V horkém letním počasí, kdy nechceme stát celý den u sporáku a vařit večeři, nejlepší jídlo dne bude koktejl! Hubnutí koktejl, který se hodí dokonale, protože v jeho struktuře - pouze přírodní a nízkokalorické ovoce a bobule. Vydatné a chutné koktejl vyrobený v mixéru všeho, co lze nalézt u babičky na zahradě, se udělují nejen dívek a mladých lidí na dietě, ale i pro děti. V tomto hustý nápoj dostatkem vitamínů a minerálů, které sytí naše těla, očistit ji a dát náboj živosti po celý den.
Koktejly na hubnutí Je dobré, že několik částí za den můžete jíst. Budete se cítit hlad. Nápoj koktejl by měl být v malých dávkách 250 g, 5 x denně. V den půstu by neměl jíst jakékoliv jiné potraviny a produkty. Recepty na smoothies, můžete přijít s vlastními silami, který kombinuje s sebou v různých poměrech ovoce, bobule, zelenina a džusy. Je důležité mít na paměti, že byste neměli přidávat k hotovému koktejl cukru je ovoce již obsahují sladyaschie látky. Chcete-li dát nápoj zvláštní chuť, aplikovat zázvor, skořice, šafrán, máta a další koření.
Zhubnout za týden se bude konat smoothie snadno. Jíst ovoce a zeleninových koktejlů sedm dní budete vyčistit vaše tělo toxinů a nečistot, saturovat to s vitamíny, posilují imunitní systém. Můžete přijít s různými nabídkami a pokrmy na bázi ovoce a zeleniny frézované. Například krém lilku na večeři, celer šťávy na večeři, jahodové pyré k snídani - all you can eat během týdenního jídelníčku. Hlavní věc je mít na paměti, že potraviny by měly být přirozený a plynulý.
Stojí za to zmínit několik užitečných funkcí koktejly. Dieta, samozřejmě, tento koktejl je ideální. Ale, mimo jiné s pomocí tohoto pokrmu budete moci urychlit tělesný metabolismus, snižují chuť k jídlu, zlepšení pokožky, obnovit své vlasy a nehty, měnit barvu v obličeji, dát do pořádku útrobách. Hlavní věc - mějte na paměti, že při dietě, tento přípravek nesmí být smíchán s jinými, jako smoothie - oddělené misce, která není kompatibilní s ničím.
Existuje několik tajemství, které vám pomohou efektivně stravy. Jíst lžící smoothies. Strava je důležitá pro tělo, aby se co nejméně potravin a důkladně ho strávit. Užijte si každý doušek nápojů božství, cítit postupné saturaci organismu. Dále je třeba poznamenat, že tento nápoj je bohatý na vitamíny a sacharidy, ale bez tuku a bílkovin, a tak o týden později vykládání vstoupit do vašich proteinových jídel dietních. Pokud si nevíte, jak se opravdu zhubnout na smoothie, ale my jsme stále není přesvědčen o tom, že účinná dieta, experiment s koktejly složení a konzistenci. Nejnižší kalorie zeleniny a mají neslazené bobule. Když se jich míchat až do stavu šťávy, kalorie v misce je téměř nezůstává. Aby nedošlo k omezení své tělo příliš, mohou být přidány do smoothies jogurtu nebo odstředěného mléka. Týdenní dieta pro tento nápoj vás zbaví 4 kila navíc.