Rice stravy na hubnutí - žena přitažlivost tajemství

S příchodem jara, mnohé ženy jsou rádi, že vyzkoušet nové oblečení z „létající“ materiálů, světla a téměř průhledné. Ale radost trvala jen do chvíle, kdy dámy házet první pohled do zrcadla a najít - zimní sedavý způsob života a hodně sladké a škrobnatých potravin udělal špinavou skutek. Pas zmizely úplně, nebo aspiruje na to, na břicho tvořena tukem, ao zdraví a říkat nic - ne příliš líní dělat cvičení v dopoledních hodinách, a to i z postele.

Chcete-li pomoci v tomto případě nelze jen tak mimořádná opatření, související, ale s fyzickou aktivitou. To znamená, jednoduše řečeno, jít na dietu, přínos takového velkého počtu vynalezl pro všechny chutě, vůle a peněženky. Nejvíce populární v naší zemi v posledních letech stala rýže dieta pro hubnutí. Je-li z jakéhokoli jiného omezení moci vzpomenout na základní potřeby organismu v proteinu, které by měly být vždy dost. Pokud jde o zbytek - kompletní svobodu představivosti.

Rýže dieta výsledky byly získány v důsledku výrazného snížení energetické hodnoty denní diety, které není víc než 800 kalorií. Kromě toho, hubnutí účinku je dosaženo díky úplné selhání solí, které povedou k větší odstranění vody z těla. Je jen přirozené, že když špatná strava člověk nemůže fungovat správně, takže není možné držet tohoto způsobu hubnutí příliš dlouhý.

Hovoříme-li o omezeních výkonu, nemluvě o nevýhody rýže stravy, stejně jako mnoho dalších podobných, které jí: taková dieta aktivně zobrazí tělo vody, který může způsobit mnoho chronických onemocnění, podporovat vysoký krevní tlak, gastritida, a nedostatek draslíku. Především takové potraviny je zakázáno, aby ženy během těhotenství a kojení dítě, stejně jako lidé, kteří jsou označeno výše uvedené problémy.

Obecně platí, že před přijetím rozhodnutí následovat jakoukoliv dietu, je nejlepší se poradit se svým lékařem, a uvidíme, jestli to bude dělat více škody než užitku viditelné. Pokud je vaše tělo je mladé a silné, je to v pořádku - rýže stravy na hubnutí pomůže koupit jen takovou postavu, jakou si ani nesnilo. Ale i v tomto případě by neměla být zneužívána rýži - trvání „sedí“ na to by neměla přesáhnout dva týdny. Ideal - od dvou do deseti dnů, během kterých bude strava pomáhá zhubnout a jíst rýži bude produkovat čistou gastrointestinální trakt a normalizuje svou práci.

Pokud jste udělali pevné rozhodnutí, že rýže dieta pro hubnutí je přesně to, co potřebujete, pak můžete jít do nejbližšího obchodu a vybrat ty nejlepší odrůdy rýže. Odborníci radí, aby se zastavit volbu na zrna hnědé rýže, která obsahuje velké množství vitamínů skupiny B skupiny, jedna z navrhovaných receptů lze zvolit po tomto - a zhubnout na vaše potěšení.

První recept: Rýže dieta-mini. Jeho struktura zahrnuje denní 300 g rýže, vařené bez soli, které by měly být konzumovány v malých dávkách. Zapít obilí může být čerstvé jablečné šťávy (bez cukru!) Nebo jíst jednu nebo dvě zelená jablka. Takový skromný rýže dieta, jak zhubnout, může trvat jeden až tři dny, a může být na jeden den půstu období jednou za měsíc.

Recept dvě: pro milovníky obilovin. V denní strava obsahuje 500 gramů rýže, vařené a doplněné plátky libového masa nebo ryby, čerstvé zeleniny (mrkev, kukuřice, cibule) a ovoce. Tato dieta umožňuje některé experimenty, ale celkový počet chutných přídatných látek by neměla být vyšší než 200 gramů denně. Aby strava má příznivý účinek, jíst tímto způsobem bude mít sedm až jedenáct dní, opakování „postup“ každé dva měsíce, pokud si budete přát. Dobrou chuť!