Lee Haney - osminásobný vítěz turnaje, "Mr. Olympia"

V každém sportu, má své výjimečné lidi, kteří dosáhli nejlepších výsledků. V kulturistice dnes největší úspěch dosáhl Lee Haney. Americký kulturista byl schopen překonat rekord slavného sportovce Arnolda Shvartseneggera, který vyhrál 7 krát za sebou titul „Master of Olympia.“ Haney vyhrál nejprestižnější titul v profesionální kulturistice 8 krát za sebou.

životopis

Příští osminásobný mistr světa se narodil 11. listopadu 1959 ve městě Spartanburg v Jižní Kalifornii, USA. Jeho otec pracoval jako řidič, matka byla v domácnosti. Na Haney má bratra a dvě sestry.

Lee začal zapojit se do sportu od dětství, a stal se zapojený v kulturistice od školních let. Během vysoké školy byl ve fotbalovém týmu své školy. Lee Haney seznámil se svou budoucí ženou ve druhé třídě. Od té doby, oni byli přátelé a byli oddáni v budoucnu. Sportovec má dvě děti, Jozue a Olympia.

kulturistika

Lee Haney v soutěžních letech působil jako vynikající sportovec. On pracoval na svém těle způsobem, podle kterého je zvláštní pozornost věnována vývoji zádových svalů. V souvislosti s tímto zbytkem svalů měl jiné standardy rozvoje. Přes své malé zbraně, z nichž všichni byli dokonale vypracována s ohledem na jiné svalové skupiny, Haney představil světu nové slitiny po dobu úlevy a atletické proporce. Trumfem v něm bylo zádové svaly. Zeptal se nové módy mezi sportovci. Po projevech Haney v turnaji, „Mr. Olympia“ Byl tam nepsané pravidlo, že vyhrát v případě, že budete muset mít na prvním místě silná široká záda.

postuluje Haney

Mnoho sportovců se snažili porazit celý svět Haney ve své koruny svalové skupiny, ale nešlo to. Tvrdí, že pozitivní postoj - jedna z nejdůležitějších principů v průběhu tréninku. „Během cvičení, účtujeme pozitivní energii,“ - řekl Haney. Věří, že tento postoj je základem pro dosažení vysoké výsledky. Lee Haney výcvik, který mu nepřináší žádné významné zranění v jeho kariéře, druhou složkou úspěchu je nedostatek zranění, že je bezpečný trénink. Pro všechny profesionální sportovec poškození je nevyhnutelné, ale Haney podařilo se jim vyhnout.

výcvik

Základem kulturista trénink byl „pyramida“. Jeho význam spočívá v tom, že cvičení by mělo být provedeno s postupným zatížením, to znamená od malých až po velké hmotnosti. V konečné fázi přiblížení, hmotnost by měla být maximální. Když byl sportovec ptali, jak se vyvinula tak silný Zpět bez jediného zranění, řekl Haney, „Nejbezpečnější přístup. Trénink úkol - stimulovat růst svalů, a ne rozbít. Ta se může stát v případě, že první přístup, aby se nadměrné hmotnosti. Při velkém zatížení je obvykle více, než je nutné. "

Další důležitou složkou úspěchu Lee Haney je specifický systém školení. Všechna cvičení se dělí na rytmické a pro nárůst svalové hmoty. Sportovec věří, že by měly být prováděny jeden po druhém, jak to může snížit riziko zranění při tréninku. Základní cvičení značně přetěžovat vazy, takže je třeba se střídala s lehčí, aby se zabránilo možným zdravotním problémům v budoucnosti. V tréninku back rytmické cvičení, řekl tah dolů na bloku a tah na břicho, zatímco sedí, a tím, že stimuluje - vrazil činku nebo činky ve svahu.

kariéra

První úspěch přišel až Haney v roce 1979, kdy se stal juniorským mistrem na turnaji, „Mr. America“ a „America pan Talley.“ První část v „Olympia“ (1983) na turnaji byl velmi úspěšný - Haney získal třetí místo a v dalším osmi vyhrál, takže zvěčnil jeho jméno v historii tohoto sportu. Za to, že se rozhodl ukončit účast v soutěži. Nicméně kariéru stavitel Lee konce neopustil sport. Dnes je známá jako profesionální trenér, školení mnozí atleti v celosvětovém měřítku, a aktivní osobnost veřejného života.

nyní Haney

Známý kulturista je členem akademie Spojených států a Mezinárodní federace sportu kulturistiky, a od prosince 1998 - člen Prezidentské rady pro kulturistiku a fitness. On je uznávaný člověk, který má autoritu mezi kolegy kulturistů. Dokonce i na 54 let Lee Haney, antropometrické údaje , které mu před dvaceti lety přinesl vítězství téměř ve všech turnajích, udržel herkulovský postavu. On je vlastníkem dvou fitcenter v městě Atlanta, které mohou vykonávat veškeré tréninkové atlety vážné úrovni.

Získal vysokoškolské vzdělání po ruce Haney: stal se zakladatelem volném dětské turistické základny „Harvest“ nedaleko Atlanty. V roce 1994, Lee koupil farmu 40 akrů vedle svého domu a proměnil ji v táboře pro děti všech ras a národností. Na jeho území postavil zoo, takže děti nemají jen odpočinek na čerstvém vzduchu, ale také může studovat ptáky a zvířata, což je jistě dobré pro jejich rozvoj.