Potravin a nápojů, S nízkým obsahem kalorií
Výhody a poškozuje třešní. Léčivé vlastnosti letních bobulí
Cherry - velmi stará kultura, který byl znám ve starověkém Řecku. Zdá se, že to byl odtud se rozšířil na území střední a západní Evropy. Nepochybně, výhody a škody třešní se žádným tajemstvím, starověkých Řeků, a to je důvod, proč kultura neztratil svou popularitu v dnešní době. Stejně jako u všech druhů ovoce nám, že příroda dává a třešně je třeba použít při dodržení určitých pravidel. Za prvé, pojďme mluvit o tom, jak si vybrat letní pochoutku.
Co je důležité zvážit při výběru?
Netřeba dodávat, že při nákupu třešeň důležité věnovat pozornost vzhledu samotných ovoce. Měly by být kompaktní, lesklý, suchý, a, samozřejmě, celá. Ale to není jediný požadavek. Věděli jste, že stav stébel má také hodně co říct o jaký druh bobule nákupem. V případě, že stopku vyschnout a ztratil svou přirozenou barvu, takže přezrálé třešně nebo jsou skladovány po dlouhou dobu. Použití takových pochybných zdravotních bobulí. V případě zeleného stonku a pružný, to znamená vysokou kvalitu svých plodů.
Výhody třešní
Co je užitečné třešeň? Odpověď zní - všechno!
Bobule obsahuje mnoho vitamínů, a to je jeho hlavní použití (a poškozovat třešně, s ohledem na tuto skutečnost, minimální). Za prvé, hojnost vitaminů má příznivý vliv na imunitní systém, stimuluje ledviny a gastrointestinální trakt, a také zlepšuje kvalitu krve a stav cévních stěn. Umírněná konzumace třešní zlepšuje pohyblivost žaludku a přispívá k jeho lepšímu výkonu v případě porušení. Cherry také schopen vyrovnat se s bolestí břicha, střevní onemocnění, zácpa.
Výhody pro kůži
Je to důležité bobule v kosmetice a dermatologii. Benefit (a škoda cherry zde nebyla prokázána), to je to, že aktivně bojuje proti různým kožním chorobám. Například maska třešní zlepšit její pružnost, takže napnutý a čisté.
Je-li kůže je náchylná k akné nebo jiné formy vyrážky, ale také pomůže třešně. Benefit (a ublížení na zdraví pokožky dermatology není prokázán), že vitaminy a minerální látky v něm obsažené pomáhají čistit vnitřní prostředí. A jak víte, jedy a znečištění jsou vnější vlivy, jako je akné.
kalorií třešně
Mluvit o tom, co výhody a škody třešní, to je důležité zmínit o jeho kalorický obsah. Naštěstí je toto číslo zanedbatelné, takže žádná zvláštní omezení pro jeho použití tam. 100 g třešeň obsahuje pouze 50 kcal. To znamená, že Cherry není zakázáno za přísných dietách. Kromě toho, že je schopen rychle uspokojit hlad.
Léčivé vlastnosti posedlý třešeň
Výhody a poškozuje zdraví z bobulí jsou zcela závislé na vitamíny, které jsou obsaženy v jeho složení. Kromě těchto mikrobublin, které byly zmíněny výše, jsou zde i třešně kyselinu jablečnou, flavonoidy, pektin, jód, fosfor, měď, železo, vitamíny A, B1, B2, E, PP.
Červená odrůdy třešní obsahuje mnoho polyfenylen, které jsou silný antioxidant botanických původu. To vysvětluje, analgetický účinek bobulí. Kromě vitamínů v třešně také glukózy, který se odkazuje na rychlých sacharidů.
Jak je známo, třešeň v blízkosti jeho výhodné vlastnosti na třešeň. Ale jsou tu i některé významné rozdíly. Lidé, kteří trpí pálením žáhy, nemohou užívat čerstvé třešně. S višněmi není takový problém. Z tohoto důvodu je možné využívat i ti, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku.
Čím více užitečné třešeň? Jeho použití se doporučuje pro onemocnění ledvin, protože to pochoutka má močopudné vlastnosti. ale také přispívá ke snížení srážlivosti krve, a je prvním krokem v boji proti tvorbě krevních sraženin.
Mírná konzumace třešní je výborný způsob, jak prevenci aterosklerózy a hypertenze. Také pomůže zbavit neurózy. Mezi nesporné výhody třešní je také skutečnost, že to pomůže zmírnit otok.
Může cherry být škodlivé?
Ano, je to možné, ale ve srovnání s jinými plody, to je bezvýznamné. Je známo, že třešně má malý projímavý účinek. Samozřejmě, že v malých dávkách je nepostřehnutelný, ale v případě neexistence opatření, která mohou vyvolat průjem.
Narušená střevní propustnost - Další podmínkou je, kde má strava nedostane třešně.
Výhoda a poškození tělesa bobule byly analyzovány výše. Člověk má jen dodat, že pokud nemáte kontraindikace pro nezapomeňte dopřát tuto pochoutku během horkých letních dnů.
Similar articles
Trending Now