Banana koktejl - dobré a chuť.

Banana koktejl - pít tu samou lásku, děti i dospělé. Lze jej použít kdykoliv během dne. Zvláště dobře se nabízejí hostům banánový koktejl na letní párty. Tyto exotické ovoce v poslední době řídká návštěvník na našich stolech. Ale teď banány jíst v každé rodině, a dokonce i malé děti vyzkoušet je od narození. Předtím, než přijít na to, jak vařit banán koktejl, je nutné hovořit o výhodách tohoto ovoce.

Předpokládá se, že banány zlepší náladu. Jsou skvělé pro nasycení, a mají jedinečnou chuť. Ujištění doktorů v tomto ovoce skutečně obsahuje endorfiny - hormony náladu. Kromě toho má serotonin známou schopnost stimulovat různé pozitivní reakce. Ale i přes mnoho pozitivních vlastností tohoto ovoce je velmi vysoký obsah kalorií. Proto, pokud jste na dietu, nebo jen ne příliš spokojen s postavou, ne zneužívají. V jednom banán obsahuje asi 80 kalorií. Takže, jeden nebo dva banány denně - ne děsivé.

Banán koktejl bude ve vašem těle zapotřebí množství hořčíku a draslíku. Kromě toho, banány výrazné zvýšení duševní výkonnost. Zvlášť cenný je kvalita v našem věku neustálého shonu a obrovské zatížení.

Banány pomáhají činnost srdce díky obsahu draslíku. Koneckonců, pokud to stopový prvek, je nedostatečný, může dojít k arytmii. To je nezbytné pro dobré fungování jater. A Italové jsou dokonce pomocí banány jako přírodní prášek na spaní. Dělají banánový koktejl s koňakem a skořicí a použít ji v noci.

Je důležité vědět, že nejsou zralé banány přináší jen škodu na těle. Ty obsahují velké množství škrobu, tak to může být nadýmání. Udržujte ovoce v chladničce, nebo nemůžete zabalit. To by mělo být provedeno při pokojové teplotě a nízké vlhkosti.

Chcete-li potěšit hosty, děti nebo sami na chutné a užitečné pít, banánové koktejly - to, co potřebujete. Zde je příklad takového vitaminu pitím se dva banán, 100 ml smetany, čtyři kiwi, dvě polévkové lžíce cukrového sirupu, 200 ml vody. To je nejlepší vařit banán koktejl v mixéru. I když, pokud nemáte takové zařízení, můžete použít mlýnek na maso, obyčejnou metla nebo síto. Oloupeme banány a kiwi, nakrájejte na malé kousky a necháme trochu na ozdobu. Potřebují zbrousit do hladka. Nyní, beat chlazené krém do pěny, smícháme s roztřepené ovoce a cukrového sirupu. Pak vše, co potřebujete bič, lehce ředí s minerální vodou a nalijeme do vysoké sklenice. Odložené ovoce plátky musí být nařízne a dát na brýle.

Banán koktejl může být provedeno s využitím zmrzliny. Pak se banán, 300 g mléka a 100 gramů zmrzliny. Nyní řez banán a nakrájejte ji do mixéru, přidáme mléko rozšleháme znovu, a pak dát zpět zmrzlinu a nadále bít po dobu několika minut. Připraveno koktejl ozdobíme plátkem banánu a šlehačkou.

Banana koktejl může být připravena a horké. Vezměte půl litru mléka, banán, trochu skořice, je vanilka, 50 g hořké čokolády. Je potřeba ohřívat mléko v hrnci, dal vanilkový lusk, nakrájíme podélně. Vyjměte ji. Banana je třeba brousit v mixéru a přidejte do mléka. Pokračující zahřívat směs se vloží do něj rozbité čokolády. Počkejte, dokud se koktejl stane homogenní hmota, odstraňte hrnec z tepla a nalijte do šálků. Posypeme skořicí. Tento banán koktejl, který vám pomůže zahřát na chladné ráno a potěšit sami.