Saláty s celerem: recepty

Celer je nepostradatelný produkt pro zdraví, bohatý na vitamíny a minerály a má velmi nízký obsah kalorií, asi 18 kcal / 100 gramů. Kořen této rostliny je často pečený nebo vařený, stonky mohou být dušené, a listy jsou používány syrové, jako zelené.

Celer je dokonale kombinován s mnoha dalšími produkty, včetně různé zeleniny, což je důvod, proč se velmi často vyskytuje v lehkých a chutných salátech. Jedná se o nepostradatelný produkt během stravy, protože nejen pomáhá zhubnout, ale také poskytuje tělu všechny cenné stopové prvky. Velmi chutné jsou saláty s celerem. Recepty vaření jsou různé, pojďme za nejoblíbenější a chutnější.

Salát s celerem a okurkou

Jedná se o lehký salát, který se stane nádherným snackem. K jeho přípravě budete potřebovat:

• 3-4 stonky celeru ;
• 2 okurky;
• 5-6 ředkvičky;
• Banda petrželky;
• Cibule zelená;
• Rostlinný olej;
• Sůl.

Všechny ingredience je třeba umýt a řezat. Míchat, posypat solí a máslem. Můžete použít kyselou smetanou nebo majonézou jako dresink, ale v tomto případě se šalát neukazuje tak snadněji.

Saláty s celerem: recepty s rybami

Ryby jsou dokonale kombinovány s tímto produktem, takže odborníkům na výživu se doporučuje připravovat takové saláty. Ryby jsou bohaté na aminokyseliny a fosfor, celer s vápníkem a vitamíny - společně tvoří velmi zdravý tandem.

Celerový salát s konzervovanými rybami

K jeho přípravě budete potřebovat:

• Saury nebo jiné ryby v oleji;
• Listy ze zeleru (6-7 kusů);
• Vejce 3-4 kusy;
• Tvrdý sýr;
• Zakysaná smetana nebo majonéza;
• Kopr, bazalka.

Konzervované jídlo by mělo být rozdrcené vidličkou a smícháno s vařenými vejci a zakysanou smetanou (majonéza). Nechte listy celeru a nakrájejte je na talíři. Pak jsme nahoře položili směs konzerv a jiker. Aby salát vypadal hezky a chutně, můžete ho hustě položit do hluboké misky a obrátit na talíř s celerem. Nahoru s strouhaným sýrem a nakrájenými bylinkami.

Mnoho hospodyňek miluje přípravu salátů s celerem. Recepty na jejich přípravu jsou jednoduché a pokrmy jsou vynikající. Zvažte další populární salát s rybami.

Salát s celerem a tuňákem

Pro přípravu použijte:

• Listy hlávkového salátu;
• Konzervovaný tuňák - 1 hrnce;
• Olivy - 50 g;
• Celer (stonky) - 100 g;
• Pór;
• Rajčata (je lepší použít třešně);
• Sůl, rostlinný olej, můžete přidat pepř.

Nejprve je třeba umýt listy salátu, vysušit a rozložit na talíř. Rajčata je třeba umýt a nakrájet na polovinu. Také nakrájejte pór a celer a nakrájejte olivy na kroužky. Ryby můžete posypat několika kapkami čerstvé citrónové šťávy - to přidá trochu pikantnosti tuňáka. Pak dát tuňáka uprostřed na listy salátu, kolem dal rajčata smíšené s celerem a olivami. Šalát naplníme olejem, posypeme kořením a bylinkami. Salát je připraven!

Salát s celerem a kuřecím masem

Bude trvat:

• Kuřecí prsa vařená;
• Celerové stonky - 100 gramů;
• Rajčata 3-4 kusy;
• Listový salát ;
• Shallots;
• Balsamický ocet;
• Olivový olej;
• Petržel;
• Sůl.

Prsa by měla být rozebrána na vláknech, rajčata, celer a šalotka by měl být mělký. Pak se všechny ingredience smíchají, naplní se několika kapkami balsamikového octa a 2 lžícemi olivového oleje. Rozložte listy salátu. Nádobí je připraveno!

Na stole se vždy pořádají skvělé občerstvení jako saláty s celerem. Recepty na jejich přípravu jsou známé svou jednoduchostí. Díky tomuto produktu získávají saláty pikantní chuť. Doufáme, že se vám budou líbit naše recepty! Vaříme zdravé pokrmy, které nezklamou váš chuť!

Bon appetit!