Potravin a nápojů, Recepty
Placky na Dyukanu. Kuchařské recepty
V Evropě, populární diety pro Dyukanu. Proč, ptáte se? Důvodem je velmi jednoduchá - efektivita a dlouhodobé uchování výsledek. Často - navždy. Hlavní jídlo ve stravě je živočišné bílkoviny, která je k dispozici v nízkotučných druhů ryb a masa, a pak se strava obsahuje komplexní sacharidy, ovoce a zeleniny. Přijímat potravu k dispozici po celý den v kteroukoliv dobu. Je snadné držet se ho, protože si můžete vařit téměř vše, jako jsou palačinky na Dyukanu a nádobí nejsou zatuchlý, že jich mnoho a jsou různorodé.
Tenké krajkové palačinky Dyukanu
Nabízíme recept je jednoduchý, ale velmi chutné palačinky, které jsou ideální pro dietu. Sedm nebo osm kusů potřebovat: 60 ml odstředěného mléka, 30 g kukuřičného škrobu, jedno vejce, sladidlo, například aspartam lžičkou dvě čajové lžičky olivového oleje a špetka soli. Vařit palačinky na Dyukanu, v první řadě musíme hníst těsto. Smíchejte vejce a mléko a dobře promíchejte. To může být provedeno tak, jak vidličkou nebo metla.
Dyukanu palačinky s ovesných otrub
Palačinky s otrubami jsou odlišné od naší obvyklé - z mouky. Doporučujeme vzít to oves, spíše než žita nebo pšenice, protože jsou velmi jemné a dobře se hodí pro naši pečení. Se bude lišit od běžných kromě toho, že ovesné chuť, ale je to velmi příjemné. A pokud budete jíst neslazené nízkotučný jogurt, pak rozdíl nevšimne.
Vaření palačinky na Dyukanu receptu s ovesných otrub
Lehce metla jogurt s vejcem, solí a náhražky cukru. Přidejte otruby z ovsa a počkat pět minut, dokud bobtnat. Potom přidejte kukuřičný škrob a mléčný prášek. Směs se důkladně míchá, dokud, až se všechny hrudky zmizí. Zapnutí kamna, omaštění s rostlinným olejem a dejte ji ohřát. Mimochodem, je třeba jen čtyři nebo pět kapek oleje, a v případě, že pánev s nepřilnavým povlakem nebo keramiky, je naprosto není nutné. Mezitím, přidejte jedlou sodu v těstíčku a dobře promíchejte znovu.
Recept na palačinky na „útok“
Pokud někdo neví, „útok“ - první a nejdůležitější období Dukanova dieta, kdy člověk ztrácí váhu, stejně jako je to možné, i když je nejpřísnější požadavky na potraviny. Pro receptu potřebujeme: čtyři polévkové lžíce odstředěného mléka a dvě polévkové lžíce nízkotučného tvarohu, dvě vajíčka, lžíci kukuřičného škrobu, tři gramů náhražky cukru, půl lžičky prášku do pečiva, vanilky a lžíci vařící vody. A ti teď říct, jak vařit palačinky na Dyukanu na „útok“.
Krajkové palačinky na Dyukanu
Již samotný název napovídá, chutné jídlo nás čeká. Vařit budete potřebovat následující ingredience: jeden šálek odstředěného mléka, tři vejce, jedlé sody nebo prášku do pečiva na těsto, kukuřičný škrob - lžička, odstředěné mléko - tři polévkové lžíce podle chuti - náhražka cukru a soli. Vaření palačinky na Dyukanu škrobu.
Similar articles
Trending Now