"Primetime" (fitness): pozitivní a negativní zpětné vazby

Sportovní hnutí účinně bojovat s nadváhou každým rokem nabývá na dynamice. Koneckonců, nezdravá strava a sedavý způsob života, hodně škod na lidské postavy. A zbavit se tohoto problému je stále obtížnější. Dokonce i fitness a vstup do posilovny někdy nedává požadované výsledky.

V tomto ohledu, v roce 2015 bylo Rusko oficiálně zahájen „Primetime“ - kondice. Recenze něj okamžitě tvořily pozitivní. Obdivoval aktivně účastní projektu šířit zprávy, že dokonalá postava, najdete jen pár měsíců. Co když negativní názory, zejména na projekt a existují o novou metodu?

designovým prvkem

"Prime Time" - fitness projekt, který zahrnuje několik programů. Třídy se liší co do intenzity a doby trvání. V ideálním případě, v průběhu jedné sezóny, která trvá dva měsíce, každý účastník obdrží zatížení všech svalových skupin. Každé cvičení se provádí v určitém rytmu složitosti. Rovněž spojen s různými typy cvičení zařízení a sportovního vybavení. Program každou sezónu zahrnuje:

• Skupinový trénink s aerobní dynamické zatížení.
• Intervalový trénink.
• Silový trénink.
• Cvičení na statiku.
• Kontrolní parametry, hmotnost a fotografické obrazy.
• Domácí cvičení.
• Přístup do posilovny (CrossFit).
• Fotografické a video zprávy.
• Contest.

Hlavním rysem tohoto projektu je individuální přístup. Parametry a hmotnost každého účastníka jsou řízeny odborníky. Kromě toho, pro každý vybraný určitý výživový program. Tento komplexní přístup poskytuje pozitivní účinek na zdraví. Samozřejmě, že hodně záleží na účastníka projektu, jeho ochoty a touhy po změně.

účinek

Je obtížné úplně popsat dopad, který má na lidi, „Prime Time“ fitness projektu. Kolik zhubla jeho účastníci? Jak rychle dosáhli požadovaného tvaru? Tyto otázky jsou snad nejčastější. Neustále ptát nováčky zkušení účastníky programu. Je důležité si uvědomit, že tento projekt kromě účinků na zdraví a najít krásný tónovaný postavu má silnou psychologickou podporu. Existuje jít k lidem, kteří z jakéhokoli důvodu, jsou nespokojeni s jejich fyzickou podobu. A intenzivní trénink na základě skrytého soupeření motivuje každý stanovila cíl a dosáhnout jej. Krok za krokem, že poučení z povolání - účastníci jsou sjednocené pod záštitou společný problém a úspěšně vyřešil.

Co se týče fyzické aspektu Výdrž v procesu dokončení kroků programu, uvolňuje velké množství energie. Tělo se stává pružného plastu. Zlepšuje koordinaci pohybů. Maximální tělo fungovalo úlevu, upravit takzvané problémové oblasti.

trenér zodpovědný

Ve velkém měřítku sportovní hnutí zapojeni pouze mistry svého obchodu - profesionální instruktory. Každý z nich má svou specifickou úlohu a program, který pomůže vyřešit ji. Ideálním místem pro realizaci projektu „Prime Time“ - fitness club. Zde ve velkých halách zrcadel trenér může nejen ukázat správné provedení cviků, ale také dbát na to, jak je praktikována účastníky programu.

V procesu školení lektorů pravidelně měřit tep a krevní tlak u začátečníků. Že v budoucnu se můžete správně alokovat fyzickou aktivitu, aniž by došlo k poškození organismu. To znamená, že zodpovědnost je nejen mechanicky ukázat na každém projektu trenéra, jak pracovat se svým tělem. Ale také naučit, aby se cítil, že změna je opravdu pozitivní.

Během čekání na výsledek?

Výsledek v mnoha ohledech závisí na úsilí každého účastníka. Vzhledem k tomu, že program je více zaměřena na straně žen, pak se koná v rámci jakési soutěže pro účely. Jak již bylo zmíněno, odborníci měřené parametry a zadat je do osobního profilu. Na konci sezóny provedeny kontroly. Ty holky, kteří dosáhli významných výsledků, podporuje zvláštními dary - certifikáty pro lázeňské procedury, slevy v showroomech šperky nebo přijímání služeb pány nehtů služby.

Co se týče konkrétních čísel výsledků, které dává fitness projekt „Primetime“ zpětné vazby od účastníků a jejich fotografie ukazují dramatickou změnu. Více než tucet kilogramů plnění v dobré víře doporučení instruktorů může dojít ke ztrátě v jediné sezóně. Přestože tyto změny se odehrávají téměř od první třídy. V prvé řadě to může být určena humorem a lehkostí v těle. Vzhledem k tomu, po intenzivním cvičení svaly mají tendenci se důkladně odpočinout. Proto je sen se stává silnější a mají větší vitalitu.

