Dokonalé tělo. Ideální ženské tělo. Dokonalé mužské tělo

To, co člověk není sní o dokonalost? Není-li snad jednou. Většina chce dokonalý dům, nejlepší auto, perfektní kamarád. Prohlášení, také nezapomeňte - mnozí lidé chtějí dokonalé tělo.

Je-li první odstavec je jasné - jeden má jen vidět reklamy nebo hledat v magazínu na křídovém papíře, pokud jde o tělo, nespěchejte řídit se pokyny módních časopisů. Pokusme se zjistit, zda je tam Příkladem hodným následování, který lze nazvat dokonalé, a zda se má sledovat.

Co je to ideální?

Představte si, že jste měli stroj času, a můžete procházet minulosti pozoroval lidi a příznačné pro toho či onoho Centenary tradice.

Bylo by zajímavé pro vás naučit, jak naši předkové žili předtím, co hledal? S největší pravděpodobností ano. A co byste překvapen, takže to, co módní existoval vždy, bez ohledu na přítomnost časopisů a přehlídkových mol. Takže, od doby před Kristem, a v okamžiku, kdy diktuje a ukládá ideály. Kdo vytváří módu? Není to jen jedna osoba. To může být čas, zvyk, životní podmínky či globální korporaci, jak se to stane, například, dnes.

Jak změnit představy o kráse

Podívejte se na sochu, která byla vytvořena na počátku římské říše a starověkého Řecka. Muži jsou v pořádku, ale mnoho dívek se zdají příliš ženská, se zaobleným břicho a plné boky. Co můžete říci o obrazy Rubense nebo Kustodiev?

Dámy, co arogantní pohled na publikum s malbami překvapit naše současníky ladná a přinutil se ptát: „A to bylo považováno za krásné“ Byly časy, po celá staletí, kdy lidé věřili, že dokonalé tělo - to je kompletní, bez spálení sluncem, s aristokratickou bledost. Koneckonců, v případě, že osoba je plná, je dobře živené a nemá žádné zdravotní problémy. V současné době je pohled na ideální postavu diametrálně odlišné.

Jaká je představa o perfektní den?

Otevřete libovolný časopis, zapnout video nebo film. Ideální mužské tělo je reprezentován jako nízkotučného hromadu svalů, to je nejlepší bez srsti a opálený. Mužské ideály není příliš podobné těm, které vidíme v ulicích. Ale my nevěříme, že situace, že něco není v pořádku. Naopak, budeme vyčítat obyčejného člověka na lenost a neochota, aby se stal „ten chlap na obálce.“

Jaký je ideální ženské tělo? Je to anděl, který nám dává duchy „Victoria Secret“. Pokud z nějakého důvodu nechcete vědět, jak to vypadá s dívkou, bude to určit, že se jedná o vysoký, štíhlý krása s kostkami na břiše, velká prsa a dlouhé nohy čerpané. Obyčejná holka z ulice často vypadá úplně jinak, ale vinu za jeho „nedokonalosti“, byla to ona, a ne reklama a šířeny obraz „ideální“.

Musím se snažit o ideálu?

Člověk se musí snažit o něco, protože to je smysl života - něčeho dosáhnout dokonalosti. Ale to by mělo být vaše touhy a ideály, nikoli palmed off své snímky v krásném obalu.

Chcete-li „Mercedes“? Potřebujete k tomu jen to, drahé auto pod známou značku, nebo jste jen dopravní prostředek, někdy levnější, které budou muset pohybovat po celém městě? Možná budete potřebovat na kole, ale módy vám řekne koupit drahé auto pro pohádkové ceny. Nebo například, oděvy. Potřebujete značkové džíny z „Dolce Gabbana“ za stovky dolarů? Nebo by měly být jemné pravidelné kalhoty stejné látky, ale bez názvu štítku?

S postavou věci stejně. Dokonalé tělo - to je mýtus smyšlený obraz, který dělá miliony lidí utrácet peníze na fitness místnosti, krásné šaty miniaturní velikosti, speciálních přísad nebo zvláštní, „správné“ potraviny. Neexistuje a nikdy nebyla dokonalá postava, které by stálo za to stejné nebo napodobovat.

Který údaj lze považovat za vzor?

Proto nelze považovat za model dokonalé tělo, jehož fotografie lze vidět na každé stránce publikací v časopisech? Proč ne, máte možnost si vybrat. Ale je tu něco, co je přirozené a snadněji dosažitelné, a tam je obrázek, který je daleko od reality.

Vezměme si jako příklad dokonalého mužského těla. Co dnešní mladí lidé na živobytí? Ano, to, co se nezabývají! IT specialisté, právníci, manažeři, stavitelé, prodejci .. Chcete-li odpovídat obličejové rysy filmu „300“ nebo „Troy“, člověk by neměl dostat ven z tělocvičny (nebo k účasti v probíhající válce s použitím ostrých zbraní a kroužkové brnění na sobě, stejně jako starověký Řekové), motorové sportovní doplňky, a ještě lépe jíst gormonosoderzhaschie steroidy. Ještě šest jsou kostky na břiše a svalové nohy oběti? Může obyčejný mladý muž pracovat v kanceláři během dne a večer uniknout do místnosti, aby se být „ten chlap na obálce?“ Stěží. Proto tento příklad je nepřirozené. Chcete-li být krásná a mít to nejlepší z atletické tělo, člověk by měl jít do posilovny, ale bez fanatismu. Mělo by také jíst správně, ale ne horlivý při přijímání sportovních doplňků, aby nedošlo k poškození zdraví.

