky nádoba na mléko a na talíř. Když se mléko vaří, přidáme sůl, trochu cukru a nalijeme cereálie. Připravte kaši na mírném ohni asi dvacet minut. Pak přidejte máslo, odstraňte z ohně, přikryjeme pokličkou a omotal ručník kolem desáté dolu zkazit uprela. Při zobrazování můžete přidat trochu sladké (rozinky, sušené meruňky - podle chuti).

Jak vařit „Hercules“: tipy

· Pan, ve kterém jsou vločky připraveny, by měly být neemalirovannoy.

· Pokud kaše vařená v mléce před nalít kapalinu do hrnce, dno nádobí naplní studenou vodou a poté nalijte mléko. Tím se ušetří kapacitu hůl.

· Připravte kaše je možné i v mikrovlnné troubě. Bay vločky s mlékem, vařit na plný výkon po dobu čtyř minut, během této doby dvakrát nebo třikrát zastaví provoz míchat hmotu.

· To dopadá chutné kaše, vařené v troubě. Pour cereálie v hrnci, zalijeme vařící vodou, přidáme sůl, přidat cukr, pokrýt kontejner s víkem a místo v troubě po dobu 30-40 minut. Tak, že mléko neutíká z hrnce, je nutno promazat vnitřek másla.

· Oves jídlo dokonale rozinky, švestky, sušené meruňky, ořechy; Tato kombinace zvyšuje užitné vlastnosti výrobku.

Pokud kaše - ne vaše oblíbené jídlo, můžete podvádět trochu. Smolov Hercules vločky v mlýnek na kávu nebo mixéru, výsledná mouka může být použita pro výrobu koláče, palačinky, sušenky. Kromě toho, s ovesné vločky získat velmi měkké kuřecí řízky.