Rozdílné barevné dieta?

Mnoho žen dnes jsou ve spěchu, jak se zbavit pár kilo navíc se obracejí na různé diety. Někdy se neliší pestrou nabídku a všechny obsahují velké množství omezení. Souhlasíte s tím, mnohem hezčí, jak zhubnout, kdy se velmi napájecí systém je jiný a zajímavý název je velmi vzrušující zážitek. Je tedy splňuje požadavky a populární dieta dnes barvu. Co je to jiné? Jaká jsou pravidla přednosti? To je to, co řekneme nejvíce podrobností v tomto článku.

Obecné zásady

Podle odborníků, barva strava zbavit pár kilo navíc jen jeden týden. Jeho podstata spočívá v tom, že každý den by jíst potraviny, určité barvy. Takže, jen jeden měsíc, můžete házet kolem 10 kilogramů. Jak to funguje? Vědci ukázali, že odstín výrobky nejen ovlivňuje emocionální stav dané osoby, ale také stimuluje celý zažívací a metabolické procesy. Níže považujeme všechna pravidla, která nabízí dietní barvu.

letový řád

• Pondělí, jak víte, v den těžký, takže je přiřazena bílou barvu. V této fázi můžete jíst všechno ovoce a zeleninu (zelí, banány, squash, brambory). Schvalovat a rýže a těstoviny, a vajec, jakož i vařené drůbeží řízek. Všimněte si, že byste neměli soustředit na potraviny, které jsou s vysokým obsahem sacharidů.
• Red úterý. Je to nádech v jeho různých formách stimuluje cirkulační procesy. Výběr výrobků je dostatečně široká: hroznové víno, rajčata, fazole, maliny, paprika, řepa, víno.
• zelené prostředí. Můžete zcela soustředit na všechny zeleniny a ovoce, stejně jako bylinné čaje.
• Ve čtvrtek, barva dieta povoluje spotřebu ve stravě všech produktů výhradně oranžový odstín. Ve skutečnosti seznam svých relativně neraznoobrazen (Citrus, dýně, mrkev, rajčata a oranžové odrůdy, atd.) V případě, že strava přišla na podzim tohoto roku, hýčkat své tělo s rakytníku.
• Fialová pátek. V této fázi můžete jíst lilek, hrozny, ovoce, potraviny koření bazalku a estragon.
• V sobotu, žlutá je dovoleno jíst potraviny. Je dokázáno, že tato barva snižuje chuť k jídlu, ale stimuluje přímo ve slinivce břišní. Skvělá volba považována kukuřice, kuskus, žluté odrůdy cukety, jablka, med, žloutek, některé druhy sýrů, citrony.
• Neděle - je bezbarvý den. To znamená, že nemůžete jíst nic, ale můžete pít obyčejné minerální vodu po celý den. Tento závěrečný den je druh klidu a vykládání.

Barva dieta. recepty

Ve skutečnosti, recepty na této dietě je velký výběr. Například v pondělí, jako hlavní jídlo může být pečené brambory, dýně, zelí a bílé kuře v troubě. Úterý připravit ovocný salát, a ve středu - zelená polévka bylin a okurek. Je pozoruhodné, že energetický systém neomezuje člověka. Měla by poskytnout pouze volný průchod své fantazii.

Barva dieta pro hubnutí. recenze

Odborníci říkají, že tento týden dieta není pouze přispívá ke ztrátě nadbytečných kilogramů, ale také zlepšit zdraví, tón celého organismu. Zejména dodržovat této dietě se doporučuje na jaře a na podzim, kdy se šedou oblohu a nahromaděná únava vyvolat deprese. Takové denní světlé barvy výrobků bude výrazně měnit náladu.