Efektivní Tomato Diet

Jedním z nejúčinnějších a nejužitečnějších metod pro léčení těla a hubnutí je považován za Rajčatová dieta, která vám umožní rychle a efektivně zhubnout. Má tyto odrůdy:

- vyjádřit dietu;

- hubnutí pomocí rajčatové šťávy ;

- třídenní dieta.

Zároveň konzumovat rajčata, jak můžete v čerstvé formě, stejně jako ve formě salátů, pečené, vařené, plněné.

Vše, co to je známo, že zralá rajčata obsahují velké množství vitamínu C a cukru. Také se skládají z mnoha pektinu a minerálů. Rajčatový dietní rating, které jsou pozitivní pouze podporuje příjem bílkovin, vlákniny, vápníku, železa, hořčíku, fosforu a jódu.

Anémie, kardiovaskulární onemocnění, zánět žaludku (s nízkým obsahem kyselin) a celková slabost, lékaři doporučují jíst rajčata nebo rajčatová šťáva. Používají se také jako projímadlo. Základem této diety jsou všechny blahodárné vlastnosti zralé rajče, a cílem stravy - na očistu těla na krátkou dobu toxinů, jakož i zhubnout několik kilogramů.

Pravidelné začlenění do svých dietních rajčat je dobrá prevence různých druhů rakoviny. Také uvolňují toxiny z organismu volné radikály, zlepšit celkový zdravotní stav, snižují riziko různých nemocí může být obtížné, použití rajčatové šťávy. Strava obsahující rajčata, je určen pro všechny ty, kteří rušit žilní onemocnění, a který tromby vytvořena tak, rajčata usnadnit čištění nádob a ředění krve.

Express-strava - to je jeden z nejdostupnějších a levné diet, které jsou založeny na organických zeleniny. Je nutné, aby této diety je jen půl kilogram rajčat, je zapotřebí nic jiného. Toto množství rajčat je třeba konzumovat jídlo za den, ale dávka by měla být rozdělena do čtyř částí. Díky této dietě denně, můžete se zbavit jednoho kilogramu nadváhy. V tomto případě více než dva dny, aby si tato dieta se nedoporučuje. Je však možné jej použít po dobu tří dnů, pokud opravdu chcete zhubnout rychle.

Rajčatová dieta s rajčatovou šťávou trvá po dobu dvou týdnů. Během diety byste měli pít rajčatová šťáva ve výši jedné sklenice během jídla. V tomto případě je strava by měla obsahovat sýr nebo tvaroh (s nízkým obsahem tuku), vařené ryby, maso, kuřecí prsa a nechá rýže nebo zeleniny. Při požití se rajčatové šťávy je také zralé plody, pak odstoupit toxiny z těla může být rychleji a efektivněji. Tato metoda umožňuje ztratit pět kilo za dva týdny. Navíc, tato metoda hubnutí je absolutně bezpečné pro zdraví těla a mohou snadno tolerovat takovou stravu, protože nezpůsobuje hlad.

Třídenní Tomato strava je, že dva nebo tři kilogramy nadváhy lze resetovat do tří dnů. Jeho funkce je použití jednoho nebo dvou zralých rajčat při každém jídle.

Během snídaně, v sedm hodin ráno, je třeba konzumovat potraviny vařené dva bílky s jedním velkým rajče.

Svačina, skládající se ze sýra (dva malé kousky) a rajčat, že je nutné použít v deset hodin ráno.

Malý kousek kuřecích prsou (vařené), hlávkový salát, který se skládá ze dvou malých rajčete, které mohou být zastrčený olivový olej, jogurt nebo fermentované pečené, je třeba k jídlu v třináct hodin.

Opakujte strava brunch, který zahrnuje sýr a rajčata by měla být ve čtyři hodiny odpoledne.

Salát, který obsahuje fenykl, rajčata, koriandr, kopr, pepř, sůl a netučné sýr v množství jednoho nebo dvou lžic třeba konzumovat potraviny v sedm hodin.

Ale Rajčatová dieta, jako každý jiný, má nějaké kontraindikace. To platí i pro lidi, kteří jsou alergičtí na této zeleniny, zánět slinivky břišní, žaludeční vředy, jícnové vředy.