Na oficiálních stránkách projektu jsou pravidelně aktualizovány informace o začátku nové sezóny, která se nachází přibližný harmonogram a nahlásit fotky a videa. Například loni na podzim, projekt byl zahájen v několika městech (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Ale možná, zvláštní pohostinnost tavené Krasnojarsku. Organizátoři dokonce museli provést určité úpravy v „hlavním vysílacím čase“ kondici. Recenze Krasnojarsk odešel velmi pozitivní. Účastníci se lišily píli a obětavost. Každý týden zprávu, v rozporu s pravidly, soutěž o titul „Best členských týdne“, s cílem zvýšit konkurenční a ducha. Je třeba poznamenat, že v tomto městě byl nejúžasnější výsledky.

místo

„Prime Time“ - fitness projekt, recenze, která byla dlouho plné nejrůznějších videí a tematických fór. Názory dívky nezměněné - ponaučení velmi pozitivní vliv na fyzický a psychický stav jedince. V současné době je tento projekt již federální status. Zakryl asi 30 měst. Mezi nimi, Moskva, Jekatěrinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok a další. Základ byl položen v Novosibirsku a fitness hnutí začalo nabírat rychlost, má více fanoušků. A to, podle názoru zakladatelů projektu, není limit. Provádět studie spojené nejlepších klubů ve velkých městech. Projekt podporovaný kosmetickém klinik, kosmetických salonech, termálních lázní, fotografické studio, a tak dále. N.

recenze

„Jak vytvořit tělo svých snů?“ - to je motto, je otázkou začala hned první den pracovního „primetime“ (fitness). Recenzí projektu skutečné účastníků - je odrazem celého procesu zevnitř. Mohou být použity pro odhad rozsahu psychického a fyzického připojení k boji za harmonii a krásu. Komentáře také pomoci určit, trenér, naladit nový rytmus života a emocionální motivaci. Samozřejmě, že bychom neměli zapomínat, že každý účastník vnímá tento projekt sám o sobě. Z tohoto důvodu, získané nesourodé reakce. Ukazují výhody a nevýhody tohoto programu. A tato informace je mnohem užitečnější reklamy. Pomáhá připravit a správně přijmout přicházející výzvy.

Goodies

Co se týče pozitivního pohledu na „primetime“ (fitness), recenze jsou jednomyslně konstatovat přátelskou atmosféru, kvalifikované trenéry a pozitivní. Dívky říkají, že třídy mají určitou dynamiku, odvíjející se od jednoduchých až po složité. Je doslova mnoho účastníků si všimnout drobné změny od prvních dnů. Za prvé je to sebevědomí roste bojového ducha. Pokud je před zahájením projektu Některé ženy sužováni pochybnosti o efektivitě práce, v procesu, které se hroutí. Pořadatelé zřejmě vážné o své práci. Ve své recenzi, ženy trpí několika dalších výhod takových činností:

1. Příjemný je individuální přístup ke každému účastníkovi. Měřicí parametry, hmotnost, zdravotní poradenství, vypracovávání osobní profily a vývoj výživových programů - to vše hovoří o široce založené, v důsledku čehož musí nutně být úspěšný.
2. Tam je kohorta lidí, kteří před zahájením „primetime“ (fitness) již pokusili navštívit i další kluby, skupinový trénink. Nicméně, to nebylo úspěšné. A instruktoři projektu a snaží se naplánovat program tak, aby účastníci byli zájem o účast třídy, bez ohledu na to, jak obtížné by se mohlo zdát.
3. A konečně, přivítal pokojích s moderním výkon zařízení, dostupnosti prostorné šatny, čisté sprchy. Pro mnoho lidí, tyto momenty hrát, ne-li hlavní, to není poslední roli.

cons

Mít federální stav, projekt dostal poměrně širokou publicitu. Hák, který zachytil lidi s problémem nadváhy, jsou fenomenální výsledky za pár měsíců, který dává „Prime Time“ - kondice. Recenze záporné a naznačují, jakou cenu dosáhnout ideální nastavení. Bolest ve svalech po první třídě, rychlý rytmus cvičení, zatížení různou mírou - to není pro líné. Organizátoři varování programu předem, že by měla platit pouze pro lidi se silnou touhou, aby do svého života hlubokými změnami. Z důvodu sezónních prací bude účtováno v první den, a peníze, je stále značná (o něco více než 5000 rublů za dva měsíce).

shrnutí

Potýkají s jakoukoli informací o novém projektu této velikosti jako „Prime Time“ (fitness), přezkoumává zvědaví fóra vyjádřili pochybnosti o realitě programu. Ano, na různé specializované stránky jsou dobře zastoupeny oznamované události po úspěšném ukončení pravidelné sezóny, jsou zde i videa. Zde jsou jen plné informací o struktuře a obsahu výuky tam. Nicméně pořadatelé vysvětlují tento jedinečný projekt, informace o tom, které lze pouze přímo ve třídě, aby se zabránilo takové programy klony.