Co se bude vařit od banánů?

Banány - výrobek je stále k dispozici na trhu (bez ohledu na roční období) a mají velmi demokratickou cenu. Je pravda, že většina z nás používá ho, tak říkajíc, „nedotčené“ forma. Ale je to jediná možnost? Co uděláte od banánů? Dělat banány užitečné? Je možné mít jídla napájeny dětem? To vše - on!

Za prvé, měli bychom mluvit o tom, zda je vhodné, nebo je to jen banány „znamená“ odvrátit hlad. Tak, banány obsahují impozantní množství látek, které jsou užitečné pro lidské tělo.

To, například, protein nazvaný tryptofan, který v případě, když vstupuje do lidské tělo vykonává seznam užitečných úkolů. Tak, tryptofan je přeměněn na serotonin (jinými slovy, hormon štěstí). Kromě toho, tryptofan má vliv na kvalitu spánku (nejvíce pozitivní) a mohou působit jako velmi neškodný antidepresiva známá vědě! A tento jedinečný tryptofan se podílí na vývoji růstového hormonu zvaného ještě somatotropin (pokud jste starší 25 let, až vyrosteš, s největší pravděpodobností nebude, ale postroynet že se zbavíme pár dlouholetou nepříjemných kila navíc, růstový hormon vám pomůže). Jo, a nezapomeňte, že banány normalizovat krevní tlak a zlepšují funkci srdce a cév (díky všem stejné tryptofanu).

Kromě toho, banány obsahují draslík, bez které je obtížné si představit, normální funkci těla. A přesto - přírodní cukry (tj glukózy, doplněné sacharóza a fruktóza). A všechno - a to i vláknina. V důsledku toho velký banán „Energie“, který vám umožní být plný energie a efektivní! Páni! Ale co se bude vařit banány, takže se neztratily svou užitečnost? Přísně vzato, je to možné, a žádný z nich nejsou připraveni, ale jednoduše použít banán sám. Ale dříve nebo později se to neomrzí. A před vámi otázku: „Co banány“.

Banány mohou být vařené mnoho lahodné dezerty. Nejjednodušší - banány s tvarohem a cukrem. Všechny ingredience jsou snadno kombinovat v poměrech, které odpovídají vaší chuti. Takže, první recept „Co vařit banán - nádherné dezert“ získal! Taková pochoutka může být podáván dětem i v nepřítomnosti jejich alergii na laktózu nebo cukru. Ale mnozí z nás nemají rádi jednoduchá cesta! Z tohoto důvodu existuje více kreativní způsoby, jak používat banány!

Například, mléka a banánů koktejl s vejcem. K tomu se syrové vejce, citronovou sirup (v množství dvě polévkové lžíce nebo 30 mililitrů), banán, kravské mléko (ne více než čtvrt šálku nebo 50 ml). Šlehač mixér musí citronovou sirup na „pěnivého stát“ a potom zavést jemně nasekanou (čištěného) banán. Výsledný koktejl se vloží do kádinky s malým množstvím ledu. Celý proces pečení trvá méně než pět minut!

Je také velmi dobré (a stále užitečný) salát banány, ananasy, jablka a hrozny. Ten se chystá překvapit rychlé! Banana je třeba slupky a nakrájíme na plátky, ananas a jablka - plátky a hroznové víno může být ponechán v jeho přirozené formě (pouze lepší použít odrůdy bez pecek). Všechny produkty společnosti mix a dochutíme jogurtem nebo kondenzované mléko. Můžete také použít jako tankování javorového sirupu!

Je to nejen u nás, že uděláte z banánů! Mimochodem, tento cenný produkt není jen dezert nádobí. Pouze zde na banánu, který prošel tepelnou úpravou, je to, bohužel, není mnoho živin. Ale chuť pokrmů se váže prostě božský. Takže velmi chutný špagety s banánem, chutné šunky s ním, stejně jako kuře s ovocem! To může být stojí za to vyzkoušet?

Nyní víte, že můžete udělat z banánů ! Dobrou chuť, energetické úspěchy a slunečné nálada!