Jak vařit zelené fazolky?

Zelené fazolky je rostlinný rostlina z čeledi luštěnin. Mezi hospodyňky tento produkt je velmi populární. To není překvapivé, protože zelené fazolky mohou být vařené velmi rychle, a co je nejdůležitější, nakousnutá. Je třeba poznamenat, že tato rostlina je nenáročná na pěstování. Zelené fazolky dodává jedinečný pokrmu jedinečnou chuť, takže tento produkt je široce používán po celém světě.

Užitečné vlastnosti zástupce rodiny luštěniny

Je obtížné přeceňovat výhody konzumace tohoto výrobku. Zelené fazolky pomáhají obnovit hormonální rovnováhu, proto se doporučuje jejich použití při vaření během puberty. Ženy, které jsou v pozici, může jíst tento produkt pro prevenci hormonálních poruch.

Beans obsažené v nabídce člověka, který se stará o své zdraví, cvičení pravidelně a sledovat postavu. Je třeba poznamenat, že hlavní hodnota tohoto produktu je možnost přípravy svých dietních jídel. Mnoho dietní programy zahrnují pokrmy z fazolí.

Diabetes postihuje asi 7% populace celé planety. Kupodivu, zelené fazole jsou vynikajícím lékem pro nemoc. Mají schopnost, schopnost snižovat množství glukózy. Nejúčinnější pro tento účel je odvar z lusků a listy borůvky. Tato kapalina se doporučuje používat půl šálku před jídlem.

Kromě toho, fazole je nezbytným nástrojem pro prevenci mnoha onemocnění, jako je prostatitis, poruch potence, arytmie, a tak dále. D.

Recepty vaření fazole

Většina lidí se někdy setkali s produktem v obchodech, supermarketech nebo na trhu, ale ne každý ví, jak vařit zelené fazole. Ve skutečnosti, tam je tak mnoho receptů. Tento produkt v domácnosti, se často přidávají do salátů, polévek, nebo vařené v dusit to s masem.

A to není nutné být zkušený kuchař, dokonce i začátečník v tomto oboru mohou snadno vařit fazole. Tento produkt se dobře s kuřecím masem, brambory, lilky, rajčata, houby, těstoviny, citronu a tak dále. D. výjimečné chuti a nízkoenergetické pokrmy vystoupit ze zelených fazolí. Recepty s fotografiemi budou považovány níže.

Fazole, dušené s houbami

To je jeden z nejvíce jednoduché, ale ve stejnou dobu chutných jídel. Vařit, budete potřebovat:

• 500 g zelených fazolí;
• 5 žárovky;
• 500 g hub.

Nejprve je potřeba důkladně omyjte houby a nakrájejte na malé kousky 4-5. Pak dát do hrnce s olivovým olejem, pre-zahřátím. Trochu uhasit, přidáme cibuli, nakrájené na půl kroužky. Poté, co potřebujete smažit, dokud houby až začne plakat. Když se to stane, je čas přidat naše hlavní složkou - zelené fazole.

Posypeme kořením a dusíme do měkka. Pro jemnější chuť, můžete si dát rajče. Společně s ním a vzhled bude více atraktivní. Tento pokrm může být konzumovány v jakékoliv formě, ale většinou dávají přednost horké.

Salát přidáním zelené fazolky

Příprava fazolkami ve většině případů nezpůsobuje potíže. Tento produkt se aktivně přidán do misky s masem, ale vegetariáni mají důvod k radosti. K salátu budete potřebovat:

• 500 g zelených fazolí;
• 300 g mrkve;
• 1 lžička cukru;
• 3 lžíce ocet, s výhodou hroznů.

Mrkev je třeba řezat na proužky a zelené fazolky na malé kousky. Ve vroucí vodě, slané dopředu, měli byste dát tyto produkty ve stejnou dobu. Při vysoké teplotě s otevřeným krytem vařte 5-6 minuty.

Pak se odstředí, promyje studenou vodou a vysuší se. Pak mrkev a fazole posunout do mísy, přidáme cukr, ocet, koření, olivový olej nebo rostlinný olej a promíchejte. Krása může být v konečném salát greeny.

