Jahody v těhotenství. Výhody, možné kontraindikace

Na konci jara a začátku léta jsou spojeny s mnoha krásnými a lahodné jahody. Jeho voňavé a šťavnaté ovoce - skutečný oblíbený čas symbol roku. Ale ať už jahody jsou užitečné při těhotenství?

Těhotné ženy jsou velmi vybíraví při výběru potravin, a někdy chtějí nějaký druh ovoce nebo zeleniny, období, které ještě nenastal.

Nespěchejte ven a koupit v supermarketech, protože kvalita a čerstvost zahraničních lahůdek na pochybách. Zvlášť vypadat nepřirozeně lesklé lesk, ale poměrně bez chuti ovoce.

Výhody jahod během těhotenství

Pro zdraví a bezpečnost vlastní i jejich dítě je lepší jíst přírodní potraviny, které v letních měsících patří aromatické červené bobule.

Získala lásku nejen chuť, ale také velké množství různých vitamínů a prvků obsažených v jeho složení.

Je možné jahod v průběhu těhotenství? Tato otázka vyvstává v téměř všechny ženy, těhotné ženy, protože ti, kteří nejsou v oblibě těchto plodů, velmi, velmi málo.

Gynekologové s jistotou odpovědět, že je to možné, ale s mírou. Užitečné vlastnosti jahody mají pozitivní vliv na udržení imunity nastávající matka a její vyvíjející se dítě. Co je užitečné jahody v průběhu těhotenství?

Cenné vlastnosti bobulí

Berry charakterizují četné cenných vlastností, z nichž nejdůležitější jsou:

• Vysoký obsah železa, což snižuje riziko anémie (anémie), což snižuje pocit únavy a anti-golovkruzheny. Železné jahody, dokonce více než ve známém skladu všechny prvky - jablka.
• Velký počet silný antioxidant a „vitamín dobrou náladu“ - vitamin C. Po černého rybízu jahody na druhém místě o jeho obsahu. Vitamín C posiluje imunitní systém, podporuje vstřebávání železa v těle, a má také antimutagenní účinek.
• Přítomnost vápníku a fosforu - důležité prvky, které jsou nezbytné pro normální vývoj kosterního systému dítěte ak jeho udržení těhotné ženy.
• Obsah různých vitamíny B jsou odpovědné za některé tělesné funkce. Tak, B1 - thiamin, pozitivní účinek na nervový a kardiovaskulární systém, zlepšuje vstřebávání sacharidů, aktivuje periferní oběh, zabraňuje toxemia; B2 - riboflavin, je zodpovědný za normální funkci srdečního svalu a orgány zraku, B6 a B9 metabolismu podpory.
• Provitamin A (beta-karoten), je zapojen do tvorby rhodopsin - vizuální prvek v oční sítnici dítěte, a také podporuje růst kostní tkáně.
• Výkonné antioxidanty antokyany pomáhají předcházet tvorbě krevních sraženin v cévách a rozvoj křečových žil.
• Pektin a vlákna ve velkém množství obsažené v jahodách a normalizaci funkce střev a zabránit vzniku zácpy.

Vzhledem k tomu, všechny pozitivní vlastnosti letních bobulí, dojdeme k závěru, že jahody během těhotenství (ne více než 150 gramů denně), bude užitečné pro nastávající matka. Stojí za připomenutí, že je lepší jíst v dopoledních hodinách, protože bobule má močopudné účinky, mohou díky těhotná zabránilo otoku. A v neposlední řadě: nejedí jahody na lačný žaludek.

Jahody v těhotenství: kontraindikace

S tím, co je připojeno takové doporučení? Skutečnost, že jahody - jeden z mála plodů, který obsahoval, kromě citronové a jablečné, také obsahuje kyselinu šťavelovou.

Jeho součásti v lidském těle za vzniku estery a soli, tzv oxalátů. Pokud se stanou příliš mnoho v tělesných tekutinách klesá krystaly šťavelanu vápenatého tvořit kameny a ucpávání kanálků močových cest a ledvin.

Aby se tomu zabránilo, je třeba jahody konzumovány jako dezert po hlavním jídle. V tomto případě je nutné jej připojit s žádným kysaného mléčného výrobku, který se vám líbí (to může být jogurt, kefír, kysaná smetana, tvaroh, smetana).

Alergický na jahody

Kontraindikací pro použití jahod může být alergické reakce, a to nejen pro tento bobule (což je giperallergenom), ale také na jiné zařízení.

Dokonce i když jste si jisti, ve svém těle a nikdy nevšiml alergie na potraviny během těhotenství dojde ke změnám, které nějakým způsobem změnit obvyklý průběh života a výživy. Z tohoto důvodu, těhotné ženy často musí vzdát své oblíbené pamlsky, a ne poškodit plod v těle matky. Aby se předešlo komplikacím a diatéza u dítěte žena v pozici, že je někdy lepší opustit jahody, nahradí ji něčím bezpečnější.

To bylo uvedeno dříve, že některá ze složek bobulí normalizaci stolice. Nicméně, bobule také obsahuje draslík, který zvyšuje přebytek funkci tělesa, což může vést ke snížení děložních svalů a průdušek. Pro ženy v pozici, že je velmi nebezpečné, takže je nejlepší, aby se zdržely jíst bobule. Pokud opravdu chcete jíst, musíte nejprve konzultovat s ošetřujícím lékařem, který Vám řekne, kolik jahody jsou bezpečné pro matku a dítě.

pozdní těhotenství

Jahody v rodném potratu je dost nebezpečné, jako žena, připravuje, aby se stal matka a její dítě. Od 22. týdne těhotenství je dítě obzvláště citlivé na cokoliv, co bere v potravinářském matkou.

Jeho stav je závislá na tom, co náladu ženě. Proto tyto alergenní bobule jsou jahody, může být přítomen v potravě pouze po konzultaci s lékařem v malých množstvích.

Jahoda: jíst či nejíst?

Tak jak to děláte, pokud opravdu chcete lahodné plody, ale existují pochybnosti o zajištění účinku jejích složek o stavu matky a dítěte? Za prvé, poraďte se se svým lékařem: zná charakteristiku své tělo a zjistit, o jeho reakce, ať už odolat pokušení. Obecně můžeme říci, že jahody během těhotenství v mírných dávkách zvedne náladu a vitalitu a jeho užitečné vlastnosti ovlivní nejen vaše blaho, ale také na stavu vašeho dítěte.