Potravin a nápojů, Hlavní chod
Užitečné vlastnosti a kalorie borůvky
Užitečné vlastnosti borůvky již dlouho známo, že lidé. Co přesně je základem upozornit na tuto tmavomodrý bobule mimo jiné lesní plody? Odborníci na výživu doporučujeme do svého každodenního jídelníčku určitě patří ovoce a zeleninu různých barev.
kontraindikace
Omezení užívání bobule málo, ale je nutné je sdělit. Poměrně závažné alergické reakce ohrožuje ty, kteří mají individuální nesnášenlivosti na kteroukoliv složku. Lidé, kteří trpí poruchami slinivky břišní by také měly být opatrný. Před použitím je nejlepší poradit se s lékařem.
Kalorie Blueberry. ženy sen
Skvělá zpráva pro něžné pohlaví, kteří se starají o jejich postava: kalorií borůvek jen 44 kcal na 100 gramů a je to prostě úžasné. Můžete každý den jíst bobule pečlivě zásobovat tělo se spoustou užitečných látek, a nebojte se o extra váhu. Navíc, kromě živin tělo dostane vlákniny, která si poradí s strusky, což střeva funguje dobře.
Maximalizovat jejich kvalitu borůvek show, pokud je spotřebována čerstvý. Ale neměl by být opomíjen a sušené ovoce. A další plody se používají k přípravě různých dezertů: želé, marmelády, džemy, které pak jsou ideální pro koláč plnění. A protože nízkokalorické borůvky, to v žádném případě může poškodit postavu.
Nízkokalorické jídlo
Já bych se chtěl podělit o nádherné dezert recept. Bude apelovat na všechny, zejména těch, kteří pečlivě počítá kalorie v každé misce. Struktura této úžasné dobroty patří tvaroh a borůvky, kalorický, které je známo, že malé a výhody použitých výrobků prostě obrovský. Pro přípravu dezertních požadovaných borůvek (250 g), tvaroh (400 g), cukru (chuť), lískové ořechy (70 g), koláče (70 g).
Similar articles
Trending Now