Lněný olej: léčivé vlastnosti, pravidla pro přijetí. Lněný olej v kapslích: recenze

Příroda dala člověku hodně rostlin s léčivými vlastnostmi. Jeden z nich - len. Tato nenápadná květina již dlouho používá člověkem v mnoha oblastech: při výrobě oděvů, potravin a dokonce i léky. Nejčastěji se pro tyto účely používají lněný olej. Léčivé vlastnosti to bylo známé v minulosti v mnoha zemích. To pomáhá v mnoha nemocí, a přítomnost živin přesáhne rostlinný olej. Dříve to bylo stále používány v potravinách, který se používá pro kosmetické účely a na podporu zdraví. Při výrobě dvacátého století lněného oleje byla téměř ukončena, protože to je docela drahé. Teprve v posledních letech se tento léčivý přípravek je opět k dispozici všem, kteří se starají o své zdraví.

Složení lněný olej

Nejužitečnější produkt se získá lisováním za studena. Takže si zachovává všechny živiny a vitamíny. Co dělá lněný olej léčby?

- Především je ceněna pro své jedinečné kombinaci nenasycených a nasycených mastných kyselin. Zvláště vhodné pro zdraví kyseliny linolenové, která je více známý jako omega-3. To není syntetizován v těle, ale od ostatních produktů přítomných pouze v rybím oleji. Přibližně 60% z nich ve svém složení obsahuje lněný olej. Léčivé vlastnosti lze také vysvětlit přítomností linolové a olejové kyseliny.

- hodně vitamínů rozpustných v tucích v kompozici lněného oleje - E, A, K a skupiny B

- Obsahuje zdravou základní hořčíku, fluorid a železo.

- Tento olej je zdrojem unikátních látek - linganov, které mají antioxidační a protinádorovou aktivitu. Jsou fytoestrogeny, takže většina žen potřebují.

Lněný olej - výhody

Jak si to při různých onemocněních, známý všem dávných léčitelů. Jeho jedinečné složení vysvětluje efektivní vliv na celé tělo. To, co má stejné vlastnosti lněný olej:

- antioxidační účinek zlepšuje stav pokožky a omlazení těla normalizuje metabolické procesy v tkáních;

- antiseptické vlastnosti urychlení hojení ran a vředů, kromě toho, že vymaže jater olej toxinů, a celé tělo parazita;

- to má také schopnost normalizovat metabolismus a snížit obsah „špatného“ cholesterolu. A skutečnost, že pomáhá při odbourávání tuků, může být použit k obezitě;

- tento olej zlepšuje srdeční čistí cévy a slouží jako vynikající prevence infarktu a mrtvice;

- Má silné protirakovinné vlastnosti, což je Lingay schopných zabíjet nádorové buňky;

- tento olej posiluje imunitní systém, pomáhá zotavit se z vážných nemocí a aby vydržely namáhání.

Na nejužitečnější je olej

Obsahovala velké množství fytoestrogenů naznačuje, že nejužitečnějších lněných semen pro ženy všech věkových oleje. Kromě ztužení efekt a zlepšit metabolismus, to slouží jako vynikající nástroj pro prevenci rakoviny prsu a prodlužuje mládí. Pravidelná konzumace tohoto oleje zmírňuje ženy během menstruace a menopauzy, jelikož pozitivní efekt na ženských hormonů. A během těhotenství, jeho přidání do potravin přispívá k řádnému formování mozkových buněk dítěte.

V jaké onemocnění je užitečné

- zácpa, kolitida, zánět žaludku a střev;

- ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, a roztroušená skleróza;

- helmintické napadení, plísňová onemocnění a toxické poškození jater;

- astma;

- obezita a nemoci a metabolické poruchy;

- poranění, pohmožděniny a popáleniny;

- otoky, urolitiáza a jiných onemocnění ledvin;

- snížení zrakové ostrosti.

Jak se přihlásit

Největší kurativní účinek studena lisované oleje. Aby to mělo být na chladném místě. Nejlepší lněný olej se prodává v lahvích z tmavého skla s nízkým objemem, protože po otevření rychle zhoršuje. A léčba je nutné použít nový produkt. Jak pít lněný olej? Se přidává do potravin nebo užívá ústy nějakého důvodu. Dospělí mohou vypít 2-3 polévkové lžíce denně. Podrobí tepelnému zpracování, může tento olej není možné, protože je zároveň ztratí všechny jeho vlastnosti. Některé nemají rádi zvláštní chuť, která je lněný olej. Med, citron, jogurt, sirup nebo jakýkoliv druh ovoce pomůže změkčit ji. Hodí se také s obilovinami, salátem a žitného chleba. Dále požití, lněný olej byl použit k vypláchnutí úst a krku, jako obklad nebo v kosmetice.

V jaké formě lze zakoupit

Lékárny mohou koupit lněný olej kapsle. Komentáře k tomuto léku pozitivní: je to velmi efektivní a snadno ji pít. Všichni ti, kteří jej používají jedním hlasem prohlásit, že žaloba má je stejný jako tekutého oleje, ale pachuť není cítit. Tobolky nejsou nutně uložena v chladničce a brát nebo nosit, pokud je to nutné, jsou velmi pohodlné. A tak lépe jednat, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

- přičemž kapsle nemohou jíst a pít teplá jídla;

- kteří obdrží ropy kapsle, musíte zdrží projímadla;

- že je třeba vypít ráno před snídaní a večer před spaním;

- by neměl trvat déle než 17 gramů účinné látky denně.

