Ovesné vločky v multivarka: anglická snídaně s moderním twist

Ovesné vločky v multivarka zahrnuje použití obou ovesných obilovin, a obilná mouka nebo ze stejného obilovin. Tato kaše je považován za jeden z nejvíce užitečné, když ve srovnání s ostatními obilovinami. Vyznačuje se hodnotných rostlinných proteinů, jejichž koncentrace dosahuje 16%, a rostlinné tuky udržet bar na úrovni 6%. Vysoce kvalitní proteinové látky ovesné vločky, jako je Avenyn a avenalin, je zde velké množství esenciálních aminokyselin. Kromě toho zajišťují dobrou stravitelnost. Vzhledem k vysokému obsahu škrobu v zrnech ovsa lze jen předpokládat, výživné a hodnotné z hlediska kalorií.

Navíc, ječmen obsahuje velké množství různých vitaminů a solí. Ovesné vločky v multivarka - tento pokrm s nízkým glykemickým indexem, a proto je napsán přímo pro ty, kteří chtějí zhubnout. Navzdory malé kalorie, nasycení těla třesoucí se po takové snídani tam chce jen do konce večeře. Kromě toho, vzhledem ke všem ze stejného nízkým indexem, kaše budou získány postupně, což bude opět zabývat výskytem hladu.

Ti, kteří mají problémy s játry, diabetes nebo ateroskleróza jsou obsaženy přímo ukazuje zařazení do jídelníčku pokrmy, jako ovesné vločky v multivarka. Kromě toho každý ví, o pozitivním dopadu obilovin na žaludku a střev. Všechny diety pro pacienty s vředem se neobejde bez tohoto pokrmu. To je důvod, proč ti, kteří pravidelně jí kaši, zřídka setkává s problémy zažívacího traktu.

Moderní hosteska často používají ovesné vločky. Pro jejich výrobu se používá napařování a zploštění z leštěné zrn. Tloušťka vloček určí stupeň ovesných vloček a čas potřebný k vaření. Je jasné, že méně času bude zapotřebí k tenké. Mimochodem, oni se liší velkou stravitelnost a bez předchozího tepelného zpracování.

Ovesné vločky s mlékem je nejznámější pro nás jedním z kaše. Pro většinu, možná i nejmilovanější. Ovesné vločky s mlékem - to je vynikající volbou pro dětskou výživu.

Dvě sklenice mléka bude potřebovat čtyři lžíce ovesných vloček, soli přidá k chuti, cukr a máslo.

Mléko se nalije do multivarku a dal na displeji po dobu několika minut. Musí vařit. Potom v míse poslal cukr a sůl, vše zahřeje znovu po dobu několika minut. Typicky, pět až sedm, je dost pro všechny se cukr rozpustí. Jakmile se to stane, přidáme ovesné vločky. Všichni společně, vařené v režimu „kaše“, po dobu pěti minut.

Tato příprava ovesné vločky vyžaduje minimum znalostí a úsilí. Ready kaše je stanoven na talíř, se přidává do másla. Je třeba naplnit malou hmotnost po dobu pěti minut. Můžete tak učinit v multivarka, zakrývající misku s víkem.

Tato kaše je pozoruhodný jeho konzistenci. To není příliš silná, ale pokud chcete zlepšit tento poměr, nejjednodušší způsob je prostě zvýšit počet použitých obilovin. Ovesné vločky v multivarka - to je rychlé a snadné.