Zelené fazolky s kuřecím masem: recepty

Zelené fazolky je považován za dobrý zdroj rostlinných bílkovin. Proto je velmi užitečné pro lidské tělo. Používá se do polévek, salátů a hlavních jídel. V dnešním článku najdete několik zajímavých receptů zelené fazole s kuřecím masem.

užitečných rad

Fazolím udržel svou jasnou zelenou barvu a zůstala křupavá, těsně poté, co se ve varu po dobu několika sekund ponoří do ledové vody. Před vařením je čistý a ujistěte se, že řez na obou stranách.

Pokud používáte vysušeny lusky, noc před tím, než je žádoucí, aby kryt se studenou vodou a nechte ji přes noc. Ranní fazole sklopit do cedníku, jsou fúzovány zbytky kapaliny, promyty a vařené ve vroucí vodě solené.

Stejně jako u kuřat, je doporučeno, aby marinovat v koření, a teprve pak se používá k vaření. Z tohoto důvodu jsou kusy masa budou jemnější a voňavé.

Salát s sladká paprika

Tato aromatická a občerstvení se v zásadě skládá z několika zeleniny. Z tohoto důvodu, to dopadá nejen chutné, ale také velmi užitečné. Než se pustíte vařit tento pokrm, zkontrolujte, zda máte na dosah ruky vše, co potřebujete. Chcete-li tento salát, budete potřebovat:

• 300 g kuřecího masa.
• Sladké papriky.
• Cibule žárovka.
• Libra zelených fazolí.
• Dvojice lžíce balsamico a rostlinného oleje.
• Sůl, koření a čerstvé bylinky.

Připravuje salát, který obsahuje fazole s kuřecím masem, na poměrně jednoduchou technologií. Promytý a snížit maso obsushennoe přibližně rovné pásky a smažené v horkém rostlinného oleje. Jakmile je připraven, jeho posun do čisté mísy a osvobodil pan odeslání půl kroužky cibule, proužky papriky a pre-vařených fazolí. To vše hýbat smažit po dobu pěti minut a pak v kombinaci s kuřecím masem. Připraveno salát kořeněné omáčky, sestávající z rostlinného oleje, balsamico, soli a koření. Vše lehce promíchejte a ozdobíme větvičkami čerstvých bylinek.

Kuře se zelenými fazolkami na smetaně

Podle tohoto receptu, můžete rychle a bez větších problémů, aby se lahodnou a zdravou večeři. Je to zajímavý, protože zahrnuje použití Multivarki. K přípravě zelené fazole s kuřecím masem, pre-kontrolovat obsah svého ledničce za přítomnosti všech potřebných ingrediencí. V tomto případě budete potřebovat:

• 300 mililitrů smetany.
• 170 g strouhanky.
• 4 čerstvé kuřecí maso.
• ¾ šálku kysané smetany.
• 280 g mražené zelenými fazolkami.
• 1/3 šálku vody.
• Sůl a koření.

Popis procesu

Začít vařit tento pokrm z fazolových lusků s léčbou kuře potřeba. Maso promyty ve studené vodě, otřít do sucha papírové ručníky a rozšíření na spodní Multivarki. To bylo pak posypané solí a kořením a strouhance. Top rovnoměrně smetanu, pre-míchal se s kysanou smetanou a rozmraženy fazole. Přístroj je pokryt víkem, aktivujte požadovaný program a počkejte, až se ozve zvukový signál pro indikaci odpojené Multivarki. Zelené fazole s kuřecím masem, připravené tímto způsobem, je překvapivě jemná chuť. Je možné přivádět nejen dospělé, ale i děti.

Kuřecí prsa s kukuřicí a zelenými fazolkami

mohou být připraveny velmi vydatné a chuťově večeři pro celou rodinu na níže popsané techniky. Dodává speciální Ochutnejte šťavnaté sladké konzervy kukuřice. Všechny výrobky, které jsou součástí tohoto pokrmu zelených fazolí nevyžadují zvláštní předběžné přípravy a prodlouženou tepelném zpracování. Než jste přišel k desce, ujistěte se, že máte doma, že má vše, co potřebujete. Budete potřebovat:

• 400 g kuřecího masa.
• 4 lžíce konzervy kukuřičných zrn.
• 300 g fazolových lusků.
• Tím, půl lžičky mletého koriandru a kmínu.
• Kuchyňská cibule.
• Lžičky sladké mletou paprikou.
• Sůl, česnek, sojová omáčka a rostlinný olej.

S množstvím koření fazole s kuřecím masem dostat velmi chutné.

Příprava technologie

Promyty a leštěný cibule řez tenké půlkruhy a smažené v horkém rostlinného oleje. Jakmile se získá světle zlatou barvu, se k ní přidá kousky kuřete a nadále vařit přes mírné teplo, za stálého míchání čas od času nezapomeňte.

O deset minut později se stejný šíření zelených fazolí, sůl, koření a cukru. Téměř okamžitě se masem a zeleninou rozlití kukuřičných zrn. O pět minut později pan vypněte zdroj tepla a přidáme sójovou omáčku v něm, a mleté česnek. Dušené zelené fazolky s kuřecím masem pokrytý víkem a necháme vyluhovat. Přibližně o půl hodiny později se rozšířil na talíř a sloužil k večeři. Na žádost misky může posypeme nasekanými bylinkami.

Kuřecí prsa se zeleninou v troubě

Pokrm pomocí po uvedeném receptu, to dopadá nejen překvapivě chutné, ale docela slušně. Proto je možné použít nejen na všední rodinné večeře, ale i na večeři. Udělat vynikající kuřecí prsa, pečené s fazolkami, předem vyhrazených tepelně odolné formy, pergamenu a všechny potřebné ingredience. Být jisti, aby se ujistil, že máte po ruce nalezeno:

• 350 g fazolových lusků.
• Několik cherry rajčata.
• 3 lžíce olivového oleje a čerstvým estragonem.
• 4 vykostěné kuře (bez kůže a kostí).
• 4 lžíce másla.
• 3 hlavy šalotka.
• 3 stroužků česneku.
• Bílé víno, sůl, koření a petrželkou.

sled činností

Umyté a obsushennoe kuřecí řízek lehce odrazil do kuchyně s kladivem a pak třel se solí a kořením.

V samostatném velkém připojit mísu zelených fazolí a snížit na polovinu cherry rajčátky. Existují také posílat tenké semiring šalotka, nasekaný česnek, sůl, olivový olej a estragon. Vše jemně promíchejte a vyjměte do strany.

Nyní je potřeba čtyři pravoúhlý list pergamenu o rozměrech 30-40 centimetrů. Ve středu každého rozšířil o stejné množství zeleninové směsi a postříkají se to dobré bílé víno. Umístěna na vrcholu jednoho marinovaná kuřecí prsa. Masové rozšíření lžíci másla a trochu nasekané petrželky. Poté jemně zvedněte okraj pergamenu tak, aby se něco podobného s půlkruhovými tašky.

Zapékané zelené fazole s kuřecím masem na dvě stě stupních za půl hodiny. Pak se každý kus se odstraní z pece, místo na talíř a opatrně zbavena pergamenu.