Vyšetřován než užitečné meruňky

Voňavé a šťavnaté meruňkový dobré jako čerstvé, a ve formě džemu nebo džusu. V zemích, kde jsou k dispozici pouze v omezeném množství těchto plodů, lidé se může pochlubit záviděníhodnou dlouhověkost a dobré zdraví. Takže to, co je užitečné meruňky?

Co je obsaženo v meruňkové?

Ovocné kyseliny naplněné askorbová, vitamíny A, B, P, a minerální látky - železo, stříbro, karoten a bioflavonoidy. Sušené plody je hodně cukru, takže Food and Drug smysl, jsou velmi důležité, ale na léčbu diabetu nebo obezity této funkce se stává kontraindikací. Užitečné meruňky? Obsahují vitamin B15 a mastné oleje, vhodné pro pokožku a vlasy. Jedovatý glykosid amygdalin dělá kosti, přičemž hořkost, takže existuje více než dvacet gramů za den je za to nestojí.

Jak jíst ovoce?

Chcete-li zachovat všechno, co je užitečné, meruňka, nejúplnější, nejlepší jíst čerstvé ovoce. Plody jsou dost chutné a svěžím živiny, takže pro občerstvení a ovocný salát složky se perfektně hodí. S cílem získat denní dávku kyseliny askorbové, stačí vypít trochu méně než sklenice čerstvé šťávy. Sušené plody jsou dobré jako náhrada sladkostí pro ty, kteří jsou na dietu, ale vzhledem k vysokému obsahu cukru všeho, co je užitečné, meruňka, může hrát kalorický přebytek. Z tohoto důvodu zneužívání sušené ovoce za to nestojí. Pro ty, kteří mají problémy s krví, budou denní sto gramů čerstvého ovoce být nepostradatelným zdrojem železa. Nedostatek vitaminu u dětí i dospělých, také lze zabránit pravidelnou konzumací meruněk. Vše, co je užitečné, meruňka, má velký význam pro seniory. U těhotných žen, toto ovoce je také dobrým zdrojem vitaminů, zejména ve formě šťávy nebo sušených meruněk. Sušené plody jsou dobré pro pacienty s kardiovaskulárním onemocněním díky vysokému obsahu draslíku. To nám umožňuje vzít v úvahu množství sušených meruněk sušených meruněk a přírodní ekvivalenty umělé léky pro jader. Jíst padesát sto gramů sušených meruněk v den, budete moci udržovat zdraví srdce a aby byla zajištěna prevence nemocí, jako je srdeční selhání, chronická ischemická choroba srdeční, nedostatečné prokrvení, anginy pectoris nebo dokonce infarkt myokardu.

Sušených meruněk stabilizaci srdeční frekvence, snížení bolesti srdce a dušnost, otok končetin neutralizovaných, které doprovázejí selhání srdce. Se silným otokem může připravit speciální lék. Jednou týdně, jíst dva šálky promočené sušené ovoce, a rozdělit je do několika jídel a pití v ten samý den, půl litru šťávy. Za dva nebo tři týdny, vše, co je užitečné, meruňka, pomáhají tělu vyrovnat se s otokem. K dosažení co nejlepších výsledků by měl pokračovat v léčbě po dobu několika měsíců. Opakujte tento proces může být několikrát do roka. V souvislosti s odvar z barvínek, Astragalus, Dioscorea Apricot pomůže také chránit proti ateroskleróze cév srdce, mozku a dolních končetin.