Staňte se žena sny

Jaký je ideální žena? V současné době se jedná o obývací pokoj Barbie panenka. Ale každá dívka ví, co znamená ostrý pas a extrémně nízkou hmotnost - téměř úplné odmítnutí chutná ve prospěch zeleniny a cvičení. A poté bude plýtvat všechny své úsilí, pokud jste se narodili malého vzrůstu nebo s krátkýma nohama. Takže je to stojí za to honí něco nepolapitelný? Zda je nutné sledovat každý kalorií zvýšit vlasy a nehty, zvyšuje rty a prsa jen proto, aby se vešly na obrázku?

Každý si vybere svou vlastní odpověď, ale to je nejlepší vést zdravý život, cítit se dobře a cítit krásná. Samozřejmě, pokud si jsou velmi silně nespokojen s něčím v sobě, to znamená, kosmetiky a chirurgie, ale je nepravděpodobné, že příroda by to vytvořit nedokonalé stvoření. Každý člověk je krásný, má svou vlastní charakteristiku a data od narození jeho funkcí a možností, a každý z nich může být rád v něčem beze změny sami.

Ideální tělesná hmotnost

Jeden z největších podvodů na světě - to je fikce, že tam je nějaký ideální váha. Někdo zvažuje sebe moudrý a dobře informovaný, usoudil, že je schopen každý člověk na Zemi, aniž by viděl to, výpočet ideální váhy. A mechanismus spustila - píše knihy, vytváří další dietu, která je ideální tělo se otevře školu. Pomáhá to, abys byla šťastná? Věřte mi, že ne! Přirozená úroveň, jste obdařen takovou velkou moudrostí, že celá armáda vědců jen bezmocné. Nikdo nemůže spočítat ideální váhu, a proto je lepší věnovat pozornost reklamě a sliby. Ideální tělo škola nepřináší vám blíž k dokonalosti, protože prostě neexistuje.

Zároveň můžete nezávisle a bezplatně, aby se zapojily do jejich oblíbený sport, nebo jen udržovat aktivní, jíst zdravé a chutné jídlo a být zároveň velmi atraktivní.

Jak se stát ideální i pro sebe?

Při přetažení stereotypy, jež pro vás a ideální vzory, budete si uvědomit, že stále chtějí být dokonalé, ale to bude vaše přání, místo který přišel zvenčí. Takže, je nějaká pravidla, že poznamená, že se můžete stát hrdým majitelem dokonalého tvaru? Ve skutečnosti neexistují žádná pravidla, ale tam jsou některé pokyny, které následují, že budete snadno se udržuje v kondici:

1. Vyhněte se jíst tři hodiny před spaním.

2. Denní večeře by měla sestávat z bílkovin. Příkladem dokonalé večeři je míchaná vajíčka, část tvaroh se zakysanou smetanou, vařené kuřecí prsa. Samozřejmě, že můžete mít večeři a něco jiného, na pizzu nebo čokolády, například, ale ty nebudou naplněny a pak jíst po něčem jiném.

3. Musím počítat kalorie? Koneckonců, svázané většina diet. Je to docela nuda. Je to nejlepší jen naučit se jíst zdravé jídlo a nebudou se angažovat v psychiatrických výpočtech. Správné a zdravé potraviny - to je libové maso, drůbež, ryby, vejce, sýr, zelenina. Jíst jídlo připravené z těchto složek, nebudete cítit hlad, a nebudete mít lépe.

4. Sweet - to je jeden z nejbolestivějších otázek. Pokud máte rádi sladkosti a nemůže žít bez nich, samozřejmě, postava sen nebude moci najít. Je čokoláda, pečivo a cukroví jsou prázdné energie, který je přeměněn na tuk, na bocích a na břiše. Dobrou alternativou k cukrářských výrobků - ovoce, ale také nemůže být zneužita. Nechť dva nebo tři ovoce za den stane normou pro vás.

4. Sport. Nemyslete si, že je to nuda! Ne nutně chodit do posilovny, protože udržovat aktivní životní styl je možné srovnat s výcvikem na simulátorech. To, co se vám líbí - na kole nebo na kolečkových bruslích, klidné procházky, plavání? Zapojit se do toho, co se vám líbí, a být krásné.

A konečně,

V tomto článku se nezobrazí čísla a parametry, které charakterizují dokonalé tělo. Pokud potřebujete přesnost, moderní svět je rádi poskytneme na „správnou“ kombinaci, ale je budete potřebovat? Ti, kteří píší knihy stravy, ne vás osobně znát. Oni nevědí o vás nic, tak jak můžete vědět, jak bude vypadat v dokonalé formě?

Uvědomte si, že příroda si oškliví nedokonalosti a nedělá chyby. Ale lidé často to hřích. Jíst správně, udržet aktivní a mobilní život a slova jako „dietu“ zapomněli sami.