Tvarohový koláč s drobenkou. jednoduché recepty

Dokonce i největší fanoušek zdravé výživy nepopírá sami drobné nedostatky a občas dopřejte lahodné dezerty. V tomto článku vám ukážeme, jak vařit nízkokalorická tvarohový koláč s čokoládovými drobky, ořechy a shortcake. Pokrmy z těchto receptů nebude mít vliv na váhu, za předpokladu, že nebudete jíst příliš často a ve velkém množství.

Fitness piškotový dort s tvarohovým krémem

Protein dezert, recept z nichž si můžete přečíst níže, není schopen zničit vaši postavu. Jeho jemná chuť osloví nejen pro sportovce, kteří jsou zvyklí na low-carb dieta, ale i obyčejných lidí. Upozorňujeme, že tento tvarohový koláč s drobenkou vlašských ořechů obsahuje pouze zdravé přísady.

Ve velké míse porazit čtyři vejce a bili mixéru tak dlouho, dokud nejsou převedeny na vysokou a hustou pěnou. Přidejte směs čtyři lžíce sušeného mléka, dva balíky stevia a pokračovat v jejich míchání po dobu několika minut. Dát výslednou „těsto“ v silikonové formy a dát do trouby. Pro impregnaci suchar směsi jogurtu (200 g), trochu stevia a vanilky. K přípravě krému, je třeba smíchat s mixéru 300 gramů bez tuku jogurt, dva balíčky stevia a trochu jogurtu.

Když je koláč připraven (asi 20 minut), musí být řez do dvou nebo tří částí, aby se získala kulaté koláče. Namažte každé impregnaci a tvarohovým krémem. V mlýnek na kávu brousit ořechy a zdobí svůj dezert.

Recept Tvarohový koláč s drobenkou

Fanoušci sýrové pečivo ocení chuťovou kvalitu tohoto dezertu a vás požádá, abyste ji znovu a znovu vařit. K Cheesecake drobky s úspěchem, si pečlivě přečtěte pokyny pro její přípravu.

Za prvé, je třeba provést mouku drtě. K tomu, spojit v misce 200 g strouhaného máslo, tři šálky mouky, půl šálku cukru, tři polévkové lžíce kakaa, lžíce, půl lžičky jedlé sody a mlít všechny výrobky ručně. Pro naplnění je třeba smíchat s mixéru 500 gramů sýra, čtyři vejce, trochu vanilky, Stevia a šálek s nízkým obsahem tuku jogurt.

V dolní části silikonové Pečení ležela většina drobky, sýr a znovu kroshku.Cherez 45 minut, když koláč je hotový, bude muset vychladnout a nakrájíme na malé kousky.

Cheesecake s čokoládou drobky

Tento jednoduchý dezert vhodný pro dovolenou, tak i pro tradiční rodiny čaje. Jeho jemná chuť uspokojí i ty, kteří si myslí, sýr není nejlepší základ dortu.

Nalít na spodní formě připravené k pečení shortcakes vrstvy. Pokud dáváte přednost stravě verzi tohoto dezertu používat dietní celozrnné sušenky nebo oplatky bochníky. Smíchejte s mixérem 400 gramů sýra a tolik smetanou, přidáme 100 g medu.

Odděleně se rozpustí želatiny ve vodě (20 g) a promíchá se substrátem. Dejte tvaroh hmoty v pekáče, posypeme čokoládové lupínky a místo v chladničce po dobu několika hodin.

Do svého dezert bylo snazší získat, používat přilnavé fólie, která musí být předem ležel na spodní části formuláře. Sloužit sýrový koláč na čaj chlazené.

Tvarohový koláč s pískem zrnitosti

Tento neuvěřitelně chutné a delikátní dezerty v naší zemi je často nazývána „Královská cheesecake“, „malý“ nebo „Gourmand“. Ale podstata zůstává stejná, a v každém případě se z toho dostat spoustu pozitivních emocí.

Tvaroh koláč s drti vyrobené následujícím způsobem: V samostatné misce, místo 200 g mouky, 50 g cukru a 100 g másla. Olej by měl být pre-rošt. Brousit ruce všechny ingredience tak, aby se dosáhlo písku štěrk, a dal ji na chvíli v lednici. Pro přípravu těsta, smíchat s míchadlem 500 gramů tvarohu (5-9% tuku), tří vajec, 150 g cukru a trochu vanilky.

Dno a stěny formy pro pečení mazací olej, odložil polovinu písku agregát, a pak tvaroh, a zbývající část horní polevou. Umístěte obrobek do trouby a pečeme, dokud úplně vařený.

Tvaroh koláč s drobenkou bude mnohem chutnější, pokud podáte svým hostům chlazené. V případě potřeby můžete provést změny v klasickém receptu. Například, dát nádivka kousky ovoce, rozinkami nebo ořechy.

závěr

Doufáme, že se vám to líbilo na recepty, které jsme popsali v tomto článku. Každý cheesecake s drobky, fotky, které vidíte na této stránce si můžete uvařit doma snadno a pro malé množství času. mírně mění svou obvyklou nabídku, můžete dosáhnout významného pokroku při zachování krásné postavy a zbavit se nadváhy.