Sant Mat a relaxace

Nyní žijeme ve světě, který se velmi rychle mění. Ještě před pouhými 20 roky, život byl zcela odlišný. A pokud budete pokračovat a podívat se na život, který byl před 50 lety, rozdíl bude mnohem větší. Co se změnilo v této době? Život se stal mnohem rychlejší, člověk čelí mnoha výzvám, život vždy mu hodí výzvu. Zacházejte s ním, nebo ne? Budou mít sílu, dovednosti a zkušenosti? Povede se mu najít cestu ven z okolností? Stres se stal součástí našeho světa. Cítíme stres téměř neustále. Boj o své vlastní štěstí a štěstí svých blízkých je nám dána není snadné. Zažíváme stres v práci, doma, ve svých vztazích, výchovu dětí. Dokonce i když jsme se jet na dovolenou a chtějí relaxovat můžeme setkat něco, co by zlomit náš mír.

Vědci dokázali, že stres má negativní dopad na zdraví. Podle průzkumu veřejného mínění nadace, 61% Rusů věří, že je nervózní život a stres vliv na jejich zdraví. Člověk potřebuje odpočinek, relaxace. Mnozí hledají způsoby, jak se vypořádat se stresem. Říká se, že to pomůže dobrý spánek, chatovat s přáteli, sport, hudba, výtvarné, jezdit. Ale pojďme se snažit pochopit, proč tolik stres ovlivňuje naše životy, proč se lidé stávají tak náchylné k němu? Slavné psychologové , jako CG Jung a Rogers ještě v polovině minulého století, řekl, že pokud je člověk tak rychle je, aby se od něj, natolik se ponořit do vnějšího světa a jeho problémů, pak nakonec ztratí spojení sami se sebou, ztrácejí kontakt s jejich vnitřním světě. Okolní svět nemůže dát pocit stability, pevnou zem pod nohama, protože se neustále mění a je obtížné kontrolovat. Vnitřní svět člověka je jeho domov, jeho plocha přímou odpovědnost.

Proto se mnozí odborníci tvrdí, že dobrý způsob, jak se vypořádat se stresem - je meditace. V obecném, meditace - to je zcela zaměřena pozornost na nějaký předmět. Meditace pomáhá člověku najít mír a stabilitu v rámci, naučit se ovládat své emoce a pocity, se váže pozornost člověka ke svému nitru Sant Mat - starověké vědy o sebepoznání a meditace na vnitřní Světlo a zvuk. Tato meditace, která učí moderní mistry Sant Mat Sant Baldžít Singh, umožňuje vědět sám, duchovně růst, jak se zbavit strachu, úzkosti a obav.

Proč domýšlivý? Hermann Hesse řekl: „Každý z nás má jen jednu skutečnou povolání - najít cestu k sobě.“ Stres a napětí zkušený lidmi v moderním světě, jsou známkou toho, že jsme zapomněli na své „pravé povolání“ ztratily cestu k sobě. Jsme příliš lpí na hmotném světě a ztratil kontakt s nimi, jak se říká „odpočívat nás může jen zdát.“

Sebepoznání - jedná se o velmi zajímavé a užitečné zaměstnání, a staří učení Sant Mat jen pomáhá to přispívá k duchovnímu rozvoji a může odhalit cestu k sobě.

Copyright © 2012 Poznej sám sebe jako duše Foundation International