Jak zvýšit kyčel? Není pochyb!

Několik zástupců něžné pohlaví jsou spokojeni se svými boky. Důvody mohou být právě naopak - někdo boky zdát příliš plná, někdo si myslí, že zcela opačná. Tento článek je určen pro ty, kteří se obávají o tom, jak zvýšit stehna, s cílem, aby byly ženštější. Mezi odborníky, tato otázka se považuje za obtížné. V zásadě existují dva přístupy k řešení tohoto problému - s pomocí oblečení a cvičením.

Není těžké uhodnout, že první volba rozhodne ne tolik, aby se zvýšila objem stehen, jak moc, jak ukazují velké boky. Při výkonu této metody je poměrně jednoduchý. Jen budete muset vlastnit některé techniky výběru a tvorby skříně. Pak tam bude muset ani přemýšlet o tom, jak zvýšit stehno, ale o tom, jak změnit šatník.

By neměly nosit halenky či bundy s širokými rameny, takže nejsou v rozporu „jíst“ objem spodní části obrázku. Z tohoto důvodu je nutné, aby se zabránilo rukávů-lucerny. Pamatovat jednu práci - světlé barvy napodobují dodatečné objemy. Je proto žádoucí, aby opustit svrchní lehké tóny, zejména v případě, že je dostatečně velký. Jinými slovy, je třeba zvolit šatník tak, aby spodní byl lehký top, je lepší na pár tónech. Dobře se hodí pro tyto účely světlé barvy v oblečení nebo velké vzory - geometrické nebo květinové.

Musíme usilovat o to, aby si vybrat bundy s hlubokým výstřihem a krátkými rukávy trochu. Dobrou volbou by bylo těsné košile a korzety. Široký trup help skrýt halenka s přehnanou ramenní linie. Objem, ale ne dlouhý svetr šaty nezobrazuje boky, ale budou odvádět pozornost urostlý nohy. To je šaty, odhalil její ramena, může výrazně zvýšit trup vizuálně - dávat pozor na své volby.

Dobře vypadat trapézové sukně s vysokým pasem, zdůrazněný jakýmkoliv pásem - úzká nebo široká. Ale pás by měl sedět právě v pase, ale ne boky! V některých případech je vhodné umístit přitahuje pozornost k detailu - spony, příď. Sukně může být dlouhá, ale musí to být dlouhá a obklopují navrch. A konečně, sukně-tulipánu - ideální volbou pro tvary s úzkými boky.

Nyní pár slov o druhý způsob je zvýšit stehna. Opět platí, že existuje několik způsobů. První z nich - elegantní, ale vyžaduje hodně úsilí. Je dobře známo, fitness. Druhý způsob je mnohem příjemnější, ale zrádná - stačí použít velké množství vysoce kalorické potraviny, včetně sladké a moučný, což má za následek zvýšení tukové tkáně.

Výběrem první způsob, jak najít dobrého trenéra a říct mu, co chcete dosáhnout. S největší pravděpodobností bude mu doporučí konkrétní cvičení zvýšit boky, což přispěje k rozvoji pouze určité svaly, aniž by to ovlivnilo jiné části těla. Mimochodem, zvýšení kromě hip tukové tkáně stále vyžadují některé cvičení na tuk je uložen tam, kde čekal.

Začínáme se sadou cvičení, si uvědomit, že je třeba trénovat nejen předmětem úprav, tj hip. Jednostranný trénink povede k jednostrannému výsledek. Tělo by mělo harmonicky rozvíjet, aniž by raději než kterýkoli z jeho částí. Neméně důležitým bodem - trénink vyžaduje spoustu energie, pak musíme program správné výživy.

Mělo by také dojít k nápravě spodní prádlo. To podporuje nejen svaly a dělá je pružnější, ale může zahrnovat speciální vložky, které pomáhají zvýrazňují boky. Když zdůraznil, úzký pas a štíhlé nohy vaše stehna budou vypadat objemnější na obecném kontextu těla. Máte několik možností na to, jak zvýšit hip - s aktivním vlivu na ně, nebo pouze vizuálně. Volba je na vás.