Pohanka v multivarka - jednoduché a chutné recepty

Asi před 4000 rok, pohanka s názvem „černá rýže“ a považován za jídlo chudých: tmavá barva pohanky kaši byl považován za „nečisté“. Po dlouhou dobu nebylo ocenil.

V současné době, pohanka - je jedním z nejoblíbenějších obilovin: minimální obsah sacharidů ve svém složení udělal kýta „královna diet“, vysoký obsah esenciálních vitaminů a stopových prvků normalizuje krevní tlak, zlepšuje spánek, vysvoboď nás z vypadávání vlasů a lámání nehtů a pomáhá zbavit se kila navíc, zobrazí strusky a molekuly těžkých kovů.

Pohanka zvlášť chutné, ne-li vařené a potácí v hrnce železa obsazení v ruské peci. V tomto překvapivý účinek má multivarka: obilovin získané aromatické, drobivý a velmi chutné i bez přidání soli a koření. Pohanka ve Panasonic multivarka vaří v automatickém režimu „Pohanka“, tedy doba vaření nemusí počítat.

Pohanka „dieta“

Jeden multistakan promývá pohanka, zalijeme a naplnit dva multivarku multistakanami vodu. Hodit se promyje, suší rozinky a sušené meruňky. Nastavte režim „Pohanka“ a vyčkejte na zvukový signál - pískot, tak svěžím užitečné kaše je připraven!

Kaše se sušeným ovocem dokonale kombinuje s mlékem.

Kaše s červenými fazolemi

Bohaté na misce bílkoviny a vitaminy dodává energii po celý den.

Fry kostičky cibule na „pečení“ režimu, přidejte předpřipravený červené fazole, přidat jednu multistakan pohanku a půl multistakana vodou nebo vývarem, dobře promíchejte.

„Pohanka“ režim instalace. Kaše s fazolemi půjde dobře s lehkým zeleninovým salátem.

Recepty na Multivarki neomezuje jen na jednoduché vaření kaše. Můžete provést jak přílohu a masu.

Pohanka v multivarka „Boyar“

Jedna cibule a jedna mrkev nakrájíme na kostky, 400g. řezat vepřové plátky.

V misce teplé Multivarki jakýkoliv rostlinný olej, přidáme do zeleniny a masa, zavést režim „pečení“ a čekat na vaření.

Po půl přívodu signálu Pour multistakana pohanka, přidat dva multistakana vodu, promyje několik kusů sušených švestek, koření, bobkový list a pepř. Vše důkladně promíchejte a nastavte režim „Pohanka“.

Po půl hodině v multivarka pohankou je připraven.

Pohanka s houbami

Pohanka v multivarka s hříbky - štíhlé, ale velmi uspokojující jídlo. Hřiby dát kaše lahodnou chuť a vůni, a tak nahradit je hlívy ústřičné, nebo za to nestojí.

Cibule a 400 gramů. bílé houby nakrájené na kostičky. Pokud se sušené houby, jejich předem namočené ve vodě.

Režim „pečení“, osmahneme cibuli a houby do měkka.

Pour dvě multistakana promyje pohanka, nalít (může být použita voda, ve které jsou nasáklé houby) dva multistakanami vody, přidáme sůl, oblíbené koření.

Nastavte režim „Pohanka“ a čekat na vzhledu lahodné hříbkovou chuti.

Místo toho, aby maso nebo houby se zeleninou může nejprve pečené kuře, játra, kuřecí srdce, kuřecí žaludky, dušené maso. Pohanka v multivarka otočí vždy úžasně!