Jak zhubnout do obličeje? Některé účinné způsoby,

Není žádným tajemstvím, že první věc, že každý věnuje pozornost při splnění pouze sebe - to vypadá. Z tohoto důvodu je to skvělý roli hraje osobou, protože jeho první dojem z člověka, a dokonce i jeho charakter. A to je pro mnohé je dnes aktuálním otázka, jak zhubnout v obličeji.

Mnozí lidé dělají to jejich nejvyšší prioritou, aby si elegantní ovál. Nicméně, jak víme, není to tak snadné odpovědět na otázku, jak rychle zhubnout do obličeje. Skutečnost, že se nevyskytly žádné zvláštní diety, který by pracoval jen na jedné části těla, ne. Žádný způsob, jak zhubnout jen tváře (stejně jako břicho, stehna, a tak dále. N.) Lidé dosud vynalezen.

Nicméně, stále ještě existují některé pokyny a tipy, jak zhubnout v obličeji.

Je třeba poznamenat, že tato doporučení mohou nejen dodržovat něžného pohlaví. Je zvláštní, jak to může znít, ale silnější pohlaví bych vědět, jak zhubnout tvář člověka.

Takže, první princip, který by měl následovat je pít co nejvíce tekutin, protože je to možné. By měly věnovat pozornost tomu, že denní poptávka po vodě pro každou osobu je přibližně stejná - dva litry. Pokud nechcete pít každý den objem tekutiny, začne se hromadit v organismu (vytvoření svoebrazny vozidel), který se projeví v podobě otoků, a oni na oplátku přidávat plnost obličeje. Pokud bychom se obrátit na dietologa, řekne, že to nejlepší, co k pití nebo minerálka bez plynu nebo zeleného čaje.

Druhý princip, jak zhubnout v obličeji, je, že musíte jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, jak je to možné. Obsahují velké množství vlákniny. To tóny pokožky, normalizovat metabolismus, takže pokožka hladší a hebké. Ovoce a zelenina navíc podporu a vodní bilance. Z tohoto důvodu, nádobí, které je obsahují se doporučuje použít alespoň třikrát denně.

Třetím principem, jak zhubnout v obličeji, je snížit množství soli ve stravě. Jde o to, že sůl, vezmou-li se ve velkém množství, vede k hromadění tekutiny v těle. Kromě toho vyvolává i nežádoucí otok.

Je-li úkolem je, aby se tvář vypadat štíhlejší, byste měli omezit sami přijmout duchy. Vedou k dehydrataci, takže tváře oteklé. Nejnebezpečnější nepřítel je v tomto případě pivo.

Musíte vzít vápník a produktů, ve kterém je nalezena ve velkých množstvích. V noci tělo musí přijít až 1,2 g vápníku. To je dost čelit postupně rostl tenký. Je známo, že velké množství vápníku v mléce nalezeno, ryby, sušené ovoce, ořechy a jiné produkty.

Zhubnout v obličeji můžete nejen sledovat dietu, a řešení problému celého souboru opatření. To znamená, že je třeba provést některé poměrně jednoduché cvičení. Mělo by se také pokusit zbavit se špatných návyků: být ve správném držení těla, vždy držet hlavu rovně, spát na pevném a nízkým polštářem. Posilují zeštíhlující efekt může, v případě, že problematika a masíroval použití masky nebo krému se zvedacím účinkem.

Pokud tak učiníte cvičení trénovat svaly tváře, je možné je posílit a jak se zbavit tzv podbradku a na nosoretních záhyby. Doporučuje se provádět následující cvičení. Otevřete ústa, vytáhněte rty ve tvaru písmene „O“. Jazyka, snažte se odpočívat na tvář, která na oplátku musí odolávat takovým tlakům. Po které následují kruhové pohyby jazyka, který je pevně přitlačí na tváři. Co musíte udělat po dobu 10 nebo dokonce 20 těchto kruhových cvičení.