Některé alkohol pít na hubnutí? Co si vybrat?

Více než polovina lidí, kteří sedí na dietu, zeptejte se: „Co je to alkohol můžete pít na hubnutí?“, Protože každý den touha brát antidepresiva a snadno přístupný lék na všechny problémy se vyskytují v každé druhé obyvatele zeměkoule.

touhu pít

Kde jste obdržení této diskrétní touhu pít víno při večeři nebo prázdnou sklenkou brandy po večeři? Vše se děje v nervovém systému, který je omezen ničím cítit tuto naléhavou potřebu. Je-li tělo pochopil, že je to dočasné, bylo by to mnohem jednodušší, ale to trvá hladovku jako signál a začne aktivně zasáhnout. Jednoduše řečeno: „Zakázané ovoce je sladké.“ Pokusit se mentálně opustit navždy sladké. Nyní přemýšlet: Co bys nejraději právě teď? Iv případě, že chuť k jídlu čokoládu nemuseli čekat na den, a to je jistý, že budete navštěvovat. Neexistuje nic, co můžete udělat, to je příroda.

závislost

Předtím jste neměli závislosti na alkoholu, ale nevzniká v případě, že za prvé, zda jste se rozhodli jít na správné výživy. Ale jakmile budete číst tento článek, pak to nevyhnutelné potřebě tam ještě, a na otázku: „Jaký druh alkoholu můžete pít při hubnutí“ Je pro vás velmi důležité. To neznamená, že jste nemocní s alkoholismem, spíš je to pro vás je jen způsob, jak oživit šedé dny a na nějaký čas zapomenout. Zkuste se naučit vidět štěstí v maličkostech a najít radost v jednoduchých věcech. Méně nervózní, protože stres vede ke zhroucení.

Prospěch nebo újma?

Takže předtím, než se ještě nalít drink opilý, podívejme se na problematiku alkoholu na hubnutí a lidské tělo jako celek. Proč nelze pijete alkohol, zatímco zhubnout?

Pokud bychom se obrátit na dávné historie, můžeme vidět, že předtím, než tyto nápoje byly základními léky na všechny neduhy a byly považovány za velmi užitečné. Jsou to zejména oceňují již staří Římané, kteří nemají žádný svátek není kompletní bez velkého množství vína. Pak otázka: „Jaký druh alkoholu pít na hubnutí?“ - kdyby měl, samozřejmě, má zájem o někoho, kdo v té době - určitě by se odpovědět na jakoukoli mudrce: „Co chcete“. Co se změnilo?

Za prvé, proces vytváření těchto výrobků. Jestliže před hlavním problémem byla kvalita, nyní je to zisk. Existuje pouze jeden hlavní úkol: udělat hodně chutné a levné. Ale ne užitečný! Případy otrav methylalkoholem, úplná ztráta zraku, a smrti se zaznamenávají každoročně ve velkých počtech. Chamtivost již dlouho vyšší elementární lidský faktor. Používá se při výrobě levné pracovní síly, často bez jakéhokoliv vzdělání a nekvalitních surovin.

Jen málo lidí zajímá, že konzumace takových výrobků, jako bychom byli v sobě aktivovat bombu, která má nevyhnutelně úsilí na naše játra - hlavní orgán odpovědný za čištění a chrání tělo před škodlivými látkami a jedy. V důsledku toho se zhoršuje celkový zdravotní stav a náladu. Oh, co je krásné tělo může být řeč? Ale řekněme, že vás - muže s velkým písmenem, a nákup drahé a kvalitní pití pro vás žádný problém. No, pak můžete docela dovolit malé množství alkoholu. Je však důležité si uvědomit, že alkohol - to je prázdné kalorie. Z větší části jsou okamžitě převedeny do tělesného tuku, které jsou tvořeny převážně na stehen a břicha. S stehen tuk opouští nejpomalejší. Pokud začnete přibírat na váze, pak absorbovat jim budou velmi ochotně.

Některé alkohol pít na hubnutí?

První místo na pravé straně dostane vinu. Červená, bílá - to, co chcete. to má pozitivní účinek, vzhledem k jeho příznivými účinky na metabolismus, urychlení procesu štěpení tuků, to znamená, že aktivní spalovač tuků. Kromě toho je víno obsahuje některé nezbytné pro normální fungování těla vitaminů a minerálních látek, který je svoebrazny prevenci mnoha chorob, včetně nachlazení. Malé množství vína denně - asi jedna polévková lžíce - ani dovoleno, aby jejich děti. Ale nápoj musí mít vysokou kvalitu.

Takže tento alkohol v průběhu hubnutí je přijatelné. Druhé místo v žebříčku povoleného alkoholu trvá šampaňské. Zvolíte-li tento výrobek, věnovat pozornost obsahu cukru. V případě, že procento je vysoká, je lepší dát přednost něčemu jinému.

