Vaření jednoduché a chutné přílohu cukety

Chcete-li platit, řekněme, na maso se něco nového a chutné, podívejte se na přílohu cukety. V tomto článku najdete některé jednoduché recepty na tento pokrm, který doplní váš uspokojující sekundu na oběd. Všechno ostatní zelenina jsou kalorií, než je obvyklé těstovin nebo rýže pro nás mnohem nižší, takže tím, že výběr v jejich prospěch, máte ještě nějakou energii, snížit hodnotu svého jídelníčku.

Jak vařit chutné příkrm z cukety a mrkve

Trvat několik porcí:

• 2 mladé (s výhodou), cuketa průměrné velikosti;
• 2 mrkve;
• poloviční svazek petržel, citrónovou šťávu, sůl a koření.

Zeleninu důkladně odstraňte squash odshora očistěte mrkev. Nyní plátek jim velmi tenké, dlouhé řezy, pro tento účel je nejlepší, aby se vešly normální zařízení, které čistí brambory. V hluboké pánvi s olivovým olejem vložíme mrkev a vařte 5-6 minuty. Poté, co k ní proužky cukety přidávání, posypeme citrónovou šťávou, solí, posypeme bylinkami a pepř, přivést do pohotovosti, která přichází do 5-7 minut. Po tom, odstranit zeleninu jemně posypeme čerstvými bylinkami. Krásné obloha cukety a mrkve připraven. To může být sloužil jako maso a ptáka nebo ryby. Neobvyklý řezání bude vypadat skvěle na talíři, a pikantní chuť s mírně kyselou chuť vyrazit na hlavní chod. Kromě zeleniny jednoduše použitelné a obsahují minimum kalorií, což je nejdůležitější, nepoužívejte na vaření příliš mnoho tuku.

Velkou příloha lilku a cukety

Pro něj, budete potřebovat:

• 1 mladé cukety;
• 2 lilek střední velikosti;
• 1 kyselé jablko;
• velká cibule žárovky;
• oleje na vaření a koření.

Zelenina umýt, kůry a řez na kostičky. Pánev (bez oleje) Vložte cuketu a lilek a vaříme, dokud jeden odpaření vody. Poté se nalije požadované množství jakéhokoliv rostlinného oleje, přidejte jemně nakrájenou cibuli a nakrájené na kousky zeleného jablka. Naše příloha cukety a lilku bude připravena za 20 minut. Sůl je, přidat koření podle chuti, a pokud je to žádoucí, posypeme čerstvými bylinkami. Vynikající doplňkem smažené kuře nebo steak je připraven.

Příloha cukety s masem a brambory

Pro přípravu misku:

• bramborové police;
• 1 mladé cukety;
• vejce, máslo.

Hlízy čisté a vaříme do měkka - to bude trvat více než 30 minut. Po tom, co potřebujete, aby se bramborové pyré, jako obvykle. Tolkushkoy kaše zelenina dokud není homogenní, přidáme vodu nebo mléko a máslo. Můžete také využít ready-made obilovin a kaší, aby se jim, jak je uvedeno na obalu výrobku. Cuketa také muset vařit, že by byl ochoten za 15 minut. Po buničina bič v mixéru, přidáme syrové vejce a pokračovat v procesu po dobu asi 30 sekund. Nyní smíchejte dvě masy zeleniny a sůl podle chuti. Dostáváme velmi jemný příkrm se silnou zeleninovou chuť - to je velmi dobrá jak s masem a s jakoukoliv omáčkou. Vezměte recepty na záznamu, budou pomáhat diverzifikovat obvyklý oběd nebo večeře menu.