Potravin a nápojů, Saláty
Saláty zelí pomůže získat zdraví
Zelí je propuštěn do zelí rodiny pro své nutriční a léčivé vlastnosti. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Zelí kalorie, kromě toho obsahuje tartronové a další organické kyseliny pro řádný regulaci metabolismu. Můžete vařit rozmanité zelný salát zelí a občerstvení, které jsou zdravé, chutné a překvapivě snadno připravit.
Doporučujeme vám vyzkoušet několik receptů, které vám pomohou připravit lahodný salát z bílého zelí.
Saláty ze zelí s mrkví a okurkami
Chcete-li připravit salát potřebné zelí 300 g a 100 g červeného kotleta; rozřeže na proužky o 100 g mrkve a okurky. Všechny zeleninu a míchejte kombinovat dohromady. Mix pro výměnu křenovou stůl a ocet, s výhodou jablko, 1 polévková lžíce. l. každý, přidáme cukr, asi 1 malou lžičku a vodu někde 1 lžíce, sůl a pepř. Zalijeme zeleninu. Před podáním salát na stole, to může být zdobené praženými semínky.
Zelný salát zelí a zelené cibulky a koprem
Vezměte 500 g zelí, a pamatujte nashinkuem ruce, až začne vystupovat džus. Jemně nasekané zelené cibule, kopr, smíchejte se zelím. Přidejte cukr podle chuti, sůl, citronovou šťávou, oblečený s slunečnicový olej a dobře vše promíchejte. můžete posypat své kráse bylin před podáváním salát.
Salát z čerstvého zelí a okurky
Chcete-li připravit salát, kterou potřebujete, aby jemně nakrájíme okurka, asi 200 gramů, přidejte do něj nakrájené zelí gram 400, posypeme cukrem, sůl, dochutíme jakýmkoliv rostlinným olejem a posypeme octem nebo citronovou šťávou. Před jídlem, posypeme petrželkou a koprem.
Coleslaw "Petite"
Pro přípravu budete potřebovat:
- Čerstvé zelí - 600 g;
- vařené uzeniny - 200 g;
- Majonéza - 250 g;
- sůl;
- kopr zelená;
- pepř;
- petržel.
Způsob přípravy: rozdrcený zelí brousit solí. Řez klobása na kostičky a smícháme se zelím, pepřem, přidáme majonézu a promíchejte všechno dobře. Před instalací stůl, posypeme salát s koprem a petrželkou.
Salát „Barevné zeleniny.“
Vařená řepa smíchané s jemně nasekanou zelí. Osolíme, přidáme jemně nasekané vlašské ořechy. Výsledná směs se olejové náplně. Můžete přidat trochu citronové šťávy a cukru. Zelí pro tento recept by měl být 200 gramů, jeden řepy, a zbytek - do oka.
Saláty ze zelí a houby na zimu
Tyto látky jsou:
- zelí - 500 g;
- pepř - 500 g;
- cibule - 500 g;
- houby - 500 g
K ochucení:
- nové koření 2 hrášek;
- . Hořčice - 5 h l;
- hřebíček - 1 bud;
- černý pepř - 1 hrášek.
Pro marinádu:
- Cukr - 60 g;
- sůl - 20 g;
- Ocet - 250-300 g
Připraví takto:
1.Ochischennye houby nakrájené na plátky, nalít do cedníku, padají do vroucí osolené vody a přidá ocet - 1 polévková lžíce. l. Houby by měl být ve vroucí vodě po dobu 5 minut a poté se promyje studenou vodou a dát do sucha.
2.Kapustu řez na tenké proužky, ponořeny do vařící vody, kde byly houby, přidá se 5 g soli a octa 1 polévková lžíce. l, vařit po dobu 10 minut. Pak jsme filtr zelí a dát do sucha.
3.Bolgarsky pepře připravíme stejně jako zelím a houbami.
Udělejte si marinádu na prostředí, v němž jsou vařené zeleniny. Je třeba ji zředí se vodou na 1 litr přídavkem cukru, soli, a vaří se, přidá ocet a přivede se k varu znovu. Nakrájejte cibuli, smíchejte se zeleninou a houbami. Salát rozšířil v bankách, přidáme koření a zalijeme marinádou. Zavřít těsný sklenic a dát je sterilizovat. Pasterizované banky dát v pohodě. Tento salát je možné jíst po 3 dnech. Také doplnit své tělo vitaminy po celé zimní období.
Recepty na saláty zelí jsou hodně variant, v kombinaci s téměř všemi zeleninou a dokonce i ovoce. Startu vůle vaší fantazii a nyní novou, jedinečnou chuť s rodinou. Přeji vám dobrou chuť!
Similar articles
Trending Now