Jak pít lněného oleje při různých onemocněních

1. K čištění tělo toxinů a zbavit se zácpy, musíte každý den vypít dvě čajové lžičky oleje. Vůbec poprvé - v dopoledních hodinách na půl hodiny před snídaní a jednou před spaním. Pro zvýšení efektu můžete míchat to s medem nebo jogurt. Kapalný olej může být nahrazen 2-3 kapsle farmaceutického přípravku.

2. Ti, kteří chtějí zhubnout, budete muset vzít na lačný žaludek na lžičkou lněného oleje. To pomůže snížit chuť k jídlu a přinést přebytečný tuk. Stejný efekt je lněný olej kapsle.

3. Jen jedna čajová lžička prostředků, využití společně se snídaní, aktivuje mozkovou aktivitu dítěte a pomoci mu rozvinout správně.

4. Po závažným onemocněním a je vhodné přidat operace každý den k jídlu 1-2 polévkové lžíce tohoto produktu.

5. Stejně jako u jiných léků, má kontraindikace. To se nedoporučuje používat lněný olej pro zánět žlučníku, střevních poruch a akutních žaludečních chorob.

6. maximalizace dopadu různých kožních lézí, které mají být smíchány s olejem rakytníku lněným v poměru 2 : 1.

omlazující směs

si můžete připravit jedinečný omlazující a revitalizující nástroj s lněným olejem. Po jeho aplikaci je lepší růst vlasů, zlepšuje zrak a kožní onemocnění. Existují různé recepty na tento nástroj, ale všechny obsahují stejné složky: citron, česnek, lněný olej a med. Kolik z toho, co se na ni - to není tak důležité, v každém případě velmi užitečné směsi. Je třeba vzít na čajovou lžičku 3x denně před jídlem. Nejběžnější receptura je: půl litru lněného oleje se šálek medu, a hlavu česneku a tři citrony, z nichž jeden se přidává spolu s kůrou.

Použití externího přípravku

Schopnost regeneraci buněk - je hlavní věc, která je oceňována pro lněný olej. Léčivé vlastnosti to při aplikaci externě stejně široká jako při orálním podání. Tento olej je nejen urychluje hojení různých kožních lézí, léčí popáleniny, podráždění, svědění, ekzém a akné. Chcete-li to provést, můžete promazat postiženou oblast několikrát denně, nebo dělat ropy obklady. Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti oleje, aby bylo možné ji používat efektivně s herpes a lupénku. Současně s externí aplikací v těžkých poranění doporučuje nápoj lněný olej kapsle. Hodnocení této léčby ukazují, že všechny hojení je rychlejší a obecně dobře čistit pleť, se stává hladká a pružná.

Lněný olej v kosmetice

Již dlouhou dobu aktivně používá při provádění různých kosmetických procedur. Nejlepší způsob, jak zlepšit stav pokožky - to je lněný olej. Příjem ho dovnitř zvyšuje účinek masky a krémy. Po aplikaci lněného oleje kůže se stává měkkou a sametovou, fade akné, bradavice, puchýře, olupování a svědění. Má antioxidační a regenerační vlastnosti, vynikající hydratační a omlazování pokožky. Velmi užitečné make koupel na nehty z čistého oleje. Posiluje je, dělá to lesklý a zabraňuje poškození. Použil ji jako součást různých kosmetických přípravků na vlasy. Látky obsažené v lněném oleji, zlepšit jejich růstu se zabránilo vypadávání vlasů a léčbu lupů. Můžete ji použít samostatně nebo přidány do jakéhokoli kosmetického přípravku, například ve formě krému, jehož důsledkem je třeba posílit. To je také užitečné masáž s lněným olejem, který pomáhá při hubnutí zachovat pružnost pokožky.

Použití olejů s různými kosmetickými problémy

1. Lněný olej s mletou kávou - velký anticelulitidní peeling. To nezpůsobuje podráždění nebo alergické reakce, účinně odstraňuje tukové zásoby.

2. Aplikace na kůži lněný olej v kombinaci s éterickými oleji pomůže zabránit strie, vyrovnat se s vrásky a povislá kůže.

3. Pokud si to smícháme s medem, citronem a vaječného žloutku, přičemž tato kompozice dokonale změkčuje velmi hrubou kůži.

4. Maska lněného oleje vyživují vlasovou pokožku hlavy, posiluje vlasové kořínky a zabraňuje vypadávání vlasů. Stanou se hedvábně lesklé, když smícháte tento olej s glycerolem.

5. Při použití různých prostředků s lněným olejem pro pokožku, je třeba vzít v úvahu její stav. Například, když sucho je nejlepší pomoci míchat olej s okurkou a zakysanou smetanou, pro mastnou pleť, promícháme se sýrem nebo vaječný žloutek, a blednutí připravit anti-aging krém medu, citrónu, žloutky, smetanu, kafr alkoholu a samozřejmě, lněný olej.

Jak ji používat při vaření

Tento výrobek byl používán již od starověku k návštěvě restaurace. Ale nevystavujte lněný olej tepelnému zpracování, předpokládá se, že poté, co toto se stane dokonce škodlivé.

Z tohoto důvodu se přidává do hotových jídel. Lněný olej nejen zlepšuje nutriční hodnotu produktů, ale také přispívá k jejich lepšímu trávení, rychlé nasycení a zlepšují látkovou výměnu. To je nejlepší, aby jim naplnit do salátů, přidá do kaše, prvního a druhého chodu. Změkčit neobvyklou chuť tohoto produktu, můžete jej smícháme s kysanou smetanou, majonézou nebo slunečnicového oleje. Velmi zdravé jídlo Ukazuje se, že pokud se smíchat tvaroh s čerstvými bylinkami a přidat lněný olej. Léčivé vlastnosti jeho pomocí, aby jakýkoliv výrobek výživnější a prospěšné.