Odlišný diety pro rychlé hubnutí?

V první řadě je třeba poznamenat, že dnes populární diety pro rychlé hubnutí zahrnuje mnoho různých produktů, které vám pomohou vytvořit zajímavou nabídku pro každý den. Kromě toho, s jasným vzhledem k ní, jak je pravidlem, že jsou překvapivé výsledky, protože úbytek hmotnosti za dva týdny, v některých případech se pořadí 10 kg.

obecné informace

Jak už název napovídá, tento protein dieta pro rychlé hubnutí vyžaduje použití extrémně bílkovin potravin s minimální přítomností tuků a sacharidů. Tento elektrický obvod je vhodný pro každého, protože tam je v potravinách bez omezení, i když není nutné vyčerpat fyzickou aktivitu těla. Samozřejmě, pokud chcete hodit velkou hmotu, bude muset potit v posilovně. Diety pro rychlé hubnutí je vypočítána na to, co tělo je omezen na sacharidy, proto bude muset vynaložit stávající tuk pro doplnění energie. Kromě toho tento typ diety aktivuje vylučování vody z těla, které pak utáhne siluetu a dokonce vrátí dřívější tvar postavy.

Goodies

Podle odborníků je hlavní výhoda tohoto režimu napájení je fakt, že člověk nikdy pocit hladu. Jen málo lidí vzdát snídani slaniny a vajec. Mezitím, stálý pocit energie, která ji tělo dostane od bílkoviny bude udržovat všechny tělo tónovaný. Kromě toho, diety pro rychlé hubnutí, jak bylo uvedeno výše, vyznačuje se velmi pestré nabídky, takže v tomto případě jsou velmi vzácné takzvané selhání. Jediná věc, kterou opravdu musím dát - je dezerty.

Protein dieta po dobu 10 dnů. vzorový jídelníček

Pod představují přibližnou nabídky výrobků, které se mohou lišit. Obecně platí, že každý den naprosto každé jídlo by mělo znamenat, pomocí potravin bílkovin a malé množství sacharidů. Všimněte si, že je lepší použít ve stravě takzvaných dlouhých sacharidů (obilovin, zeleniny, vlákninu bohaté), ale ne sladkosti a pečivo.

• Zatrak: tea + nízkotučný tvaroh / vařená vejce / toast.
• Oběd: vařené ryby / maso + salát / rýže.
• Večeře: vařené maso / ryba + ovocný nebo zeleninový salát.

Harm diety

Vezmeme-li v úvahu všechny výhody napájecího obvodu je popsáno výše, všichni odborníci nedoporučují delší dobu sledovat tuto dietu. Problém je v tom, že tento monovariant síla, tedy tělo stále nebude mít potřebné množství živin a vitamínů. Navzdory poměrně rychlým úbytkem hmotnosti, není nutné všechny stejné po relativně dlouhou dobu, aby se vyčerpat své tělo. Před změnou svůj jídelníček, lepší poradit se s lékařem. Jde o to, že jediný protein dieta je kontraindikován u těhotných žen, lidí s onemocněním ledvin a trávicího traktu.