Jak vařit šťavnaté kuřecí prsa v pouzdře

Bílý kuře právem považován za dietní výrobek. Pokud je to žádoucí, může být připraven z mnoha užitečných nízkokalorická jídla. Nejčastěji je vařené, smažené a pečené v troubě. V dnešním vydání - není jednoduché a chutné recept je kuřecí prsa v rukávu.

Varianta s majonézou a brambory

Pokrm vyrobený z níže popsané technologie je mimořádně jemné a chutné. Kromě brambor to dělá to nejen chutné, ale také výživné. Proto může být dobrou volbou pro rodinnou večeři. Než začnete vařit šťavnaté kuřecí prsa v rukávu, zkontrolujte, zda jsou po ruce všechny potřebné ingredience. V tomto případě budete potřebovat:

• Čerstvé kuřecí prsa.
• 8 střední brambory.
• Dvojice polévkové lžíce majonézy.
• Ochucování pro kuře.
• Dvojice stroužků česneku.
• Sůl a čerstvé bylinky.

Popis procesu

Promývá kuřecí prsa a obsushennuyu rub majonézu, sůl, bylinky a česnek. Potom se nechá stát po dobu deseti minut. I když je marinovaný, můžete tak učinit brambory. To umyty, vyčištěny z kůže, řezané na tenké plátky, přidat trochu soli, kartáč s majonézou a dát do pouzdra na pečení. K ní byl umístěn kuře.

Nyní musíme opravit okraje rukávu, probodne ji na několika místech, a poslat v předehřáté troubě. Péct misky na dvě stě stupňů po dobu asi čtyřicet minut. Na kuřecí prsa v pouzdru být nejen šťavnatý, ale červený, krátce před koncem tepelné úpravy lze otevřít balíček. Před podáváním maso a brambory jsou stanoveny v a la carte pokrmy a posypeme nasekanými bylinkami.

Varianta se sýrem

Podle Ukazuje tento recept z velmi měkké a svěžím jídla s pěknou smetanovou chuť. Je ideální nejen pro běžné rodinné večeři, ale na večírku. Takže jste si opravdu šťavnaté kuřecí prsa do otvoru, aby poskytnutí všech potřebných ingrediencí. V takovém případě byste měli být v arzenálu:

• 250 gramů kuřecího masa.
• 3 lžíce zakysané smetany.
• 50 gramů jakýkoliv tvrdý sýr.

Kromě toho budete potřebovat několik větvičky čerstvé bylinky, sůl, koření a rostlinného oleje.

algoritmus

Zahájit tento proces by měl být pro přípravu filé. Kuřecí maso je bez filmů a přebytečný tuk, umýt, otřít do sucha papírové ručníky, aby se podélný řez, rub na všech stranách se solí a odstranit na stranu.

Mezitím, v jednom piala kombinovat strouhaný sýr, zakysanou smetanu, nasekané bylinky a koření. Vše dobře promíchejte a naplňte výsledná hmotnost kapsy z kuřecích filetů. Plněné masem jsou baleny do kulinářské závitem a umístěn v pouzdru, naolejovaný malé množství rostlinného oleje. Sbalit pevně svázaný a troubu vyčistit. Kuřecí prsa se pečou v rukávu při standardní teplotě asi třicet pět minut. Hotová masa opatrně odstraní z obalu, pak se ochladí, zbaví vaření žádoucí a vyříznout závit kusů. Podává se s bramborovou kaší a čerstvou zeleninou.

Varianta s jogurtem

To může být poměrně rychle vařit nízkokalorická a velmi zdravý pokrm pro níže popsanou technikou. To je charakterizováno tím, neobvyklá, ale docela příjemnou chutí a vůní. Aby kuřecí prsa v rukávu na pečení, předem zkontrolovat, zda je vše, co potřebujete v lednici. V tomto případě budete potřebovat:

• 1,2 libry kuřecí prsa (kostí).
• 200 g jogurtu 3,2% tuku.
• Sůl a voňavé italské bylinky.

