Proč nemohou pít po jídle: Příčiny a vysvětlení

Mnoho lidí v raném dětství starostlivé matky téměř násilně nucen spláchnout jídlo. Vyrůstat a být si vědom názoru lékaře, teď upřímně zmateni: proč ne pít po jídle? Zvlášť pokud jedinými „tvrdých“ pokrmů na jídelním lístku. Nicméně, zákaz zapivanie tlačit nejen na výživu, ale také gastroenterology, na starosti jen zdraví lidského žaludku a střev.

Voda - asistent do žaludku

Nemyslete si, že nějaká tekutina jistě škodí zažívání. Ano, jsou nápoje, které jsou rozhodně nepomůže. Poleva tento seznam různých druhů sladkého „pop“. A především proto, že žízeň se ukončí, nejsou schopni, to znamená, že neplní své přidělené role. Mohou být viděn pouze jako pochoutka. Nicméně, net, a dokonce i non-sycené vody nepatří do této kategorie. V takovém případě, proč nemohou pít vodu ani po jídle? Vzhledem k tomu, že je třeba vypít předtím! Voda omývá stěny žaludku, sundal sliz se zbytky předchozího jídla a odstraňování „staré“ žaludeční šťávy. Zároveň stimuluje produkci čerstvého, efektivněji. Nicméně, aby pro tyto procesy byly úspěšné, a šťáva by mohla být vytvořena, je nutné začít jídlo, ne dříve než po čtvrt hodiny po požití. Kromě toho některé žaludeční obsah vyvolává iluzi plnosti, takže budete jíst méně večeři, což má pozitivní vliv na obrázku.

Několik důvodů, proč ne pít po jídle 2 hodiny

Některé z nich můžete být obeznámeni s (možná jste mluvil o nich žádnou lékaři), ostatní mohou stát pro tebe novinky. Ale všechny z nich - jsou pravdivé.

1. Jakákoli tekutina ředí žaludeční šťávy a dělá to méně efektivní. Výsledkem je, že potraviny se tráví delší dobu, a to není dobré pro vaše tělo.
2. Všichni jedli není úplně rozštěpí a nechala ho rot začíná v orgánech.
3. Snížení koncentrace enzymů potřebných nutí tělo je dále vyrábět. Přebytek (a naprosto zbytečné) load předčasně „sedne“ těla - a přesto nejsou vyrobeny z litiny.
4. Nejvíce nepříjemný vnějším projevem - nadýmání. A kromě nepříjemného zápachu, když ohrožuje lidské pořízení dalšího, ještě smutné následky: gastritidu, průjem, zánět slinivky břišní a jater.

Stojí za to zmínit několik dalších důvodů, proč byste neměli pít, ale během jídla. Za prvé, zpracování potravy začíná v ústech. A pokud jste žvýkat a pít, a tak jste odplavit sliny nezbytné pro produkty primárních štěpení. V důsledku toho žaludek jde „neupravený“ jídlo, a její zpracování je obtížné. Druhým faktorem: pocit kapalné látky v ústech snižuje intenzitu žvýkání - a příliš velké kusy vstoupit zažívací orgány. Nemají čas na zpracování, které na oplátku zase obtížné asimilace a stimuluje procesy rozkladu.

Teplota nápoje - to je důležité

Existují další vysvětlení, proč nemůžete pít něco studeného po jídle. V případě, že nápoj chladnější teploty místnosti, jídlo prostě „letí“ přes žaludek, téměř bez přerušení. To znamená, že místo dvou (alespoň) hodin, exprese potravin jde do střeva na čtvrt hodiny. Výsledkem je, že tělo prostě nemá čas, aby pochopili, co už mám palivo, a vyžaduje přidání zažívá hlad. To je také důvod, proč si nemohou pít po jídle, jak zhubnout: jedli přebytek to nepřispívá proto, že takové „zapivony“ - přímá cesta k nárůstu tělesné hmotnosti. Kromě toho se studená kapalina snižuje aktivitu enzymů odpovědných za zpracování potravin, které opět hrozí gastritidy, a v budoucnosti - vřed.

Nyní se budeme snažit poskytnout vysvětlení, proč není možné pít po jídle horké (čaj nebo káva). Příliš vysoká teplota podobně negativní vliv na aktivitu enzymu (i když z opačného důvodu), ale to je ještě horká, a snižuje aktivitu břišních svalů. V důsledku toho se zhoršující účinek na mechanické jíst.

Pokud jde o čaji

Tento nápoj je velmi populární, a to zejména zelené a zejména ve snaze zhubnout ženy. A oni jsou velmi často překvapeni, dokonce pobouřen, proč nemůže pít čaj po jídle? Ženy jsou dokonce ochotni čekat, až se ochladí trochu, jestli je to opravdu škodlivá pít horký. Nicméně, to je nejen (nebo dokonce především) teploty. Tmelení sloučeniny obsažené v čaji, tupé slizniční citlivost, takže příjem potravy je snížena téměř okamžitě. Žluč se ostře a ve větší míře hozen, než je nutné. Časté následky: pakreatit a žlučové kameny. Tanin, kromě toho, také „cementy“ proteiny, které jsou prakticky nejsou absorbovány. Takže to, co pít po potřebě spotřeby večeře počkat minimálně půl hodiny.

Co dělat, pokud opravdu chcete

Ani neví, proč si nemohou pít po jídle, někdy lidé prostě nemohou odolat příjem tekutin. Tam může být několik, ale nejběžnější - je přílišná sladkost potravin nebo jejich ostrost. Když nemůžete tolerovat, můžete provést následující: typ vody do úst, opláchněte a plivat. A aby to bylo dvakrát nebo třikrát. V extrémním případě (například v případě, že jídlo bylo ochucený wasabi), můžete udělat pár doušcích, ale teď už ne!

otázka času

Na závěr lze konstatovat, že nepije dvě hodiny po jídle - velmi podmíněný doporučení. To vše závisí na tom, z jaké bylo vaše jídlo. Pokud jste byly omezeny na zeleninové nebo ovocné saláty - bude stačit a půl hodiny. A pokud se vám jíst grilování, budete muset počkat asi tři hodiny, ne méně.