Fazole s masem

Pokrmy zelených fazolových lusků vždy obrátit voňavé a chutné. Velký počet lidí, kteří si neumí představit svůj život, aniž by jíst maso. Přidáte-li do něj různé fazole, dostanete neuvěřitelně chutné jídlo. Vařit, budete potřebovat:

• 500 g čerstvé zelené fazole;
• 500 g masa;
• 2 lžíce ořechy;
• 1 cibule;
• 2-3 stroužky česneku.

Je třeba poznamenat, že je žádoucí použít jako vepřové maso, protože to je více šťavnaté. Fazolové lusky by měly být dobře opláchnout a nakrájíme na 4-5 kusů. Pak dal jej na ohni v osolené vodě. Je třeba dbát na to, že to není stravitelné.

V tomto okamžiku, cibuli a česnek, které mají být řez a soté na másle. Na konci tohoto procesu, je zde přidán k masu, nařezaný na malé kousky. To vše je pokryt víkem a dušené doměkka. V tomto procesu je potřeba přidat rostlinný olej.

Když je maso hotové, je třeba přidat zelené fazole. V poslední fázi přípravy - Spojení nádobí s vlašských ořechů. Pro fanoušky závažnosti doporučuje přidat papriku a oloupané rajče. Překvapit své hosty s krásou pokrmů před podáváním, můžete vyzdobit zelení.

Polévka ze zelených fazolí

Jak vařit zelené fazole v netradičním způsobem? Odpověď je jednoduchá - vytvořit polévku. Tento pokrm je poměrně vzácné, avšak pro jejich chuť není horší než druhé. Chcete-li připravit polévku, musíte:

• 300 g zelených fazolí;
• 1 cibule;
• 2 mrkve;
• 5 brambor;
• 2-3 plátky bílého chleba.

Nejprve je třeba jemně nakrájíme cibuli nastrouháme mrkev a hodit to všechno do vroucí vody po dobu 5-7 minut. Fazole být nařezáno na kousky a smažit na pánvi s přídavkem olivového oleje. Kostičky brambor potřeba dát do mrkví a cibulí. Podle její ochoty přidat lusky zelené fazolky, přidejte trochu soli a po převaření odstraněny z plynu.

Jakmile se polévka se ochladí, je třeba mixér ji mlít na pyré složek. Klademe na plotýnku a přivést ji do varu. Na stole je jídlo podáváno horký s přidáním zeleniny. Chleba může krutony, které jdou skvěle s touto polévkou.

Zelené fazole s kuřecím masem

Co můžete udělat ze zelených fazolí? Pravděpodobně první myšlenka, která přijde do vaší hlavy v domácnosti - zelenina s kuřecím masem. Mnohé výrobky jsou dokonale kombinovat s masem a fazole nejsou výjimkou. K přípravě jídla, které potřebujeme:

• 500 g zelených fazolí;
• 2 ks. kuře;
• 5 pažitka;
• 1 lžička medu;
• 2 lžíce sojové omáčky.

Za prvé, je třeba marinovat maso. To se provádí pomocí sójovou omáčku, med a různé druhy koření, přidáme olivový olej. Než začnete marinovat, je třeba snížit zaoblení na malé kousky. Při přípravě masa, co musíte udělat, fazole. Je třeba vyprat, nařeže na hole a varu (5-6 minut).

Poté, v předehřáté pánvi dát hotové fazole, přidejte k němu nakrájené na malé kousky česneku a koření. V rostlinném oleji na smažení do směsi po dobu dvou minut, pak byla výsledná šíření struktury na desce. Ve stejné pánvi musíte smažit kuře, dokud vařené. Pak klademe maso na vrcholu bobů, bez míchání. Dobrou chuť.

Míchaná přidání bean

Nejjednodušší a chutné jídlo, podle názoru lidí, může být ještě lepší. Vařit, budete potřebovat:

• 400 g zelených fazolí;
• 2 vejce.

Nejprve je potřeba umýt fazole, snížila své bary a vaříme 8 minut. Poté se pan dát máslo, přidáme uvařené lusky. Okamžitě by měl být rozdělen pár vajec. Během vaření, jídlo potřebuje trochu rozruch. Sloužit a obloha se greeny. Miska může být použit v horké a studené.

Uzavírání, můžeme říci, že fazole - univerzální produkt, který dává potravu jedinečnou chuť. Všechny osoby zapojené do sportovních nebo udržení zdravého životního stylu, mají ji mít ve svém jídelníčku. Fazolové lusky se lehce stravitelné, takže to může být jedeno děti i dospělé.