Medu na hubnutí. Užitečné rady pro použití medu na hubnutí

Od té doby dětství, víme, že zlato - to je užitečný produkt, který pomáhá udržovat zdraví. Používá se také v kosmetice pro zlepšení kvality pleti. Ale málokdo ví, že med na hubnutí může být také velkou pomocí. Existuje několik způsobů.

čisté tělo

Samozřejmě, mnozí se mohou ptát, zda je možné použít med na hubnutí, ale je důležité mít na paměti, o zázračných vlastností tohoto výrobku. K překvapení některých nápoj této pochoutky pomáhá čistit střeva. Je tento proces, budete muset začít žádnou ztrátu hmotnosti. K přípravě složení požadované sklenici čisté teplé vody, ke kterému se přidá lžičku medu. K této směsi několikrát, můžete přetáhnout čistý citronovou šťávou. Take tento „koktejl“ by měla být ráno před snídaní. Stejně tak i ve večerních hodinách používání medu na hubnutí: v noci hodinu před posledním jídle dopřát jiné části koktejlu. Ale to bylo čištění, a proto hubnutí by měl dodržovat několik pravidel:

1. Budeme muset změnit trochu dietu a každý den jíst ne více než 1500 kalorií. Aby bylo možné investovat do tohoto rámce, postačí lehce snížit porce a omezit příjem mouky a sladkých pokrmů, stejně jako není „opřít“ o těžkých sacharidů.
2. Bezprostředně poté, co vzal na skleničku medu začnou pohybovat. Tyto akce umožňují zázračný prostředek, které by mohly dostat do střeva a zahájit čištění.

Med v noci

Často můžete slyšet, že tento sladký produkt je třeba ji používat před spaním. Ale jak to funguje v tomto případě? Používáte-li med na hubnutí v noci, bude plnit dvě důležité funkce. Za prvé, umožní vyhnout se mlsání chuť na sladké, což snižuje chuť k jídlu, stejně jako příznivý dopad na silném snu. Je známo, že pokud je člověk spí, a pak mu raději projít metabolismus, a proto snižuje chuť k jídlu neustále. Za druhé, med, prošel celou noc, můžete se potit, a tento proces pomáhá eliminovat zbytečné tekutiny z těla.

Také existuje několik způsobů, aby tuto sladkost večer: k ředění teplou vodou nebo bylinný čaj. Nebo se to bez tekutiny, ale před míchejte lžící cukrovinky schepotochkoy skořici a kurkumu. Ale pozor: tato volba může způsobit alergické reakce v podobě vyrážky.

Koktejly hubnutí se zázvorem

Ženy často dělají směsi, ke kterému se přidává zázvor, citron a med. Recept tohoto nápoje je jednoduchá dost, ale je účinná v boji za štíhlé postavy. I potřebovat tři polévkové lžíce strouhaného kořene. Hmotnostní nalít šálek čisté vody a pomalu se upraví na 100 ^° C, varná kapalina se dekantuje. Mírně v pohodě, to přidal lžíci citrónové šťávy a půl lžičky medu. Dále je nápoj konzumován.

Tam je další verze čaj na hubnutí, který také dal zázvor, citron a med. Recept jiný způsob vaření. Kořen se nakrájí na kostky a nechat zavarnichke, zde umístit dva plátky citronu. Hmota se naplní horkou vodou a usadí se v průběhu půl hodiny. Na konci dát lžíci medu a špetku skořice. Předložený nápoj může být opilý v průběhu celého dne.

Med a skořice

Složení skořice, jsou látky, které absorbují aktivní glukózu, a tím urychluje proces spalování tuků a snížení chuti k jídlu. Sladký nápoj v souvislosti s tímto kořením je dobrým pomocníkem v boji proti usazenin na bocích. To je důvod, proč jsou ženy aktivně zapojeny do procesu, jako je hubnutí, skořice a medu. Hodnocení ukazují, že v komplexu s určitým omezením jídelníčku, tato směs je pěkný doplněk, ale nikoliv hlavním nástrojem. Nejjednodušší recept této „čaj“ je kombinací dvou dílů medu a jednoho dílu skořice. Lžička koření zalijeme vařící vodou. Základ infuzí po dobu 20 minut, potom se vlije med. Půl šálku se bere v noci, a zbytek skončí ráno před snídaní.

medu zábal

Kromě domácí použití tohoto produktu, to je používáno místně. Má také řadu způsobů. První možnost - je to med zábal. Doma provádět tento postup je velmi jednoduchý, ale ne všichni to vyřešit, protože nepříjemný lepkavý pocit. Nejjednodušší způsob, jak je použít zábal čistého produktu pro všechny „nemilovaný“ oblastí těla. Tato místa jsou nejvíce pevně zabalené s fólií. Následujících 50 minut jdeme odpočívat na pohovce, s nejteplejší přikrývku zabalené. Tělo ohřívá, med pronikat do buněk, které vyplývají z problémových oblastí nadbytek kapaliny. Trvá sprchu po odstranění filmu. Ošetřené kůže mazány vhodným krémem. Ale tento recept není ojedinělý. Chcete-li postup účinnější, můžete použít jednu z následujících sloučenin:

1. Připravený pro balení medu se přidá pět kapek libovolného citrusové silice, která má proti celulitidě účinek.
2. Dvě polévkové lžíce medu zředí octem, ale jablečný mošt nebo víno (může nahradit vodku).

