Jak zvýšit růst v domácnosti

Pokud se dívka stále větším problémem není ani tak důležité, že u mužů s touto otázkou vždy měl nějaké potíže. Někdy se dívky odmítl setkat se s nimi, protože pod nimi kluci. Někdy lidé prostě necítí dobře ve vztahu k ostatním: všechny výše uvedené, a tedy i na podvědomé úrovni, zdá se jim, že čím silnější a výraznější než malý muž. Pro dívky touha rostou nejvíce často spojován s touhou stát se model: v době nestačí jen pár centimetrů od vyhledávaných norem. Ale tento problém může být snížena na nic, když se dozvěděl , jak zvýšit růst doma.

Prvním bodem, a možná nejdůležitější - je správné výživy. Rostoucí musí obdržet potřebné množství vápníku, aminokyselin a bílkovin. Jako součást potravin by měla být, a železo. Nezapomeňte zvýšit příjem kalorií! V opačném případě nelze považovat za normální růst. A mimochodem, by neměl být opomíjen vitamín A: často jíst mrkev, že podporuje růst.

Avšak zaplavení stravu bílkovin a vápníku se stále nutit své tělo, aby se prodlužoval. Samozřejmě, že bez cvičení nestačí. Sledování a je třeba nejméně 2 hodiny denně. Toto cvičení pomáhá: visí na baru, pre-svázaný u nohou nákladu. Na první den třídy, pak postupně zvyšovat dobu, po kterou může visela patnáct sekund: servítky, stejně jako vám.

Dalším důležitým a účinné cvičení: dát si nějaký vysoký (doslova) na cíl a snaží se ji přeskočit. Vyskočit, dokud nedosáhnou na. Jakmile se vám to, nastavit laťku ještě výš a pokračovat ke skoku.

Je důležité, že jste měl problémy s držením těla. Z tohoto velmi dobrý výkon - stát zeď, držel těsně za ní. Musí stát po dobu 20 minut, je žádoucí, aby postupně rozšířit časový rámec vykonávat 30 minut.

Provádět vše, co potřebujete na denní bázi, pracující v celé jejich kráse. V opačném případě vám bude odsouzena k neúspěchu. Chtějí být vyšší - jděte do toho!

Varianta pro líné - vizuální rozšíření postav. Tuto metodu lze použít ke zvýšení růstu žen i mužů. To znamená, že v první řadě, updo. Mohla by snadno udělat rouno, a poučit ten chlap rány, stejně jako Robert Pattinson - tento střih a styling přidává alespoň 5 centimetrů růstu. Samozřejmě, že mohou nosit vysoké knoflíky, ale ten chlap stylisté radí, aby si vybrat boty s vysokými podrážkami. A co je nejdůležitější, nízké lidé, nespokojení s jeho růstem, doporučuje se vždy držte záda rovně.

Existuje několik možností, jak zvýšit svůj růst v domácích podmínkách. Tato protahovací cvičení: Do odklápí dopředu, snaží se oslovit ponožek: napnou tak nejen nahoru, ale také pružnější.

Ve skutečnosti, mnoho z cvičení jógy vám pomůže vyřešit problém, jak zvýšit růst v domácnosti. Jedním z nich je poměrně jednoduché: klečet s rukama vytáhnout a dotýkat hlavu na podlahu. Ruce mějte tahem.

Ale opět, všechny lékaři a specialisté-fyziologové říci, že není nic účinnější než horizontální tyč nebo břevno. Vlastněné touto metodou nakreslí osobu v délce větší než všechny ostatní možnosti, jak zvýšit růst v domácnosti.

Aby bylo zajištěno, že je to docela těžké cvičení tolerováno snadněji pokusu pohybovat v té době ne přemýšlet o procesu. Přemýšlejte o tom, jak změnit své tělo, budete dívat se dolů na ostatní. Poslouchat jemnou hudbu, snaží povzbudit sám. Ale v žádném případě nenechte slack: viset, dokud prsty rozevřít sami, nemůžete litovat sebe, jinak účinek bude znatelný po velmi dlouhou dobu! Nyní, když víte, jak podpořit růst doma, nic nemůže zastavit zlepšení.