Příprava technologie

By měl začít proces s řezání prsní řízek. Kuřecí maso je oddělen od kůže a kostí. To se potom promyje, řezané na porce a umístí do vhodné nádoby. Tam také přidat aromatické bylinky, sůl a přírodní jogurt. Vše dobře promíchejte a nechte marinovat alespoň po dobu třiceti minut.

Ne dříve než za půl hodiny rukáv maso shift a svázané ji. To vše je umístěno v žáruvzdorného formulář a odeslat do trouby. Připravte kuřecí prsa do objímky v peci předehřáté na standardní teplotě po dobu dvaceti minut. Potom tvoří maso z pece vyjme, opatrně otevřít obal a recykluje zpět po dobu dalších patnáct minut. Během této doby, kousky kuřete mít čas se trochu červenat, ale zůstávají stejné šťavnaté.

Varianta s hořčicí a jablkem

Podle Ukazuje tento recept se velmi šťavnaté a jemné maso s neobvyklou chuť a vůni. Bude to úžasné volbou pro běžné rodinné večeři a po večeři. Péct kuřecí prsa v rukávu, překontrolujte předem, zda existují nějaké ve svém domě všechny potřebné komponenty. K dispozici musí být nalezeno:

• Pár malých jablek.
• 200 ml krému není příliš mastná.
• Dvojice kuřecí prsa.
• Lžičku hořčice.
• Dvojice stroužků česneku.
• Soli a jakékoliv voňavé koření.

sled činností

Promyje a vysuší kuřecí maso řez není příliš malé proužky a dát do mísy. V samostatném piala připojit smetanu a mleté česnek. Tam také poslat hořčici, sůl a aromatické koření. Vše se dobře promísí a potažené připravených kousky kuřecích řízků.

Maso se nechá odležet, ao hodinu později jeho posun rukávu. Umístěna na vrcholu hrubě nasekané jablka a kravatu balíčku. To vše je odeslána ve formě tepelně odolné a vyčištění pece. Připravit kuřecí prsa v pouzdře v sušárně, vyhřáté až dvě stě stupňů padesát minut. Krátce před dokončením tepelné zpracování tvar se vyjme z pece a opatrně otevření obalu recyklovaný. Za to, že maso vařte dalších patnáct minut. Podává se s téměř jakýkoliv příloh, dříve posypané nasekanými bylinkami.

Varianta se sójovou omáčkou

Kuřecí prsa - stravitelné maso, který je ideální pro ty, kteří jsou diety. Jedinou významnou nevýhodou tohoto výrobku je, že je mírně naschlý. Aby to bylo šťavnaté a křehké, je doporučeno, aby péct v rukávu. Vlhkost se odpařuje z masa nebude moci opustit balíček a pak impregnovat kuře. Tento snadno připravit jídlo je skvělé jídlo pro celou rodinu. Skládá se z jednoduchých snadno dostupných ingrediencí, akvizice, která nemá prakticky žádný vliv na stav vaší peněženky. Chcete-li to, budete potřebovat:

• Lžíce majonézy.
• Dvojice kuřecí prsa.
• Lžíce hořčice.
• 4 stroužků česneku.
• Lžička sojová omáčka.
• Sůl a koření na kuře.

V malém piala kombinovat majonézu, hořčici a sójovou omáčku. Tam také přidat mleté česnek, koření a špetku soli. Vše dobře promícháme a vyjměte do strany.

Kuřecí maso promyje v tekoucí vodě, otřít do sucha papírových ručníků, rub majonézy a hořčičnou omáčkou a odeslaných do několika hodin v chladničce. Po uplynutí této doby marinovaná prsíčka balené v pouzdru na pečení, které jsou rozloženy do žáruvzdorného formulář a odeslat do trouby. Pečené kuřecí s dvě stě stupňů. Po asi čtyřicet minut, se odebírá z pece a jemně snížit rukáv a recykluje zpět maso. O patnáct minut později je dostatečně opečené, tak to může být podávaná s večeří. Tato kuřecí prsa se dobře hodí téměř všech příloh. Ale častěji se podává s vařenými bramborami, drobivý nebo dlouhozrnné rýže salát s čerstvou sezónní zeleninou.