Chcete-li získat viditelný efekt, medovou terapii nuzho držel za každý den nebo dva tři týdny. Protože každý typ řízení vyžaduje trpělivost, tento není výjimkou. Kromě medu je důležité pro hubnutí v kombinaci s mírnou fyzickou aktivitu a výživu.

masáž

Dohánějí na medovou terapii, můžete provést pravidelnou masáž s medem. Jako výsledek, dostanete nejen dospělý tenké hladké stehna a žaludek, ale i vyhladit jemné pokožky v těchto oblastech. Při masáži medem může proniknout dostatečně hluboko do tkání a tam mají přímý dopad. Po několika kůží viditelně vyhlazené postupy, a tělesného tuku se sníží objem.

Chcete-li provést postup na ruce potřísněné trochou medu. Pro všechny problémové okruhy začínají lehce pohladit, takže lepkavé otisky prstů. Dále dlaň chování v kůži, takže pravidelné ostré oddělení od těla. Stiskněte a „pull“ na nohách a hýždích potřebovat silný tlak. Tyto akce jsou prováděny až do 20 minut. V průběhu řízení, sladký část prostředků bude absorbována, se zbytky převedeny na bílé směsi, která je určitě smýt. Poté, co se zvlhčí tělo duše. Dokonce i jeden takový intenzivní masáž vám umožní vidět malé výsledky.

koupel

Další provedení, jak použít med na hubnutí jsou vany. Může se to zdát překvapivé, ale v kosmetických salonech se zbavit nadbytečných kilogramů, tuto metodu lze rovněž použít. Naředit lázeň potřebovat 200 g sladkých výrobků, a dva litry mléka. Kromě toho můžete přidat 4 kapky jednoho z éterických olejů. Nejvhodnější bude pomeranč, citron, levandule nebo máta. Přijetí lázně by neměla přesáhnout 15 minut.

Výhody medu

Proto je tento produkt je tak užitečná a role, kterou hraje med na hubnutí? Vědci provedli studie v laboratoři, a dospěl k závěru, že složení a poměr stopových prvků přítomných v tomto produktu jsou překážkou k tomu, aby nežádoucí organismus přibírat na váze. Tento produkt se spojí složky, jako například železo, vitamíny C, B _2, B _3, B _{5, 9,} a bílkovin přítomných.

Po těchto studiích bylo rozhodnuto provádět zkoušky zahrnující ženy. Sedm dámy při snídani se cukr, dalších sedm jedli med. Kalorický ranní jídlo obě skupiny byl 450 kcal. Konečný výsledek se získá stejný výkon na obsah inzulínu a byl shodný s odpovědí na hubnutí. Jediným rozdílem bylo, že ženy, kteří jedli med, zpomalil vývoj ghrelinu. Tento hormon je zodpovědný za pocit hladu. Tyto experimenty ukázaly, že med není příznivé pro zbavit kil navíc, ale to nemá vliv na váhu setu, na rozdíl od cukru. Proto je pro ty, kteří sledují svou váhu, ale nemůže vzdát sladké, nejlepší volbou je jíst med.

Pokud jste na dietu

Vidět, že tento sladký produkt nepodporuje hubnutí, nebuď rozrušený. Koneckonců, je to má mnoho užitečných prvků, které pomáhají podpořit imunitní systém a brání tělo slábnout v době, dokud se dívka drží dietu. Navíc, mnoho žen říká, že oni opravdu cítit výhody při užívání medu na lačný žaludek s vodou. Zhubnout, samozřejmě, to se nestává moc aktivní, ale střeva zbaví toxinů. To zase zvyšuje výkon, a mnohé výrobky nejsou uloženy v tuku. Že med opravdu přínosem, je třeba připomenout, že to není možné ředit s vroucí vodou, jinak cenné vitamíny obsažené v něm bude zničena. Kromě toho, pokud žena drží dietu, je důležité mít na paměti, že tento produkt není „dieta“ je velmi vysoký obsah kalorií, takže je v těle neprokázal, že „nadbytečná“, se užívá v kombinaci s takovými koření jako zázvor, skořice, ženšen, protože dávají nejvíce požadovaného výsledku.