Zelená káva - široce nabízený lék na hubnutí, ve skutečnosti je to všechno stejné fazole, ale ne tepelně zpracované - smažení. To znamená, že obsahují velké množství kyseliny chlorogenové (10%), příznivě ovlivňuje metabolismus a urychluje látkovou výměnu, stejně jako vitamíny, aminokyseliny a antioxidanty. Jak vařit zelené kávy se zázvorem, ověřovat údaje o jejích vlastnostech, jakož i další charakteristiky, přečtěte si náš článek. Mimochodem, Ginger, která jde ruku v ruce s tímto nápojem také obsahuje množství živin, pomáhá očistit tělo a zlepšit metabolismus.
Jak připravit kávu s zázvorem pro úspěšné hubnutí
U jedné porce nápoje, budete muset brousit asi jednu polévkovou lžíci nepražených zrn, z této částky, měli byste mít 2 čajové lžičky surovin pro výrobu piva, stejně jako čisté a roštové nebo nakrájené na plátky 1-1,5 cm čerstvého kořene zázvoru. Připraveno složky dát do Turka, nalije 200 ml vody a dát na desku, ale ne tolik tepla. Odstraňte misku z tepla potřebného když kapalina právě začíná vřít. Poté stačí nalít nápoj do šálku a pít malými doušky, chuť není nejlepší, ale nelze přidat mléko a cukr.
Jak udělat kafe se zázvorem hubnutí
Doporučená dávka nápoje - je 2-3 šálky denně, to by měla být rozdělena rovnoměrně v průběhu celého dne. Například ráno vypijete jednu porci po večeři - další, a v noci, pokud si budete přát. Už potřebujeme hubnutí efekt to nezvýší, a riskujete předávkování kofeinu se všemi průvodními důsledky, jako je vysoký krevní tlak a problémy s usínáním. Také, lékaři a odborníci na výživu doporučují používat prostředky navíc k výživě, teprve pak uvidíte nejvýznamnější ztrátu kilogramů.
Zelená káva a zázvor: přehled účinnosti hubnutí
Velmi mnoho chválí nepražených bobů nebo extraktu, dejte nám ukázky svých vlastních úspěchů v redukci hmotnosti. V případě, že průměrný člověk v uplynulém měsíci aplikace může ztratit 2 až 6 kila navíc, když se vezme zelené kávy a nějaké dietní omezení (zejména v hodnotě mírně konzumovat tučné a sacharidů-bohatých potravin), někteří říkají, že velmi významné výsledky v 8-12 kg 30 dnů. Samozřejmě, můžete být rádi za ty skoky je postava svých snů, ale musíme si uvědomit, že ztráta více než 3-6 kg za měsíc může být prostě nebezpečné pro zdraví. Tak přijďte k procesu hubnutí vážně.
Zelená káva a zázvor: revize nápoje jako placebo na další. Proč jsou některé z nástrojů nepomůže?
Stojí za zmínku, že kromě nadšených reakcí, nástroj má armádu odpůrců, kteří říkají, že, na rozdíl od všeobecného zotavení těla (Pamatujete si, že káva obsahuje užitečné vitaminy a antioxidanty), nápoj nepřispívá k hubnutí vůbec. Bohužel, vědci dosud dospět ke konsensu o tom, zda je či není zelená káva byla jedním z nástrojů, který pomáhá snižovat hmotnost v účastníky focus groups v průběhu studia, a to buď souběžně dodržovat nízkokalorickou dietu samo o sobě dal tento výsledek. V každém případě do jednoho měsíce, měli byste být rádi zajistíme další porce nápoje, nemusí přejídat. Zvláště, že bonusy pro jeho konzumaci je potlačení chuti k jídlu. To je důvod, proč jen záleží na vás, pomůže, nebo ne v procesu hubnutí zelené kávy se zázvorem. Přehled o tom lze nalézt jak pozitivní, tak negativní, a jeho obsah bude záviset na tom, jak dobře jste v souladu se všemi doporučeními o využití finančních prostředků nebo ignorovat některé z nich.