Třetí místo - pivo. V poslední době se velmi často slyšíte, že pivo obsahuje neuvěřitelné množství kalorií, a proto se použití takového alkoholu bude takzvaný pivní břicho. Je to opravdu? Podíváte-li se pivo samo o sobě nenese velké škody na tělo, to je ovlivněna další faktor - občerstvení. Čipy, sušenky, solené ryby - všechno je tak špatné a tak bohatá na kalorie, které zcela kazí pověst krásné opojným nápojem. Kromě toho soli obsažené v občerstvení přeměněn ložiska soli, zadržování vody v těle, a má obecně negativní dopad na zdraví a kondici vaší pokožky.

Naučit se pít moudře

To znamená, že nejen použití přiměřené množství alkoholu. тоже важно, особенно при похудении. Co pijete alkohol - je rovněž důležité, zejména pro hubnutí. Správná volba - klíč k vašemu zdraví. Podívejte se pozorně na produkty nabízené v obchodech, pečlivě studovat složení. Pak to není na škodu buď své zdraví nebo postavu.

upřednostnit

Pokud se rozhodneme hubnout, podívejte se, co je ještě důležitější: krásné, štíhlé tělo a každodenní zábavní akce. Člověk nemusí být několik hlavních cílů současně, v případě, že úbytek hmotnosti je pro vás není tak důležité, že je lepší, aby pochopili: stále nebude fungovat, stačí si najít čas a ze všeho nejvíc, pár kila navíc získají díky soustavnému poruch. Jak se říká, honit dva zajíce, budete chytit ani jeden. Za účelem vyřešení, které pro vás deystvitelnno důležitější, zapište si do notebooku všech svých cílů, vyškrtnout ty, které lze provést v době kratší než jeden týden, pak ti, kteří pro vás neobtěžují, a jsou jakýmsi doplňkem, který by bylo hezké mít , Tak budete mít priority, ale už tam je volbou pro vás? rozhodnout, jakou cestou k následování.

Vše v moderování

Princip: „Žijeme jednou, takže nápoj pít!“ nechte to na někoho jiného. Zde je otázka není tolik vlivem alkoholu na obrázku, ale na celém těle. Každodenní pití vede k předčasnému stárnutí, nevyhnutelně vám přináší k tragickému konci. Takže očekávat všechno v pořádku. A v každém případě, nepijte na lačný žaludek, aby nedošlo k poškození těla a způsobit ještě silnější pocit hladu.

zakázané produkty

Takže teď víte, že odpověď na otázku: „Co je to alkohol můžete pít na hubnutí?“, Takže můžete snadno použít tyto znalosti v praxi. Ale chápeme pouze některá provedení výrobku, co dělat s ostatními? Je to z důvodu zákazu alkoholu během diety muset vzdát všechny ostatní produkty, které nejsou zahrnuty v naší vrcholu. Samozřejmě, že ne. Jednou za měsíc, stejně jako sladké, můžete si dovolit sklenku martini, nebo dokonce sklenku vodky, ale bez fanatismu, a s velkou opatrností.

Účinky alkoholu na hubnutí

Jaký alkohol na hubnutí nepoškozuje? To prostě neexistuje. Každý typ má svůj negativní dopad. Uvedeme hlavní „hororové příběhy“:

• Choroby. Cirhóza. Zničení žaludeční stěny. Střevní poruchy. Pomalý metabolismus. Rapid odnětí vápníku a fosforu a dalších ne méně příjemné nemocí jsou na vás čeká v cíli nadměrné pití.

• Alkohol ovlivňuje fungování mozečku, zpomalení jeho základní funkce. Z toho důvodu: následovat: ohromující chůzi, rozmazané vidění, nedostatek péče, stejně jako apatii a ztrátu sebekontroly.

• Alkohol podporuje akumulaci solí, nebo naopak, dehydratace (v závislosti na spotřebované výrobku). V každém případě, budete trpět žádnou žízeň, nebo z otok obličeje (a nejen).

• Alkohol způsobuje hlad. Spoobstvuet hroty hladiny cukru v krvi, což také vede k narušení a k závislosti.

• Alkohol vyvolává onemocnění nervového systému. Stanete se více roztržitý, podrážděný, netrpělivý, obvykle všechno začalo dělat starosti kvůli ničemu.

zjištění

Tak se snaží zcela eliminovat ze svých alkoholických výrobků život, trávit více času se svou rodinou a užívat si života. Dobrý start chodit alespoň jednodenní výlety - to bude užitečné pro duševní zdraví a postavu. Podívejte se pouze na pozitivní stránky života a užít si každý okamžik, a pak otázka: „Je možné pít na hubnutí?“ Nebude to pro vás relevantní. Ale pokud si stále nemůže vzdát úlitby, postupujte podle pokynů je uvedeno výše. A být jisti, že k dosažení úspěchu!