Ryby ve fólii v troubě - chutné a zdravé

Ryby ve fólii v troubě - firemní recept pro mnoho dobrých žen v domácnosti. Proč je toto jídlo tak milované všemi? Ryba obsahuje obrovské množství bílkovin, které tělo rychle a snadno absorbuje. Nemluvě o tom, že obsahuje jód, fosfor, vápník, mangan a další užitečné prvky. Ryby jsou často součástí menu těch, kteří sedí na dietách. Existuje mnoho způsobů, jak ji připravit. A některé z jejích druhů mohou být dokonce konzumovány syrové. V každém případě pečené ryby ve fólii jsou skvělou volbou pro klidnou rodinnou večeři a pro slavnostní oslavy. Tímto způsobem jsou mořské ryby nejčastěji vařené , v nich není mnoho kostí. A někteří milenci dávají přednost koupi filé najednou. Ryby ve fólii, zejména pokud se jedná o pstruhy nebo makrely, se stanou ozdobou vašeho stolu a poskytnou Vám a vašim hostům radost.

Abyste mohli připravit takové užitečné a chutné pokrmy, budete potřebovat nějaké přípravy. Ryby musí být vyčištěny z váhy, pak roztrhané otevřít břicho, a pak odstranit žábra a všechny vnitřek. Pak byste ho měli důkladně opláchnout studenou vodou. Nyní můžete volně dělat, jak chcete: rybu nechte celé nebo nakrájíme na malé části. Většina jatečně upraveného těla není posypána solí, ale je třepána dovnitř. Aby bylo nádobí vynikající vůní a zvláštní chuť, mnoho hospodyňek používá pepř, koriandr, zázvor, čerstvou petrželku, česnek a tak dále během vaření. Můžete si také koupit v jakémkoliv supermarketu speciální suché směsi, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly přidat hotové ryby nějakou kůru.

Nejčastěji je fólie mazána máslem (smetanou nebo zeleninou). Na to musíte připravit připravené ryby. Když mluvíme o rozděleném kusu, pak je pro každou z nich nutná fólie. Ryby by měly být zabaleny tak, aby byly pečené ve vlastní šťávě. Takže jídlo se ukáže více šťavnaté a nasycené podle vkusu. Ryba ve fólii v troubě by měla být asi půl hodiny, už nebude potřeba.

Existuje mnoho receptů, které nabízejí hospodyně k vaření pečených ryb. Tady je jeden z nich. Budete potřebovat ryby, rajčata, bazalku, mátu, máslo, šťovík, špenát, petržel a sůl. Takže musíte položit fólii na rovný povrch a na svém středu všechny výše uvedené složky v libovolném pořadí. Pouze ryby by měly skončit nahoře. Musí být naolejovaný, ochucený a zabalený do fólie. Pečení by mělo mít teplotu 200 stupňů v troubě maximálně 30 minut. Podáváme tento pokrm s rýží, bramborami nebo zeleninou.

Ryba ve fólii v troubě je obzvláště chutná, pokud jde o losos. Je velmi důležité správně zvolit. Losos by měl mít mírně jasnou barvu, jinak může být rozhodnuto, že je uměle zbarveno. Nejlepší je koupit chlazený výrobek, ale i zmrazené. Potřebujete vzít fólii a položit na ni plátky citronu, které byly předem rozřezány. Další vrstvou bude cibule a nahoře by měly být umístěny kusy lososa. Každá porce by měla být posypána pepřem, sůlmi a majonézou. Dále musíte na ryby položit další vrstvu cibule a citronu. Fólie byste měli fólii zabalit, aby při vaření nedocházelo k jejímu odtékání. Toto jídlo je v mikrovlnné troubě předepsáno nejdéle 20 minut. Poté musí být losos ve fólii odstraněn, rozložen a na talíře položeny pouze ryby. Z výše uvedeného lze zdobit zeleň.

Ryba ve fólii v troubě - lahodná, neobvykle tavící miska v ústech, která nejenže poskytne opravdu hodně lahodných minut, ale bude také prospěšná pro zdraví. Takže byste se měli co nejdříve pokusit vařit.