Jak mohu získat správně?

Nyní je tolik potravinových systémů, různých diet, pravidel a rad, autoritativní a prostě přátelské, často protichůdné, což je ve všech těchto otázkách velmi obtížné pochopit. Ale lidé ve vztahu k předmětné problematice mohou být podmíněně rozděleni do tří kategorií:

1) Já všechno jím. Nepotřebuji dietu.

2) Mám zmatené informace. Ale chci se rozhodnout.

3) Dodržuji svou dietu nebo dietu.

Rád bych pomohl lidem druhé kategorie. Autor také měl hodně "pobarahtatsya", dokud více či méně jasné pochopení přišlo: jak jíst správně?

Pomáhá to ayurvedě. Neříkáme, že stačí číst knihu na téma, poslouchat populární přednášku. A najednou to bude jasné. Jedná se o dlouhý proces. Ale jednoduchost a logika této vědy o životě, která se otevírá s časem, mnoho toho, co je znáno dříve, je umístěno "na regálech", což umožňuje pouze hádat hloubku a jedinečnost starověké vědecké znalosti.

A tak. Když jsme se naučili náš typ ústavy, můžeme již orientovat, co je pro nás užitečné a co není. Nemoci, které máme, jsou také diktovány druhem, množstvím, druhem a teplotou konzumovaných potravin. Emocionální stav, v němž jsme, je velmi důležitý. Velmi důležitá je doba, kdy se užívá toto nebo toto jídlo a proces jeho přípravy. Dokonce i preference chuti mohou mluvit o rovnováze nebo nerovnováze v práci našeho těla. Všechno toto musí být vzato v úvahu, aby bylo možné jíst správně.

A to je daleko od všech kritérií pro výběr potravinového systému. Ano ... Zdá se mi velmi těžké pochopit všechno. Snadnější je používat radu: jíst, používat. Koneckonců každá osoba je jedinečná nejen v externích datech, ale také v práci každého orgánu, každé buňky jeho těla. A poslouchat rady tety Mashy, která jí mrkev a chválu, nebo Ivan Ivanovič, který doporučuje více vlákniny ve stravě a oba mají silnou imunitu, vynikající trávení a váhu, to není nutné. Obecné rady lékařů jsou obecně určeny pro průměrného člověka. Ale my jsme unikátní s vámi na poslední atom. Úloha zohlednit všechny nuance není snadná. Ale již existují odborní lékaři, kteří cvičí Ayurvedu, kteří mohou pomoci při výběru individuálního jídelního systému. A pokud chcete, můžete se naučit védské znalosti, aplikovat je, zaměřit se na vaše zdraví a intuici. Ayurveda se také nazývá věda o samoléčení. Člověk může hodně udělat pro sebe, když přestane doufat o pomoc zvenčí.

Kde mám začít? Od studia. Začněte s testem na Internetu, abyste zjistili stavbu (vata, pitta, kapha). To samozřejmě je velmi přibližné, ale pomůže vybrat to, co přesně potřebujete a můžete jíst, a nechat tetu Mashu jíst, Bůh udělit její zdraví!

Autor neslouží iluze, že všichni spěchají studovat nádhernou Ayurvedu. Toto je přátelská rada někoho, kdo chce vidět u kořene, který je zodpovědný za svůj život, snaží se orientovat ve věcech správné výživy. Výběr je proveden vy. Nebo ne. To je také volba.