Tajemství orientálních krásek. Jak se připravit zázvorový čaj na hubnutí?

Než jsme se přijít na to, jak udělat zázvorový čaj na hubnutí, bude zajímavé sledovat, jaké výhody přináší postavy a tělo jako celek.

Užitečné vlastnosti zázvoru byly na východě známá po mnoho staletí. Jeho kořen je bohatým zdrojem vitaminů A a E, jakož i obsahuje esenciální aminokyseliny. Esenciální oleje, tzv tsingiberenom, přispívá k urychlení metabolismu, stimuluje krevní oběh a spaluje tuk efektivně. Kromě toho, zázvor často používají v prevenci migrény, gastrointestinální onemocnění, záchvaty a křeče, eliminuje bolesti kloubů a svalů, pomáhá omlazení organismu. Připravte zázvorový čaj může jak z čerstvé nebo sušené kořenové předem. Je možné přidat k černé, bylinné nebo zeleného čaje. Tak jsme se přiblížili k nejzajímavějším: jak udělat zázvorový čaj na hubnutí?

Klasický recept

Termosky je třeba dát lžičku zázvoru, zalijeme vroucí vodou, aby 1,5-2 litrů. Pak je třeba dát zázvor vyluhovat po dobu půl hodiny. Pít čaj následuje půl hodiny před každým jídlem.

Čaj se zázvorem, citronem a mátou

Třít kořen zázvoru na struhadle (nejmenší) a jít spát v termosce půl lžičky. Tam také je třeba dát pár lístky máty (1-2 věci) a citrónu. Výsledná směs se opět naplnit vroucí vodou (asi 250 až 300 ml) a trvat 10-15 minut. Tento čaj pít 25-30 minut před jídlem.

Zázvor a česnek tea

Další možností, jak se připravit zázvorový čaj na hubnutí. Budeme potřebovat lžičky zázvoru (nastrouhaný co nejjemněji) a stroužek česneku (třeba i drcený). Vyplnit náš budoucí čajový šálek vroucí vody, čeká na 15-20 minut, po kterých jsme filtrovat nápoj. Je třeba pít alespoň 8 z šálky čaje denně (výhodně asi půl hodiny před jídlem).

Zázvor čaj s bylinkami

Pokud máte obavy o tom, jak připravit zázvorový čaj na hubnutí, pak je tento recept - jeden z nejlepších odpovědí. Zakořenit, která třít na malém struhadle. Potřebujeme půl lžičky. Ginger usnul v termosce, tam dal půl plátky citronu, jeden list meduňky, máty a brusinky. Ostatní byliny mohou být také přidány. Všechny tyto zalijeme vařící vodou (dost pro jeden a půl nebo dva šálky) a počkejte 10 minut. Nápoj je připraven ke konzumaci.

Jak vidíte, nic složitě připravovat zázvorový čaj, no. Ale těžit z ní dostanete prostě fantastické! Dokonce i když nemáte touží zhubnout čas od času nutné zajistit sami zázvorové „terapie“. Chcete-li nápoj ještě chutnější, můžete přidat lžičku (čaj!) Med.

Je důležité si uvědomit, že zázvor čaj nemůže nahradit vás správné výživy. Pokud jim pít buchty, koláče a sušenky, nebude zmatený tím vším. Mělo by být také nahrazeny každý nápoj zázvorový čaj - to vše by mělo být měřítkem jeho vlastní. A samozřejmě důležité zajistit, aby vaše tělo plné fyzické aktivity - bez ní krásná postava mohou jen snít! Co se týče zázvorový čaj, to je pro všechny její účinnosti, je to jen jako pomůcka. Doufáme, že je stanoveno v článku o tom, jak uvařit zázvorový čaj na hubnutí.