Ospalost. Příčina a následek

Když se člověk po celý den cítí silnou touhu všeho nechat a jít do postele, důvod pro toto - chronickým nedostatkem spánku. Když se to stane touha trvalý charakter, stává se problém vyřešit.

Je nutné identifikovat původ věčné touhy po spánku způsobuje těžkou ospalost. Důvodem může být skryta v chronickém nedostatku spánku, dlouhodobý pobyt ve stavu stresu, patologické poruchy spánku. Každý problém vyžaduje vlastní individuální řešení.

Příčiny ospalost mohou být velmi odlišné od jednoduchého nedostatku spánku na patologii. Nedostatek spánku může make-upu, skrýš to by nemělo být. Když se ospalost způsobený tímto onemocněním, je třeba léčit. Nejčastějšími příčinami poruch spánku :

• Cataplexy nebo narkolepsie.
• Osvojení přípravky sedativní přírodu.
• Spavá nemoc (apnoe).
• Důvody způsobené přechodnými faktory: beriberi, pružina (podzim), deprese, celkové snížení tónu a tak dále.

Mnoho lidí ví, jak se projevit ospalost. Příznakem může být více než jedna, je nejen pocit letargie a snížení celkové aktivitě. Tam jsou problémy s pamětí, objeví studentů špatný výkon, emoční deprese, nepozornost, opožděná reakce na podněty, mnohdy negativní a nekontrolovatelné emoce. stav celkové tělesné zhoršuje, zásadní postoj je charakterizován neochotou přijmout proaktivní opatření nebo učinit odpovědné rozhodnutí.

Chronický nedostatek spánku - nebezpečný a neviditelné „prasátko“ nemoci

Někdy to nemusí dávat pozor na konstantní ospalost, důvodem jejího vzniku není prokázáno, a následky jsou odstraněny silné léky nebo energetické nápoje. Konstantní nedostatek spánku a poruchy spánku, mnozí nemají přikládají velký význam, a marně.

Trvalý pocit ospalosti, letargie a podrážděnost - to je jen na povrchu ledovce s názvem „chronický nedostatek spánku.“ To vám může hrozit s cukrovkou, vysokým krevním tlakem a řadu závažných nesrovnalostí při trávení sacharidů v těle. Snášenlivosti nachlazení snížil v době, existuje obecná oslabení imunitního systému v důsledku toho - nízké tolerance vůči stresu.

Ostatní případy neklidného spánku

• Nespavost - je stav mysli, kde člověk může spát, obav, a to i bez něj, což zabraňuje řádnému odpočinku. V důsledku toho, že sleduje silnou ospalost, jejíž příčina je spojen s duševní stav člověka. Je třeba zjistit, proč existuje silná obava ve své mysli, když člověk je, obrazně řečeno, do sebe spát nebude. Někdy je třeba zjistit, psycholog.

• Stres - jiný život okolnosti, negativní skládací v rodině nebo v práci, které brání osobě relaxovat, spát v klidné duševní postoj. dotyčná osoba a napjaté tak, že nemohl spát vůbec, a v odpoledních hodinách, v důsledku toho - letargie a ospalost. Důvodem může být prodloužena stres nebo deprese, které nemohou být ignorovány, vyžadují léčbu.

• Odolnost vůči stresu může být snížena z nějakého důvodu není zřejmé, na osobu, a v tomto stavu je náchylný k vině všechno na sebe. V případě, že sbor hlasů v hlavě přidali a hlasy příbuzných, záležitost může dokonce proměnit v tragédii. Ochránit své blízké, být pozorný a odpouštět, pomoci člověku, jak získat sebevědomí.

Poruchy a onemocnění

Apnoe. Vážná porucha spánku, kdy může být osoba přerušen během spánku dýchání, bál usnout, probudí často během noci. Dream dopadá vadný, během dne existuje silná ospalost. Lidé s touto poruchou dochází k neustálé letargie během dne, nemůže se soustředit, si stěžují na špatnou pozornosti a paměti. V tomto případě se člověk musí věnovat pozornost k sobě, a ne opustit poruchy spánku bez lékařské pomoci.

Tam je takové choroby jako narkolepsie (katalepsie). Lidé s touto diagnózou ke vzniku zdravotního postižení, protože mohou náhle usnete, kdekoliv a v jakékoliv poloze, a to i při pohybu. Moderní farmakologie a podpůrná léčba umožňuje lidem s narkolepsií vést téměř normální život, s výjimkou profesních omezení. S tímto onemocněním jsou kontraindikovány silné emoce: hněv, silný smích, strach.