Úžasně lahodný horký kuřecí prsa se zeleninou

Pečené drůbeží se zeleninou - Vždy výhodnou možností stravování, zda se jedná o plný jídlo na večeři, nebo podruhé na večeři. Nízkokalorické maso dokonale stravitelné a zeleniny zlepšit pohyblivost žaludku a jen aby jídlo chutnější, lépe živeni, zdravější.

Pečená „improvizace“

Nechceme náhodně pojmenovaný tak to kuřecí prsa se zeleninou. Poté, co se berou všechny ingredience, které tvoří nádobí, říkají, „od oka“. A ukázalo se neuvěřitelně vynikající! Připraven parabolu následuje. Maso (přibližně 450 až 500 gramů), vypláchnout, odstranit fólii a nařezáno na kousky o průměrné velikosti a smažit na pánvi v dostatečném množství rostlinného oleje na světle hnědou. Pak posunout vše do hrnce, přidáme nakrájenou cibuli půl kroužky 2-3. Clean kůra několik lilek, 4-5 papriky, nakrájíme na kousky - a litiny. Přidejte trochu vody, přikryjeme pokličkou, nechte vařit, a nechte kuřecí prsa s dušenou zeleninou na mírném ohni, dokud nezměkne. Nezapomeňte míchat.

Ke konci roštu mrkev a přidejte do misky. Pokud je to nutné, nalít malé množství vody. Na konci dal 3 bobkový list, hrst z nového koření, trochu kurkuma a koriandr. Osolíme dle chuti a sezóny s teplou rajčete (2-3 polévkové lžíce nebo více). Po jemně kotleta 5 stroužků česneku, a dát do železa z plynu. Dávají pokrmu vařit pod pokličkou asi 15 minut a pak sloužit. Pokud jste právě ležel na deskách, se snaží v každé části a dostal kuřecí prsa se zeleninou, nejen zeleninu. Pokropí misku s zelení. Je možné jíst sám o sobě, a mohou být smažené nebo vařené brambory, rýže nebo pohanka, těstoviny.

Přírůstek do horké „Improvizace“

Připravit lahodný a mohou být mírně odlišné. Maso, vařit až do nabídky v osolené vodě (malé množství z nich). Vyjměte z vývaru, v pohodě, nakrájíme na kostičky. Nyní se bude čekat až do kuřecího masa.

Se zeleninou učinit. Shinkuem v hrnci a osmahneme cibuli hodně (dozlatova), přidáme 5-7 velké, zralé, masitý pomidorin (můžete předem uhasit je s vroucí vodou a oloupeme), trochu vařené. Pak klademe nakrájené lilek, mrkev, papriky, cukety. A to všechno povařit, přidat vodu místo kuřecího vývaru. Ujistěte se, že míchat na konci soli, cukru a může trochu přidat.

Před vypnutím, dal maso, česnek bušil (4 stroužky), kopr a petržel, černý pepř a trochu mletého zázvoru. Dát vařit a odstranit z tepla. Nechte své dušené kuřecí prsa se zeleninou, trochu vstát, a pak pokračovat na stole. Úspěch s jídlem bude ohromující!

pečené brambory

Maso - produkt, který je dobrý v žádném případě, je hlavní věc - správně vařit. Zejména v případě, že je drůbež nebo hry. Například nakousnutá večeři ven, pokud je to dušené kuřecí prsa se zeleninou, ale není jednoduché, a uzené. Komponenty: Brambory - libra masa - 250 g, cibule - 1 hlavy, olej zazharki a 3-4 lžíce rajčat pro doplnění paliva. Samozřejmě, sůl, koření a koření.

Očistěte brambory a nakrájíme na větší kousky. Chop cibuli polokroužků a osmažte v hluboké pánvi nebo v hrnci. Uzené prsu, řezané na tenké plátky. Všechny složky připojit, nalít vodu na produkty, sůl, zastrčit rajčata, hrách vsypte několik voňavé a hořké pepř, koriandr, bobkový list a vaříme asi 45 minut víkem na mírném ohni, za stálého míchání. Při uplatňování nezapomeňte o zeleň. A bylo by dobré, aby se salát z čerstvé zeleniny (okurky, rajčata nebo zelí s majonézou). Odděleně se dal křen a hořčice, česneková omáčka. Fit dobře a mladý česnek nebo cibule s peřím.

grilované maso

Nyní je na řadě je další recept - kuřecí prsa na grilu se zeleninou. Tajemstvím jídel opět ve správném zacházení s masem. měli byste jej odstranit z filmu, nakrájejte na plátky a trochu odrazit kuchyni s kladivem. Pak se vrátit na černý pepř, sůl a smažené v rostlinném oleji. Pokud jste pre-prsa bit promarinuete bude jídlo dopadne stejně nádherná!

Ale i bez marináda bude nic - můžete jednoduše posypat plátky s citrónovou šťávou připraven. Pak se třít o hrubé struhadlo několika hlavami červené řepy a smažit ji v rostlinném oleji s cibulí, které do té doby vaření masa. Ochutíme solí a pepřem. Na konci dát do hrnce plátky prsa, krytu a po několika minutách odstraňte z ohně. Podáváme teplé jídlo s čerstvými bylinkami. Řepa a zelí může být vyměněna nebo konzervované hrášek.

pečené maso

A konečně, kuřecí prsa, zapečené se zeleninou. Řez je na plátky střední tloušťky, marinovat v octu s medem, prisolit, obmazhte sojové omáčky. Brambory čistý, umýt, nakrájené na plátky o tloušťce 2 cm. Prisolit, kartáč s majonézou. Na olejem vymazaný plech položte maso kolem - brambory, posypeme bylinkami a pečeme do práce. Podáváme sypané byliny, salát zelí.