Lazy knedlíky: kalorie, způsob vaření

Příprava komplexní a chutné jídlo je časově náročná, což v moderním životě je skutečný luxus. Ale pravidelné jídlo zakoupené polotovary a sendviče negativní dopad na zdraví. Proto se stále více a více žen v domácnosti hledají jednoduché recepty provedené. Nekomplikované připravit knedlíky jsou líní, kalorií, které lze nastavit podle použitých přísad a velikosti šarže.

Test Method

Hlavní složkou je sýr knedlíky, což je dobré pro zdraví, a docela výživný. Pokud je prioritou chutnosti, je doporučeno, aby se 450 gramů tuku tvaroh, které musí nejprve táhnou mírně vidlice. Je třeba smíchat s slepičí vejce, přidáme trochu soli a dvě polévkové lžíce cukru. Je-li energetická hodnota jídla by měla být menší, používat méně tuku tvaroh. Lazy pirohy se kalorický obsah, který bude méně, dostane o něco méně vzduchu.

Potom se 140 g mouky je třeba prosít a kombinovat se směsí. Těsto se hněte s vidličkou do hladka. Pak se rozloží na prkně, které dříve posypané trochou mouky. Na desce je nutné hníst těsto po ruce. Konzistence by měla být měkká a vlhká, trochu hůl do ruky. Nadměrné množství mouky bude mít negativní vliv na chuť pokrmu, takže nepřidávejte příliš mnoho. Líné knedlíky z tvarohu, který výhřevnost je asi 250 kcal na 100 gramů produktu může být provedena více dietní nahrazení tvaroh na krupici. Kalorický obsah těchto kurzů bude představovat o něco méně než 150 kcal.

S cílem vytvořit produkt, připravený k použití, je třeba Těsto vyválíme a nakrájíme na plátky salámu. Chcete-li, můžete provést celou řadu kousků těsta figurky. Jednoduchá drážka učinil jim prst, budou bránit odtoku z másla nebo zakysanou smetanou.

Jak vařit

Polotovary mohou být zaslány najednou vařit do hrnce s vařící vodou. Když se objeví - to připraven. To obvykle netrvá déle než čtyři minuty. Po tom, že musí být odstraněny z vařící vody a sloužit. Byste neměli přehánět jejich, takže se stanou kyselé. Obvykle mazány olejem nebo talíř, nebo líné pirohy. Kalorie jim trochu zvýšit. Kdyby nalít marmeláda, med, čokoládu nebo bobule sirup, pak jídlo bude mnohem méně stravy. Ale tyto přísady mají pozitivní vliv na chuť pokrmu.

zmrazené knedlíky

Chcete-li ušetřit čas v budoucnosti, je nutné provést větší objem knedlíků, jsou perfektně uloženy v mrazáku. Aby se zabránilo ulpívání by měly být umístěny do mrazáku na desky nebo talíři. Když zastynut, nalít do pytle a uložením. Jsou vaří analogickým způsobem.

Jednou z možností pro chutnou snídani jsou líní pirohy, kalorický obsah, který závisí na tom, co zálivky mají. Budou dávat velkou energetickou podporu po celý den.